<나 혼자 산다> ‘한 걸음 더' 편 더 멋진 내일을 꿈꾸는~ 무지개 회원들의 소소한 하루! # 무지개 라이브 - 안재현 연기부터 예능까지 완벽 접수! 만능 엔터테이너 배우 안재현이 무지개 라이브에 떴다!♥ 나 혼자 냉삼 먹고~♪ 2차 가고~♪ 소소한 일상부터 관리王 재현의 쏘 스페셜한 노후 관리 비법까지~ 혼자서도 잘 사는 야무진 재현의 하루 大공개! # 주승 - 삐리-삐리- 이주승 VER 2.0 (체험판) 보여줄게~ 완전히 달라진 나~♪ 휴식기 극복을 위해 자기 계발에 빠진 주승! 텐션 업! 파워 E가 되기 위한 시장 나들이부터 새로운 취미! 목공 꿈나무 주승의 평상 만들기까지~ “고통 없인 성장도 없다!” 주승의 우당탕탕 성장일기!
<나 혼자 산다> ‘금의환향' 편 멋짐 뿜뿜! 한층 더 업그레이드된 모습으로 나타난 무지개 회원들의 하루! # 기안 - 강의왕 24학번의 학교에 03학번의 등장이라.. 복학왕 아니죠~ ‘강의왕'으로 완벽 변신한 기안! 봄 바람 휘날리며~♬ 청춘들의 캠퍼스에서 추억에 잠기는데! 세대 차이 안 느낀다는(?) 기안의 라떼 토크부터 재미 & 감동 두 마리 토끼 잡은 강연까지!모교에 금의환향! 선배美 폭발한 기안의 특별한 하루! # 종원 - 종원 취향 모음.zip 긍수저 is BACK! 드라마 <밤에 피는 꽃>의 성공적인 마무리와 함께 한층 더 밝아진 긍정 에너지로 돌아온 종원! 힙! 트렌디! 그 자체~ 종원PICK 음악으로 가득한 레코드샵 투어부터 취향 데칼코마니 찐친과의 행복한 저녁 시간까지! 좋아하는 것들로 꽉꽉 채운 종원의 퍼펙트 데이♥
<나 혼자 산다> ‘동네 한 바퀴' 편 추억 있는 동네부터 초역세권까지~ 무지개 회원들의 동네 한 바퀴! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 2탄 지난주는 ‘이사 요정' 전회장! 오늘은 ‘여의도 가이드' 무무! 여의도 라이프를 풍족하게 해줄 단골 맛집 추천부터~ 찐 형제 된 기념(?) 가족 사진 선물까지! 그리고! 추억이 방울방울♥ 8년 만에 털어놓는 그들의 진심! 술 한 잔에 더욱 깊어가는 전.기 형제 우애의 밤! # 무지개 라이브 - 박지현 뿌뿌- 청룡열차 특집 2탄의 주인공! 지금 출발합니다! 육각형 트로트 가수 박지현이 무지개 라이브에 떴다! 꿈을 안고 왔단다♪ 서울살이 2년 차! 목포 청년의 서울 적응기! 만족도 200% 초역세권 즐기기부터~ 제스처&주접멘트 자기개발 시간까지! 깜빡이 없이 훅 들어온 지현의 싱글 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘무지개 패밀리데이' 편 가족 그리고 더 가족 같은 사람들과 보내는 무지개 회원들의 하루! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 (경) 기안84 입성! NEW 작업실 대공개! (축) 양손 가득! 첫 방문 기념 선물을 들고 찾아온 현무! 똑똑, 이사 요정 현무가 기안을 위해 초대한 깜짝 손님은?! 전생에 형제?! 타로점으로 보는 현무&기안 형제의 궁합부터~ 반지가 수상하다? 현무의 결혼운까지! 전.기형제의 우당탕탕 여의도 데이트 大공개! # 규현 - ‘귀염'둥이 육아일기 다시 돌아온 살림규! Jo계획의 소분 꿀팁 대방출! 칼각 버터 소분부터~ 단 1g 오차도 없는 고기 소분까지! 소분해서 행복하다! 소확행을 누리는데~! 소분은 계획대로 되지만 육아는 아니란다... 동물원에서 즐기는 쌍둥이 조카들과의 깜짝 데이트♥ 육아 난이도 두 배! 귀여움도 두 배! ‘규염'둥이 육아일기!
