<나 혼자 산다> ‘오케이 먹남매' 편 눈과 입이 모두 즐거운 제 3회 팜유 세미나 in 대만 타이중 # 팜유 - 제 3회 팜유 세미나 in 타이중 2탄 상견니 아닌 팜견니가 간다! 팜견니가 또 삼키러(?) 갑니다! 본격 팜유 해외 세미나 시작! STEP1. 디저트 본고장에서 먹는 샤오츠의 맛! 목포 디디디에 버금가는 타이중 샤샤샤 타임! STEP2. 대만 초 MZ 핫플레이스 탐방! 무지개 마을에서 펼쳐진 팜유VER. 슬릭백 챌린지에! 버블 버블 버블 팝! 시~원한 샴푸 마사지 쇼까지! STEP3. 눈에 밟히는 모든 게 연구 대상! 대만 최대 규모 야시장에서 길거리 음식 탐구! 삼켰니 또 삼켰니~ 그새 삼켰니~♬ 팜유 장학생들의 1박 2일 대장정! 지금 시작합니다♥
<나 혼자 산다> ‘개척자들' 편 새로운 게 최고야! 짜릿해! 끝없이 탐구하는 무지개 회원들! # 팜유 - 제 3회 팜유 세미나 in 타이중 1탄 (경) 대망의 제 3회 팜유 세미나 in 대만 타이중 (축) 팜유 막내 장우가 보여준다! 숨겨진 미식의 도시 타이중으로 배우러 갑니다! 첫 끼부터 100년 전통 완자집에서 가볍게 11그릇 부시고! 학구열 폭발! 밤늦게까지 이어진 안주 세미나까지! 배움에는 끝이 없는 1박 2일간의 팜유 세미나! # 창섭 - 구리 부녀의 수원 정착기 내 집 마련의 꿈을 실현한 창섭! 드디어 수원에 이사 오다! 컵라면&핫도그 뿐인 조촐한(?) 식사를 해도 행복합니다~♩ 구리와 축지법으로 정신없이 동네 산책해도 행복합니다~♪ 구리와 함께하는 수원 라이프! 정말 정말 행복합니다~♬
<나 혼자 산다> ‘운명' 편 운명의 데스티니♥ 무지개 회원들의 운명적 만남!! # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 2탄 낮보다 아름다운 이집트의 밤은 계속된다! 나일강 건너~ 살아있는 고대 도시, 룩소르까지 가보자고!! 현지 재료로 만든 비둘기 닭볶음탕(?)에~ 숙소에서 펼쳐진, 달밤의 대호 돌고래쇼(?) 大향연! 우연이 3번이면 인연?! 대호가 초대한 운명적 귀빈의 정체는? 이보다 더 좋을 순 없다! 대호의 직춘기 극복 여행기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 1탄 파주로 음악 작업 원정(?)을 떠난 코쿤! 나는 자연 (음악)인이다! 코쿤의 작업 루틴 大공개! 온 세상이 영감! 산책도 하고~ 밤도 줍고~ 본격 곡 작업에 돌입하는데~! 딩동! 형이 왜 거기서 나와...? ㄴoㄱ2집 가수 광규가 코쿤을 찾아온 이유는?!
<나 혼자 산다> ‘쨍하고 해 뜰 날' 편 드디어 바라고 바라던 D-DAY!! 무지개 회원들의 해 뜰 날♥ # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 열심히 일한 자여, 떠나라! 10년 차 휴가를 떠난 대호! 대호가 선택한 휴가지는? 바로 신비의 땅 이집트! 유적지 애호가(?) 대호의 위시리스트 총집합♥ 세계 7대 불가사의 피라미드도 보고! 스핑크스도 보고~ 눈만 돌리면 모든 곳이 유적지! 찐웃음 폭발하는데~ 이집트 프리덤! 지금 스트레스 훨훨~ 날리러 갑니다! # 유진 - 유진하우스에도 볕들 날은 온다 최근 대출을 받아 새 둥지로 이사했다는 유진! 굿바이 반지하! 웰컴 NEW 하우스! 이유진-감성=0 인테리어에 갬성 한 스푼...★ 넣어주고~ 전세는 처음이라~ 전세보증보험 신청까지 해보는데...! 햇살 가득한 집! 햇살길만 걷게 될 유진의 하루 大공개!
