<나 혼자 산다> ‘하이텐션' 편 텐션 끌어올려↗ 도파민 폭발! 무지개 회원들의 에너지 넘치는 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회② ♥바프 끝! 먹방 시작!♥ 닭가슴살과 토마토는 잠시 안녕~ 자극 끝판왕 나트륨 영접에 눈이 번쩍! 속세의 맛을 만끽하는 팜유! 그.런.데! 갑자기.분위기.서운... 화목했던 팜유를 감싸는 냉랭한 분위기?! 온탕과 냉탕을 오가는 광란의 팜유 바프 뒤풀이 현장 속으로! # 지효 - 5월은 푸르지효♣ 살림 알파고 지효 하우스 맞아?! 바쁜 스케줄로 지저분해진 집 대청소에 나선 지효! 청소는 장비빨...★ 지효 픽 꿀템으로 180도 변신한 지효 하우스는?에너자이저 지효는 지치지 않지효~ 하이틴 여주美 뿜뿜! NEW 취미 아이스하키까지! 슬기롭게 여름을 준비하는 지효의 야무진 하루♥
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<나 혼자 산다> ‘매력부자' 편 알면 알수록 더 매력적인~ 매력부자! 무지개 회원들의 스페셜한 하루~ # 대호 - 남의 웨딩♥ 드디어 찾아온 약속의 날! 8개월 전 울릉도에서 만난 커플의 결혼식 사회를 봐주겠다는 약속을 지키기 위해 대구에 도착한 ‘의리왕' 대호★ MZ들의 결혼식장을 뒤집어 놓으셨다!물 흐르듯 완벽한 사회부터 2부 파티까지~ 야무지게 즐긴 대호의 특별한 하루♥ # 재현 - HOBBY BOY♬ 좋아하는 것들로 꽉 찬 하루를 보내기로 한 재현! 아침부터 꽃꽂이로 기분 전환하고~ 건강 그 자체! 집밥으로 건강하게 배 채우고~ 베토벤도 울고 갈 섬섬옥수! 베일에 싸인 피아노 실력까지 大공개! 느리지만 행복 가득한 취미 부자 재현의 건강한 하루♥
<나 혼자 산다> ‘하이텐션' 편 텐션 끌어올려↗ 도파민 폭발! 무지개 회원들의 에너지 넘치는 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회② ♥바프 끝! 먹방 시작!♥ 닭가슴살과 토마토는 잠시 안녕~ 자극 끝판왕 나트륨 영접에 눈이 번쩍! 속세의 맛을 만끽하는 팜유! 그.런.데! 갑자기.분위기.서운... 화목했던 팜유를 감싸는 냉랭한 분위기?! 온탕과 냉탕을 오가는 광란의 팜유 바프 뒤풀이 현장 속으로! # 지효 - 5월은 푸르지효♣ 살림 알파고 지효 하우스 맞아?! 바쁜 스케줄로 지저분해진 집 대청소에 나선 지효! 청소는 장비빨...★ 지효 픽 꿀템으로 180도 변신한 지효 하우스는?에너자이저 지효는 지치지 않지효~ 하이틴 여주美 뿜뿜! NEW 취미 아이스하키까지! 슬기롭게 여름을 준비하는 지효의 야무진 하루♥
<나 혼자 산다> ‘미션 클리어' 편 오늘도 해냈다! 성취감 100%! 무지개 회원들의 보람찬 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회 ① 바디 프로필 촬영 계획 선포 후 4개월...! ★제1회 팜유 바디 발표회 개최★ "우리 팜유가 달라졌어요!" 뱃살이 쏙! 복근이 쫙! 확 달라진 바디는 물론! 화보계에 한 획을 그을 파격적 탈의(?)까지! I LOVE 에브리 바디! 팜유 바디! 대망의 바프 촬영 현장 大공개! # 지현 - 아지트 없는 서울 하늘 아래 행사 풍년으로 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 지내고 있다는 지현! 힐링이 필요해~ 소확행을 찾기 위해 외출에 나서는데! 봄바람 휘날리며~ 자전거 타며 자연 도파민 충전하고~ 없는 게 없는 핫플! 쇼핑몰에서 그리운 가족 선물도 사고~ 도심 속 나만의 힐링 아지트를 찾아~ 한강 공원 탐사까지! 목포 청년 지현의 서울 완전 정복 도전 DAY!♥