<나 혼자 산다> ‘어서와 2024' 편 2023 연예대상 비하인드! 눈부신 활약으로 2023년을 빛낸 무지개 회원들! # 단체 - 2023 연예대상 뒷이야기 K-직장인 대호의 생애 첫 연예대상 D-DAY!! 출근 전 모닝 등산으로 산 기운 받고~ 신인상 가보자고!! 리허설 무대하랴~ 녹음하랴~ 24시간이 모자라! MBC의 아들! 김대호의 신인상 수상기! 그리고! 기다리고 기다리던! 기안84의 대상 수상!! 경사 났네 경사 났어~! 2023 연예대상 8관왕의 주인공! 무지개 회원들의 시상식 비하인드 스토리가 공개됩니다!♥ # 기안 - 연예대상, 기분 최상, 그리고... 나의 일상 ★경★ 2023 방송연예대상 대상 기안84 ★축★ 화려했던 연예대상이 막을 내리고... 그 다음날! 쏟아지는 축하 연락에 입가에 미소가 떠나지 않는데~! 어제는 대상84! 오늘은 일상84로 본업 모먼트 폭발! 수상 다음 날도 작업실에서 미뤄뒀던 그림 작업 재개까지! 열심히 달려온 2023년을 마무리하는 기안의 하루!
<나 혼자 산다> ‘이 구역의 무대 장인' 편 이 구역을 뒤집어 놓은 무대 장인, 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 대니구 뿌뿌- 2024 청룡 열차 특집 제 1탄! 지금 출발합니다! 동요, 재즈, 가요까지 섭렵한 클래식계의 아이돌! 바이올리니스트 대니구가 무지개 라이브에 떴다! 1부터 100까지~ 오직 바이올린 맞춤형 일상 최초 공개! 대니‘s 슬림&섹시 복근 공개! 10년째 똑같은 운동 루틴에~ 본업미 뿜뿜♥ 방구석 1열 예술 무대 방불케 하는 연습까지! 자기관리 甲 루틴맨 대니의 아주 NICE한 싱글 라이프! # 대호 - 김씨가문 대명절 민족 대명절 설을 맞이해 고향 양평으로 금의환향한 대호! 친척 어르신에~ 조카들에~ 3대가 함께하는 대가족 설 아침! 하지만! 갑자기 분위기 장기자랑..?! 세뱃돈 앞에서 장사 없다! 대호의 '24시간이 모자라‘ 리마인드(?) 무대 大 공개! 파티 투나잇★ 오고 가는 덕담 속~ 설 에프터 파티까지! 잔치잔치 열렸네♬ 대가족 대호네 김씨가문 대명절!
<나 혼자 산다> ‘건강 지킴이' 편 무지개 회원들의 무병장수와 만수무강을 위하여! # 나래 - 나의 회복일지 (feat. 묵언수행) 목 수술 4일 차! 슬기로운 병원 생활을 보낸 나래 강제 음소거 모드 ON! 나래 목소리를 대신할 A.I. 나래 등판?! 띵동- 양곰탕. 되.나.요. 리액션 없는 묵언 식사에~ 쓰슥- 애틋함 폭발! 칠판으로 엄마와의 영상 통화까지!♥ 조용하지만 심심할 틈 없는 나래의 묵언수행 회복기! # 현무 - 중년의 다이어트는 즐겁게! 지난 연예대상에서 보디 프로필 선포한 팜유! 멀고도 험한~ 대장 팜유에서 섹시 무무가 되는 길! 지방 OUT! 사후세계 간접 경험(?) 아쿠아로빅 도전부터~ MZ 유행각! ‘무‘든램지표 투머치 다이어트 레시피 大공개! 프로 다이어터 중년 현무의 즐거운 다이어트!
<나 혼자 산다> ‘명불허전' 편 내 이름은~?! 이름값 제대로 하는 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 2탄 대한민국을 넘어 덴마크에서도 HOT한 남자 조규성! 먹고~ 자고~ 저녁 경기를 위한 필승 루틴 大공개! 자취력 UP! 단백질 듬뿍~ 규성표 간장 달걀밥부터! 존재 자체가 유죄! 섹시미 폭발 슈트 출근길까지! 규성이 규성했다! 덴마크 진출 대성공! 그 날의 이야기! # 무지개 라이브 - 규현 슈퍼주니어의 메인보컬이자 감성 발라더! 예능계까지 접수한 규현이 무지개 라이브에 떴다! 17년 숙소 생활 청산 후 첫 독립! 규현 하우스 최초 공개! 혼자 산 지 6개월 차! 하지만 살림력은 자취 9단..?! 소분에 진공 보관은 기본! 충동구매 없는 마트 장보기까지! 100% 계획형! 파워 J ‘Jo규현'의 싱글 라이프!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 만남' 편 어나더레벨 텐션 뿜뿜! 겨울에도 HOT한 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 FC 미트윌란 이적 후 덴마크 살이 6개월 차라는 규성! 하얀 눈으로 뒤덮인 이곳은 마치 겨울왕국 현실판?! 영하 2도 날씨에도 풍덩! 숨 참고 호수 DIVE ♪ 그리고! 부항, 놓치지 않을 거예요♡ 클럽하우스에서 마사지까지! 겨울에도 뜨거운 남자! 핫가이 규성의 덴마크 라이프! # 키 - 라따뚜키의 요리 상담소 K-며느리가 된 외국인 친구를 위한 키의 요리 교실 OPEN! 정성 가득♡ 100% 손맛! 김치만두에~ 굴 깍두기에~ 요리도 잠시! “막장 드라마 이즈 어메이징!!“ 도파민 폭발! 텐션 쭉~ 올린 레전드 막장 드라마는?! 한국의 매운맛 제대로 보여주는 신혼집 집들이! ♨
<나 혼자 산다> ‘어서와 2024' 편 2023 연예대상 비하인드! 눈부신 활약으로 2023년을 빛낸 무지개 회원들! # 단체 - 2023 연예대상 뒷이야기 K-직장인 대호의 생애 첫 연예대상 D-DAY!! 출근 전 모닝 등산으로 산 기운 받고~ 신인상 가보자고!! 리허설 무대하랴~ 녹음하랴~ 24시간이 모자라! MBC의 아들! 김대호의 신인상 수상기! 그리고! 기다리고 기다리던! 기안84의 대상 수상!! 경사 났네 경사 났어~! 2023 연예대상 8관왕의 주인공! 무지개 회원들의 시상식 비하인드 스토리가 공개됩니다!♥ # 기안 - 연예대상, 기분 최상, 그리고... 나의 일상 ★경★ 2023 방송연예대상 대상 기안84 ★축★ 화려했던 연예대상이 막을 내리고... 그 다음날! 쏟아지는 축하 연락에 입가에 미소가 떠나지 않는데~! 어제는 대상84! 오늘은 일상84로 본업 모먼트 폭발! 수상 다음 날도 작업실에서 미뤄뒀던 그림 작업 재개까지! 열심히 달려온 2023년을 마무리하는 기안의 하루!