<나 혼자 산다> ‘나의 갓생일지' 편 나 혼자 ‘더' 잘 산다!! 인생? 갓생! 사는 무지개 회원들! # 하석진 - 아직도 나 혼자 산다! 3년 만에 다시 돌아온! 공대 오빠 하석진! I'm on the Next Level~♬ 그동안 자취력은 레벨업! 들숨에 건강! 날숨에 또 건강! 셀프요가 바디케어부터~ 오픈런에 웨이팅은 기본! 숨겨왔던~ 은밀한 취미까지! 나 혼자 너~무 잘 사는 석진의 싱글 라이프! # 나래 - 이태원 POOL 하우스 뜨거운 여름밤은 가고~ 본격 월동 준비에 돌입한 나래! 창문 외풍 차단하랴~ 보일러 동파 방지하랴~땀샘 폭발! 이 모습 마치 ‘주택 살이 현실판.jpg'?! 그리고! 나래의 오랜 로망♥ 야외 온천 大공개! 겨울이여 와라! 월동 끝판왕! 나래의 POOL 하우스!
<나 혼자 산다> ‘황금빛 무지개' 편 생에 가장 빛나는 순간을 보낸 무지개 회원들의 하루! # 기안 2탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 지난주! 마라톤 풀코스 완주의 꿈을 안고 달리기 시작한 기안! 오늘도 러닝84의 질주는 계속된다! 하지만.. 점점 고갈되는 체력! 결국 길바닥에 쓰러지고 마는데... 중요한 건 완주를 향한 꺾이지 않는 마음! 인간의 한계를 뛰어넘은 기안의 도전! 마지막 이야기 大공개! # 주승 - 부산은 향기를 남기고 (in 부국제) 8년 만에 부산국제영화제에 초청받은 주승! 행사 전, 주승만의 방법으로 부산을 즐기는데~ 그 남자의 기억법..★ 이감독의 트립 뮤비 제작기! 그리고! 본업 모먼트 폭발! 관객들과의 만남까지! 마! 여기가 부산 아이가~ 주승의 감성 부산 여행!
<나 혼자 산다> ‘꿈은 이루어진다' 편 오랫동안 꿈꿔온 버킷 리스트를 이루는 무지개 회원들! # 기안 1탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 모든 준비는 끝났다! 달리고 또 달렸던 지난날들! ★대망의 첫 42.195km 풀코스 마라톤 출전의 날★ 준비... 땅! 1114번 김희민 출발합니다!! 점점 빨라지는 속도에 숨은 가빠오고~ 체력은 떨어지고~ 완주를 향해 달려가는 러닝 84에게 닥친 위기! 예상치 못한 통증에 배를 부여잡은 이유는?! # 대호X장우 - 퇴근 후 먹짱 활동 팜유 왕자의 꿈 ‘생방송 오늘 저녁' 출연 성사♥ 터줏대감 대호 선배와 일일 신입사원 장우의 만남! 먹방 노하우 전수 받고! ‘퇴근후N' 촬영 가보자고~! 이날만을 기다렸다! 쩝쩝박사 장우의 쌓아온 내공 폭발! 찐 퇴근 후에 장우 PICK! 단골 포차에서 2차까지! 먹고 또 먹는 무지개 대표 먹대장들의 하루!
<나 혼자 산다> ‘환상의 짝꿍' 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 - 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와 허벅지를 갖고 싶은 코쿤의 꿈! 그런 코쿤을 위해 일일 코치로 나선 성빈! 코쿤의 위시 바디를 위해 향한 곳은 바로... 머슬 비치?! 곡소리(?)가 절로 나는 성빈 3종 운동으로 땀 쭉~ 빼고! 대하구이 먹방으로 단백질 보충까지 완벽★ 강인함 필수! 보기만 해도 든든해지는 일상 大공개! # 지효 - 동생아 언니랑 같이 놀앙♪ 동생과 캠핑 하우스로 떠난 지효! 비가 내리고~ 음악이 흐르면~ 본격 캠핑 시작해요♪ 삐빅- 캠핑 모드 장착! 밤도 줍고~ 버터 감자도 굽고~ 노동의 현장(?)을 방불케 하는 박자매의 분업화! 그리고, 술 한잔에 더욱 깊어가는 우애...♥ 예쁜 지효 옆에 예쁜 동생! 함께라서 행복하지효♥
<나 혼자 산다> ‘선을 넘는 무지개' 편 내 영역엔 한계가 없다! 이선 저선 넘나드는 무지개 회원들! # 코쿤 - 코쿤슈타인‘s 과학 교실 빛나라~ 지식의 별!★ 코쿤슈타인이라 불러다오! 과학 꿈나무(?) 코쿤의 방구석 실험실 OPEN!! 호기심 폭발! 지문 채취에~ UFO 연구에~알면 알수록 신기한 과학 세계! 오늘만을 기다렸다! 슈퍼 블루문 보러 천문대로 출발~! 한 번 놓치면 14년 뒤에나 볼 수 있다는데... 과연 코쿤은 슈퍼 블루문을 볼 수 있을지?! # 창섭 - 헌 집 줄게~ 새 집 다오~♬ 낯가림의 아이콘! ㅇI창섭의 반전 취미! 남성美 뿜뿜!숨겨왔던~ 복싱 실력 大공개! 수원살이는 오랜만이지? 12년 만에 고향 수원으로 컴백한 창섭! 두근두근♥ 생애 첫 집을 마주하는데~ 반려견 구리와 함께 할 새집은 어떻게 바뀔지?!