<나 혼자 산다> ‘취향저격' 편 좋아하는 것들로 꽉꽉~ 채운 무지개 회원들의 뿌듯한 하루! # 대호x코쿤 - ‘대'칼‘코'마니 케미! 로망♥ ‘비바리움' 만들기에 나선 파충류 꿈나무 코쿤! 파충류 전문가 대호에게 도움을 청하는데~ 여기는 식물~ 저기는 파충류~ 대호 PICK! 스페셜한 공간부터 지식 폭발! 두 사람의 비바리움 꿀팁 정보들까지~ 마침내 완성된 코쿤's 비바리움의 모습은?! # 무지개 라이브 - 도영 대세 아이돌 NCT의 메인보컬! 도영이 무지개 라이브에 떴다♥ 20대 아이돌의 하루는 건강, 그리고 또 건강?! 고로쇠 물 한 컵~ 노루궁뎅이 버섯 한 스푼~ 건강 지킴이 도영의 철저한 자기 관리 비법부터 하루를 시원하게 마무리하는 혼맥타임까지! 자취 6개월 차! 도영의 만족도 100% 싱글라이프 大 공개!
<나 혼자 산다> ‘한 걸음 더' 편 더 멋진 내일을 꿈꾸는~ 무지개 회원들의 소소한 하루! # 무지개 라이브 - 안재현 연기부터 예능까지 완벽 접수! 만능 엔터테이너 배우 안재현이 무지개 라이브에 떴다!♥ 나 혼자 냉삼 먹고~♪ 2차 가고~♪ 소소한 일상부터 관리王 재현의 쏘 스페셜한 노후 관리 비법까지~ 혼자서도 잘 사는 야무진 재현의 하루 大공개! # 주승 - 삐리-삐리- 이주승 VER 2.0 (체험판) 보여줄게~ 완전히 달라진 나~♪ 휴식기 극복을 위해 자기 계발에 빠진 주승! 텐션 업! 파워 E가 되기 위한 시장 나들이부터 새로운 취미! 목공 꿈나무 주승의 평상 만들기까지~ “고통 없인 성장도 없다!” 주승의 우당탕탕 성장일기!
<나 혼자 산다> ‘하이텐션' 편 텐션 끌어올려↗ 도파민 폭발! 무지개 회원들의 에너지 넘치는 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회② ♥바프 끝! 먹방 시작!♥ 닭가슴살과 토마토는 잠시 안녕~ 자극 끝판왕 나트륨 영접에 눈이 번쩍! 속세의 맛을 만끽하는 팜유! 그.런.데! 갑자기.분위기.서운... 화목했던 팜유를 감싸는 냉랭한 분위기?! 온탕과 냉탕을 오가는 광란의 팜유 바프 뒤풀이 현장 속으로! # 지효 - 5월은 푸르지효♣ 살림 알파고 지효 하우스 맞아?! 바쁜 스케줄로 지저분해진 집 대청소에 나선 지효! 청소는 장비빨...★ 지효 픽 꿀템으로 180도 변신한 지효 하우스는?에너자이저 지효는 지치지 않지효~ 하이틴 여주美 뿜뿜! NEW 취미 아이스하키까지! 슬기롭게 여름을 준비하는 지효의 야무진 하루♥
