[아침 2분 명상] 결국 답은 내 안에 있어요. | 동기부여 · 마음챙김 · 짧은명상

다시금 용기내어 정면으로 나를 바라보는 힘. 자신의 삶에 관한 의문과 확신 그리고 또다시 이어지는 의문은 끊임없이 반복됩니다. 기억 속 어딘가에 갇혀있는 상처에 아파하고 언젠가 맞닥들일 수 있는 훗날의 불안에 움츠러들더라도내가 원하는 삶이란 무엇일까요? 이미 알고 있는 사람도 있고, 지금은 무언가에 가려서 알지 못할 수도 있어요. 요가 수련은 나 자신을 피하지 않고 정면으로 바라보는 시간을 마련해 주는 것 같아요. 하지만 결국 답은 내 안에 있습니다. 기분 좋은 흥분과 해방감, 편안함 그리고 그로부터 오는 감사함까지. 이 모든 것을 우리는 요가 수련 중에 경험합니다. 요가 매트 위에서 우리 용기를 내어볼까요. 나를 너그러이 받아들이고 숨김없이 드러내보도록 하죠. 그 힘, 나의 내면의 힘을 요가 매트 위에서 발견하실 수 있을 거예요. 내게 주어진 삶을 감사히 여기고 능동적인 태도로 하루하루를 꾸려가려는 모든 이들에게 아주 자연스레 나타나는 모습일 거예요. 자신이 원하는 삶을 추구하는 데 무엇이 필요한지 아마도 우리는 그 답을 안고 있을 겁니다. 나는 지금 내가 원하는 삶의 모습으로 살아가고 있을까요?