<나 혼자 산다> ‘진심 한도 초과' 편 진심 200%! 하고 싶은 건 꼭 해야 능률이 올라가는 무지개 회원들! # 기안X주승 - 미스터리 크루 제 1회 고스트 헌팅! 세상 모든 미스터리는 우리에게 맡겨라! 기안X주승 ★제 1회 미스터리 크루 창립★ 귀신 영접(?)을 위해 무의도로 헌팅 START! 주승's 비장의 무기! 수맥봉으로 기운도 탐지하고~ "귀신 선생님 계십니까?" 음기 가득! 산 정상에서 소통도 시도해보는데... 과연, 귀신들은 고스트 헌터들에게 응답해줄지?! # 무지개 라이브 - 성규 원조 칼군무돌 ‘인피니트'의 리더! 성규가 무지개 라이브에 떴다! 어느덧 데뷔 14년차! 그의 최대 관심사는 건강?! 건.강. 내꺼하자↗ 홈트는 기본~ 독소 ZERO! 안방 사우나에~ 호랑이 기운 쑥쑥! 무기력 없애주는 한약까지~! 성규의 휴일 맞이 건강(?) 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘으쓱으쓱 잘했다' 편 으쓱으쓱 잘한다~♬ 어깨 으쓱! 광대 으쓱! 하는 무지개 회원들의 하루! # 무지개 라이브 - 박혜정 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트! 금빛 역도 요정 박혜정이 무지개 라이브에 떴다! 운동 - 취침 - 꽃단장! 도돌이표 루틴 大공개! 225kg도 거뜬! 클라스가 다른 운동 실력부터~ MZ 그 자체! 대세 간식 탕후루 먹방에~ 릴스까지! 03년생 소녀 혜정이의 싱글 라이프 최초 공개!♥ # 키 - 추계 감성 산악회 (feat.런키) 가을맞이 소풍으로 단풍 산행을 떠난 키! 등산 메이트 NCT DERAM 런쥔과 9100 산악회 결성! 열정! 열정! 열정! 넘치게 시작하였으나... “언제 끝나 여기는..?” 가파른 코스에 점점 지쳐가는데~ 그래도 감성 놓칠 수 없지! 직접 싼 도시락에 낙엽 책갈피까지! 낭만 가득♥ 키의 10월의 어느 멋진 날!!
<나 혼자 산다> ‘황금빛 무지개' 편 생에 가장 빛나는 순간을 보낸 무지개 회원들의 하루! # 기안 2탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 지난주! 마라톤 풀코스 완주의 꿈을 안고 달리기 시작한 기안! 오늘도 러닝84의 질주는 계속된다! 하지만.. 점점 고갈되는 체력! 결국 길바닥에 쓰러지고 마는데... 중요한 건 완주를 향한 꺾이지 않는 마음! 인간의 한계를 뛰어넘은 기안의 도전! 마지막 이야기 大공개! # 주승 - 부산은 향기를 남기고 (in 부국제) 8년 만에 부산국제영화제에 초청받은 주승! 행사 전, 주승만의 방법으로 부산을 즐기는데~ 그 남자의 기억법..★ 이감독의 트립 뮤비 제작기! 그리고! 본업 모먼트 폭발! 관객들과의 만남까지! 마! 여기가 부산 아이가~ 주승의 감성 부산 여행!