<나 혼자 산다> ‘미션 클리어' 편 오늘도 해냈다! 성취감 100%! 무지개 회원들의 보람찬 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회 ① 바디 프로필 촬영 계획 선포 후 4개월...! ★제1회 팜유 바디 발표회 개최★ "우리 팜유가 달라졌어요!" 뱃살이 쏙! 복근이 쫙! 확 달라진 바디는 물론! 화보계에 한 획을 그을 파격적 탈의(?)까지! I LOVE 에브리 바디! 팜유 바디! 대망의 바프 촬영 현장 大공개! # 지현 - 아지트 없는 서울 하늘 아래 행사 풍년으로 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 지내고 있다는 지현! 힐링이 필요해~ 소확행을 찾기 위해 외출에 나서는데! 봄바람 휘날리며~ 자전거 타며 자연 도파민 충전하고~ 없는 게 없는 핫플! 쇼핑몰에서 그리운 가족 선물도 사고~ 도심 속 나만의 힐링 아지트를 찾아~ 한강 공원 탐사까지! 목포 청년 지현의 서울 완전 정복 도전 DAY!♥
<나 혼자 산다> ‘취향저격' 편 좋아하는 것들로 꽉꽉~ 채운 무지개 회원들의 뿌듯한 하루! # 대호x코쿤 - ‘대'칼‘코'마니 케미! 로망♥ ‘비바리움' 만들기에 나선 파충류 꿈나무 코쿤! 파충류 전문가 대호에게 도움을 청하는데~ 여기는 식물~ 저기는 파충류~ 대호 PICK! 스페셜한 공간부터 지식 폭발! 두 사람의 비바리움 꿀팁 정보들까지~ 마침내 완성된 코쿤's 비바리움의 모습은?! # 무지개 라이브 - 도영 대세 아이돌 NCT의 메인보컬! 도영이 무지개 라이브에 떴다♥ 20대 아이돌의 하루는 건강, 그리고 또 건강?! 고로쇠 물 한 컵~ 노루궁뎅이 버섯 한 스푼~ 건강 지킴이 도영의 철저한 자기 관리 비법부터 하루를 시원하게 마무리하는 혼맥타임까지! 자취 6개월 차! 도영의 만족도 100% 싱글라이프 大 공개!
<나 혼자 산다> ‘한 걸음 더' 편 더 멋진 내일을 꿈꾸는~ 무지개 회원들의 소소한 하루! # 무지개 라이브 - 안재현 연기부터 예능까지 완벽 접수! 만능 엔터테이너 배우 안재현이 무지개 라이브에 떴다!♥ 나 혼자 냉삼 먹고~♪ 2차 가고~♪ 소소한 일상부터 관리王 재현의 쏘 스페셜한 노후 관리 비법까지~ 혼자서도 잘 사는 야무진 재현의 하루 大공개! # 주승 - 삐리-삐리- 이주승 VER 2.0 (체험판) 보여줄게~ 완전히 달라진 나~♪ 휴식기 극복을 위해 자기 계발에 빠진 주승! 텐션 업! 파워 E가 되기 위한 시장 나들이부터 새로운 취미! 목공 꿈나무 주승의 평상 만들기까지~ “고통 없인 성장도 없다!” 주승의 우당탕탕 성장일기!
<나 혼자 산다> ‘이 구역의 무대 장인' 편 이 구역을 뒤집어 놓은 무대 장인, 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 대니구 뿌뿌- 2024 청룡 열차 특집 제 1탄! 지금 출발합니다! 동요, 재즈, 가요까지 섭렵한 클래식계의 아이돌! 바이올리니스트 대니구가 무지개 라이브에 떴다! 1부터 100까지~ 오직 바이올린 맞춤형 일상 최초 공개! 대니‘s 슬림&섹시 복근 공개! 10년째 똑같은 운동 루틴에~ 본업미 뿜뿜♥ 방구석 1열 예술 무대 방불케 하는 연습까지! 자기관리 甲 루틴맨 대니의 아주 NICE한 싱글 라이프! # 대호 - 김씨가문 대명절 민족 대명절 설을 맞이해 고향 양평으로 금의환향한 대호! 친척 어르신에~ 조카들에~ 3대가 함께하는 대가족 설 아침! 하지만! 갑자기 분위기 장기자랑..?! 세뱃돈 앞에서 장사 없다! 대호의 '24시간이 모자라‘ 리마인드(?) 무대 大 공개! 파티 투나잇★ 오고 가는 덕담 속~ 설 에프터 파티까지! 잔치잔치 열렸네♬ 대가족 대호네 김씨가문 대명절!