<나 혼자 산다> ‘늘 오늘만 같아라' 편 더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라~ 무지개 회원들의 추석 맞이! # 나래 - 띵동♪ 추석 배달 왔습니다♥ 띵동♪ 전 장인 부침 박나래 선생 납시오~! 1박 2일 대장정(?) 나래표 추석 음식 만들기 START! 음식도 기세다! 전 600개에~ 가오리찜에~ 떡갈비에~ 정성 가득! 직접 포장부터 배달까지 가보자고~! 구 썸남 양세찬부터~ 국민 상담소 오은영쌤까지! 따뜻함 폭발! 나래의 민족 대명절 추석나기♥ # 찬혁 - LOVE LEE 모자 데이트♥ 붕어빵 엄마와 연남동 데이트에 나선 찬혁! 찬혁이가 FULL코스로 쏩니다♥ 제대로 모시겠습니다. 모심저격! 아직도 소녀같은 어머니를 위한 다꾸샵부터~ 인생 첫! 찬혁이 손수 준비한 요리 한 상까지! 엄마 앞에선 한없이 다정한 쏘 스윗 아들 모먼트 대폭발! 러블리한 모자의 LOVE LEE 데이트!
<나 혼자 산다> ‘선을 넘는 무지개' 편 내 영역엔 한계가 없다! 이선 저선 넘나드는 무지개 회원들! # 코쿤 - 코쿤슈타인‘s 과학 교실 빛나라~ 지식의 별!★ 코쿤슈타인이라 불러다오! 과학 꿈나무(?) 코쿤의 방구석 실험실 OPEN!! 호기심 폭발! 지문 채취에~ UFO 연구에~알면 알수록 신기한 과학 세계! 오늘만을 기다렸다! 슈퍼 블루문 보러 천문대로 출발~! 한 번 놓치면 14년 뒤에나 볼 수 있다는데... 과연 코쿤은 슈퍼 블루문을 볼 수 있을지?! # 창섭 - 헌 집 줄게~ 새 집 다오~♬ 낯가림의 아이콘! ㅇI창섭의 반전 취미! 남성美 뿜뿜!숨겨왔던~ 복싱 실력 大공개! 수원살이는 오랜만이지? 12년 만에 고향 수원으로 컴백한 창섭! 두근두근♥ 생애 첫 집을 마주하는데~ 반려견 구리와 함께 할 새집은 어떻게 바뀔지?!
<나 혼자 산다> ‘진심 한도 초과' 편 진심 200%! 하고 싶은 건 꼭 해야 능률이 올라가는 무지개 회원들! # 기안X주승 - 미스터리 크루 제 1회 고스트 헌팅! 세상 모든 미스터리는 우리에게 맡겨라! 기안X주승 ★제 1회 미스터리 크루 창립★ 귀신 영접(?)을 위해 무의도로 헌팅 START! 주승's 비장의 무기! 수맥봉으로 기운도 탐지하고~ "귀신 선생님 계십니까?" 음기 가득! 산 정상에서 소통도 시도해보는데... 과연, 귀신들은 고스트 헌터들에게 응답해줄지?! # 무지개 라이브 - 성규 원조 칼군무돌 ‘인피니트'의 리더! 성규가 무지개 라이브에 떴다! 어느덧 데뷔 14년차! 그의 최대 관심사는 건강?! 건.강. 내꺼하자↗ 홈트는 기본~ 독소 ZERO! 안방 사우나에~ 호랑이 기운 쑥쑥! 무기력 없애주는 한약까지~! 성규의 휴일 맞이 건강(?) 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘니가 알던 내가 아냐' 편 보여줄게~ 또 다른 나♬ 무지개 회원들의 반전 가득한 하루! # 현무 - 무무중심! 기대하~ 쇼쇼쇼! 쇼 음악중심 스페셜 MC를 맡게 된 현무! HOT한 건 다~ 해보는 MZ무새! 무무의 MZ 따라잡기! 트민남 필수! MZ 아이돌들과 안무 챌린지 영상부터~ 음악중심 국룰! 포토존 빨간벽 인증샷까지 완료! 방송경력 20년차! 경력직 신입 MC무무! 과연 무사히 일일 MC를 끝낼 수 있을지!? # 성빈 - ⓣ없이 맑은 성빈의 휴식...★ 띵동! 배달 왔습니다~! 그도 같은 민족이었다...★ 근육 히어로! 우리 성빈이가 달라졌어요~맛있으면 0kcal! 일요일 치팅데이 START! 가볍게 햄버거 2개로 시작해 끝도 없는 디저트 타임까지! 인간미 폭발! 휴일맞이 성빈의 음식free의 날!