<나 혼자 산다> ‘시작해, 봄!' 편 봄봄봄~ 봄이 왔어요♪ 봄을 맞이한 무지개 회원들! # 키 - 첫 캠핑은 너무 어려워♬ 봄맞이! 반려견 꼼가와 함께 캠핑을 떠난 키! 두근두근♥ 설레는 마음 안고! 투머치(?) 짐 싸기 후 출발~! 하지만! 갑자기 마른 하늘에 내리는 눈 벼락...?! 그래도 포기할 수 없지! 될 때까지 한다! 무한 텐트 치기에~ 고생과 추위를 싹~ 녹여줄 키 PICK! 봄 캠핑 요리까지! 계획대로 되지 않아~♪ 키의 첫 솔로 캠핑! # 장우 - 정리왕 이장우 팜유 바프를 앞두고 러닝의 매력에 푹~ 빠진 장우! 우리 팜유 왕자가 달라졌어요! 몸도 집도 다시 태어난다! 살림 노하우 총출동! 곰팡이 속 피어난 김치로 만든 무피클에~ 염분 DOWN! 매운맛은 UP! 살 안 찌는 짬뽕 레시피까지! 프로 다이어터 장우의 몸도 집도 비우는 정리의 날!
<나 혼자 산다> ‘동네 한 바퀴' 편 추억 있는 동네부터 초역세권까지~ 무지개 회원들의 동네 한 바퀴! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 2탄 지난주는 ‘이사 요정' 전회장! 오늘은 ‘여의도 가이드' 무무! 여의도 라이프를 풍족하게 해줄 단골 맛집 추천부터~ 찐 형제 된 기념(?) 가족 사진 선물까지! 그리고! 추억이 방울방울♥ 8년 만에 털어놓는 그들의 진심! 술 한 잔에 더욱 깊어가는 전.기 형제 우애의 밤! # 무지개 라이브 - 박지현 뿌뿌- 청룡열차 특집 2탄의 주인공! 지금 출발합니다! 육각형 트로트 가수 박지현이 무지개 라이브에 떴다! 꿈을 안고 왔단다♪ 서울살이 2년 차! 목포 청년의 서울 적응기! 만족도 200% 초역세권 즐기기부터~ 제스처&주접멘트 자기개발 시간까지! 깜빡이 없이 훅 들어온 지현의 싱글 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘무지개 패밀리데이' 편 가족 그리고 더 가족 같은 사람들과 보내는 무지개 회원들의 하루! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 (경) 기안84 입성! NEW 작업실 대공개! (축) 양손 가득! 첫 방문 기념 선물을 들고 찾아온 현무! 똑똑, 이사 요정 현무가 기안을 위해 초대한 깜짝 손님은?! 전생에 형제?! 타로점으로 보는 현무&기안 형제의 궁합부터~ 반지가 수상하다? 현무의 결혼운까지! 전.기형제의 우당탕탕 여의도 데이트 大공개! # 규현 - ‘귀염'둥이 육아일기 다시 돌아온 살림규! Jo계획의 소분 꿀팁 대방출! 칼각 버터 소분부터~ 단 1g 오차도 없는 고기 소분까지! 소분해서 행복하다! 소확행을 누리는데~! 소분은 계획대로 되지만 육아는 아니란다... 동물원에서 즐기는 쌍둥이 조카들과의 깜짝 데이트♥ 육아 난이도 두 배! 귀여움도 두 배! ‘규염'둥이 육아일기!
<나 혼자 산다> ‘이 구역의 무대 장인' 편 이 구역을 뒤집어 놓은 무대 장인, 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 대니구 뿌뿌- 2024 청룡 열차 특집 제 1탄! 지금 출발합니다! 동요, 재즈, 가요까지 섭렵한 클래식계의 아이돌! 바이올리니스트 대니구가 무지개 라이브에 떴다! 1부터 100까지~ 오직 바이올린 맞춤형 일상 최초 공개! 대니‘s 슬림&섹시 복근 공개! 10년째 똑같은 운동 루틴에~ 본업미 뿜뿜♥ 방구석 1열 예술 무대 방불케 하는 연습까지! 자기관리 甲 루틴맨 대니의 아주 NICE한 싱글 라이프! # 대호 - 김씨가문 대명절 민족 대명절 설을 맞이해 고향 양평으로 금의환향한 대호! 친척 어르신에~ 조카들에~ 3대가 함께하는 대가족 설 아침! 하지만! 갑자기 분위기 장기자랑..?! 세뱃돈 앞에서 장사 없다! 대호의 '24시간이 모자라‘ 리마인드(?) 무대 大 공개! 파티 투나잇★ 오고 가는 덕담 속~ 설 에프터 파티까지! 잔치잔치 열렸네♬ 대가족 대호네 김씨가문 대명절!
<나 혼자 산다> ‘금의환향' 편 멋짐 뿜뿜! 한층 더 업그레이드된 모습으로 나타난 무지개 회원들의 하루! # 기안 - 강의왕 24학번의 학교에 03학번의 등장이라.. 복학왕 아니죠~ ‘강의왕'으로 완벽 변신한 기안! 봄 바람 휘날리며~♬ 청춘들의 캠퍼스에서 추억에 잠기는데! 세대 차이 안 느낀다는(?) 기안의 라떼 토크부터 재미 & 감동 두 마리 토끼 잡은 강연까지!모교에 금의환향! 선배美 폭발한 기안의 특별한 하루! # 종원 - 종원 취향 모음.zip 긍수저 is BACK! 드라마 <밤에 피는 꽃>의 성공적인 마무리와 함께 한층 더 밝아진 긍정 에너지로 돌아온 종원! 힙! 트렌디! 그 자체~ 종원PICK 음악으로 가득한 레코드샵 투어부터 취향 데칼코마니 찐친과의 행복한 저녁 시간까지! 좋아하는 것들로 꽉꽉 채운 종원의 퍼펙트 데이♥
<나 혼자 산다> ‘시작해, 봄!' 편 봄봄봄~ 봄이 왔어요♪ 봄을 맞이한 무지개 회원들! # 키 - 첫 캠핑은 너무 어려워♬ 봄맞이! 반려견 꼼가와 함께 캠핑을 떠난 키! 두근두근♥ 설레는 마음 안고! 투머치(?) 짐 싸기 후 출발~! 하지만! 갑자기 마른 하늘에 내리는 눈 벼락...?! 그래도 포기할 수 없지! 될 때까지 한다! 무한 텐트 치기에~ 고생과 추위를 싹~ 녹여줄 키 PICK! 봄 캠핑 요리까지! 계획대로 되지 않아~♪ 키의 첫 솔로 캠핑! # 장우 - 정리왕 이장우 팜유 바프를 앞두고 러닝의 매력에 푹~ 빠진 장우! 우리 팜유 왕자가 달라졌어요! 몸도 집도 다시 태어난다! 살림 노하우 총출동! 곰팡이 속 피어난 김치로 만든 무피클에~ 염분 DOWN! 매운맛은 UP! 살 안 찌는 짬뽕 레시피까지! 프로 다이어터 장우의 몸도 집도 비우는 정리의 날!