<나 혼자 산다> ‘행운을 빌어 줘' 편 무지개 회원님들의 더 나은 내일을 위해 행운을 빌어 줘~♣ # 장우 - Good Bye 안식년 (feat. 3일 단식) !!충격 속보!! ‘팜유 왕자' 장우, 음식을 끊다..! 디톡스를 위한 단식 2일차에 돌입! 장우표 단식의 비법은 건강한 약수와 천일염?! 최고의 물맛과 소금을 찾으러 나선 장우에게 닥친 위기들! 과연, 장우는 세상의 방해(?)를 이겨내고 단식에 성공할 수 있을지?! # 현무 - 무무의 밤은 낮보다 아름다워 오랜만에 무카와 함께 즉흥 여행을 떠난 현무! 설렘도 잠시! 친구가 알려준 일몰 맛집에서 “다 연인끼리 왔네..” 연신 쓸쓸함에 빠졌다는데... 그리고! 어김없이 MZ 타령! 대세 간식 탕후루 만들기까지! ‘너 P야..?' 현무의 無 계획 여행기 대공개!
<나 혼자 산다> ‘야, 너두 할 수 있어' 편 Why not? 왜 못해? 끝내 해내고 마는 무지개 회원들의 하루! # 장우 - 팜유왕자! 시구왕자로의 변신을 꿈꾸며...★ 생애 첫 시구를 하게 된 장우가 야구장에 떴다! 선수 비주얼로 받는 시구 수업과 (with 국보급 포수 양의지) 관중들의 큰 환호를 받은 ‘곰 같은 남자' 장우의 시구 현장 大공개! 그리고! 야구장에서도 활약하는 팜유 왕자의 먹방쇼! 우승은 따 놓은 당상! 도무지 질 자신이 없는 맥주 배틀까지! 던지고~ 맛보고~ 즐기는! 장우의 야구 응원 DAY! # 코쿤 - 스마트폰과 떨어졌을 뿐인데 “삐빅- 당신은 스마트폰 중독입니다” 디지털 디톡스를 위한 스마트폰 10시간 거리 두기 START! 스마트폰 세상이 아닌 자연에서 즐기는 곤충 채집부터~ 추억의 공중 전화까지 함께한 아날로그 라이프까지! 불안 - 초조 - 짜증! 금단 증세 3단계는 덤! 과연, 코쿤은 스마트폰과 떨어지는데 성공할 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘갓생러들' 편 열정! 열정! 열정! 갓생사는 무지개 회원들의 하루★ # 무지개 라이브 - 진지희 어느덧 데뷔 20년차! 우리 빵꾸똥꾸가 독립했어요~♥ MZ 인테리어 소품 총집합! 감성 복층 하우스 大공개! 정신이 번쩍! 드는 이스라엘 특공무술 ‘크로브마가' 훈련도 하고! 절친 배우 남지현, 조윤서와 성수동 나들이에 나서는데~! 자취 100단 독립 선배 지현이 알려주는 생활 꿀팁부터~ 부모님 앞에서 PPT 발표한 썰푼다★ 자취 비하인드 스토리까지!생애 첫 자취 로망에 푹~ 빠진 프로갓생러 지희의 싱글 라이프! # 기안84 - 새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 기안은 달린다 나는 오늘도 달린다...★ 달려라 러닝84! 기안의 새로운 도전! 마라톤 풀코스를 향한 첫걸음 시작! 운동은 역시 장비빨! 기안 맞춤형 러닝복&러닝화 구매 완료! 두근두근! 이제 제대로 달려볼까? 열정 폭발! 여의도 러닝 크루들과 마라톤 연습에 돌입하는데~ 폭우도 이들을 막을 수 없다! 달리고 또 달리고~! 과연, 기안은 첫 마라톤을 잘 준비해 나갈 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘니가 알던 내가 아냐' 편 보여줄게~ 또 다른 나♬ 무지개 회원들의 반전 가득한 하루! # 현무 - 무무중심! 기대하~ 쇼쇼쇼! 쇼 음악중심 스페셜 MC를 맡게 된 현무! HOT한 건 다~ 해보는 MZ무새! 무무의 MZ 따라잡기! 트민남 필수! MZ 아이돌들과 안무 챌린지 영상부터~ 음악중심 국룰! 포토존 빨간벽 인증샷까지 완료! 방송경력 20년차! 경력직 신입 MC무무! 과연 무사히 일일 MC를 끝낼 수 있을지!? # 성빈 - ⓣ없이 맑은 성빈의 휴식...★ 띵동! 배달 왔습니다~! 그도 같은 민족이었다...★ 근육 히어로! 우리 성빈이가 달라졌어요~맛있으면 0kcal! 일요일 치팅데이 START! 가볍게 햄버거 2개로 시작해 끝도 없는 디저트 타임까지! 인간미 폭발! 휴일맞이 성빈의 음식free의 날!