<나 혼자 산다> ‘동네 한 바퀴' 편 추억 있는 동네부터 초역세권까지~ 무지개 회원들의 동네 한 바퀴! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 2탄 지난주는 ‘이사 요정' 전회장! 오늘은 ‘여의도 가이드' 무무! 여의도 라이프를 풍족하게 해줄 단골 맛집 추천부터~ 찐 형제 된 기념(?) 가족 사진 선물까지! 그리고! 추억이 방울방울♥ 8년 만에 털어놓는 그들의 진심! 술 한 잔에 더욱 깊어가는 전.기 형제 우애의 밤! # 무지개 라이브 - 박지현 뿌뿌- 청룡열차 특집 2탄의 주인공! 지금 출발합니다! 육각형 트로트 가수 박지현이 무지개 라이브에 떴다! 꿈을 안고 왔단다♪ 서울살이 2년 차! 목포 청년의 서울 적응기! 만족도 200% 초역세권 즐기기부터~ 제스처&주접멘트 자기개발 시간까지! 깜빡이 없이 훅 들어온 지현의 싱글 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘무지개 패밀리데이' 편 가족 그리고 더 가족 같은 사람들과 보내는 무지개 회원들의 하루! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 (경) 기안84 입성! NEW 작업실 대공개! (축) 양손 가득! 첫 방문 기념 선물을 들고 찾아온 현무! 똑똑, 이사 요정 현무가 기안을 위해 초대한 깜짝 손님은?! 전생에 형제?! 타로점으로 보는 현무&기안 형제의 궁합부터~ 반지가 수상하다? 현무의 결혼운까지! 전.기형제의 우당탕탕 여의도 데이트 大공개! # 규현 - ‘귀염'둥이 육아일기 다시 돌아온 살림규! Jo계획의 소분 꿀팁 대방출! 칼각 버터 소분부터~ 단 1g 오차도 없는 고기 소분까지! 소분해서 행복하다! 소확행을 누리는데~! 소분은 계획대로 되지만 육아는 아니란다... 동물원에서 즐기는 쌍둥이 조카들과의 깜짝 데이트♥ 육아 난이도 두 배! 귀여움도 두 배! ‘규염'둥이 육아일기!
<나 혼자 산다> ‘이 구역의 무대 장인' 편 이 구역을 뒤집어 놓은 무대 장인, 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 대니구 뿌뿌- 2024 청룡 열차 특집 제 1탄! 지금 출발합니다! 동요, 재즈, 가요까지 섭렵한 클래식계의 아이돌! 바이올리니스트 대니구가 무지개 라이브에 떴다! 1부터 100까지~ 오직 바이올린 맞춤형 일상 최초 공개! 대니‘s 슬림&섹시 복근 공개! 10년째 똑같은 운동 루틴에~ 본업미 뿜뿜♥ 방구석 1열 예술 무대 방불케 하는 연습까지! 자기관리 甲 루틴맨 대니의 아주 NICE한 싱글 라이프! # 대호 - 김씨가문 대명절 민족 대명절 설을 맞이해 고향 양평으로 금의환향한 대호! 친척 어르신에~ 조카들에~ 3대가 함께하는 대가족 설 아침! 하지만! 갑자기 분위기 장기자랑..?! 세뱃돈 앞에서 장사 없다! 대호의 '24시간이 모자라‘ 리마인드(?) 무대 大 공개! 파티 투나잇★ 오고 가는 덕담 속~ 설 에프터 파티까지! 잔치잔치 열렸네♬ 대가족 대호네 김씨가문 대명절!
<나 혼자 산다> ‘오케이 먹남매' 편 눈과 입이 모두 즐거운 제 3회 팜유 세미나 in 대만 타이중 # 팜유 - 제 3회 팜유 세미나 in 타이중 2탄 상견니 아닌 팜견니가 간다! 팜견니가 또 삼키러(?) 갑니다! 본격 팜유 해외 세미나 시작! STEP1. 디저트 본고장에서 먹는 샤오츠의 맛! 목포 디디디에 버금가는 타이중 샤샤샤 타임! STEP2. 대만 초 MZ 핫플레이스 탐방! 무지개 마을에서 펼쳐진 팜유VER. 슬릭백 챌린지에! 버블 버블 버블 팝! 시~원한 샴푸 마사지 쇼까지! STEP3. 눈에 밟히는 모든 게 연구 대상! 대만 최대 규모 야시장에서 길거리 음식 탐구! 삼켰니 또 삼켰니~ 그새 삼켰니~♬ 팜유 장학생들의 1박 2일 대장정! 지금 시작합니다♥
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