<나 혼자 산다> ‘이 구역의 무대 장인' 편 이 구역을 뒤집어 놓은 무대 장인, 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 대니구 뿌뿌- 2024 청룡 열차 특집 제 1탄! 지금 출발합니다! 동요, 재즈, 가요까지 섭렵한 클래식계의 아이돌! 바이올리니스트 대니구가 무지개 라이브에 떴다! 1부터 100까지~ 오직 바이올린 맞춤형 일상 최초 공개! 대니‘s 슬림&섹시 복근 공개! 10년째 똑같은 운동 루틴에~ 본업미 뿜뿜♥ 방구석 1열 예술 무대 방불케 하는 연습까지! 자기관리 甲 루틴맨 대니의 아주 NICE한 싱글 라이프! # 대호 - 김씨가문 대명절 민족 대명절 설을 맞이해 고향 양평으로 금의환향한 대호! 친척 어르신에~ 조카들에~ 3대가 함께하는 대가족 설 아침! 하지만! 갑자기 분위기 장기자랑..?! 세뱃돈 앞에서 장사 없다! 대호의 '24시간이 모자라‘ 리마인드(?) 무대 大 공개! 파티 투나잇★ 오고 가는 덕담 속~ 설 에프터 파티까지! 잔치잔치 열렸네♬ 대가족 대호네 김씨가문 대명절!
<나 혼자 산다> ‘건강 지킴이' 편 무지개 회원들의 무병장수와 만수무강을 위하여! # 나래 - 나의 회복일지 (feat. 묵언수행) 목 수술 4일 차! 슬기로운 병원 생활을 보낸 나래 강제 음소거 모드 ON! 나래 목소리를 대신할 A.I. 나래 등판?! 띵동- 양곰탕. 되.나.요. 리액션 없는 묵언 식사에~ 쓰슥- 애틋함 폭발! 칠판으로 엄마와의 영상 통화까지!♥ 조용하지만 심심할 틈 없는 나래의 묵언수행 회복기! # 현무 - 중년의 다이어트는 즐겁게! 지난 연예대상에서 보디 프로필 선포한 팜유! 멀고도 험한~ 대장 팜유에서 섹시 무무가 되는 길! 지방 OUT! 사후세계 간접 경험(?) 아쿠아로빅 도전부터~ MZ 유행각! ‘무‘든램지표 투머치 다이어트 레시피 大공개! 프로 다이어터 중년 현무의 즐거운 다이어트!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 만남' 편 어나더레벨 텐션 뿜뿜! 겨울에도 HOT한 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 FC 미트윌란 이적 후 덴마크 살이 6개월 차라는 규성! 하얀 눈으로 뒤덮인 이곳은 마치 겨울왕국 현실판?! 영하 2도 날씨에도 풍덩! 숨 참고 호수 DIVE ♪ 그리고! 부항, 놓치지 않을 거예요♡ 클럽하우스에서 마사지까지! 겨울에도 뜨거운 남자! 핫가이 규성의 덴마크 라이프! # 키 - 라따뚜키의 요리 상담소 K-며느리가 된 외국인 친구를 위한 키의 요리 교실 OPEN! 정성 가득♡ 100% 손맛! 김치만두에~ 굴 깍두기에~ 요리도 잠시! “막장 드라마 이즈 어메이징!!“ 도파민 폭발! 텐션 쭉~ 올린 레전드 막장 드라마는?! 한국의 매운맛 제대로 보여주는 신혼집 집들이! ♨
<나 혼자 산다> ‘어서와 2024' 편 2023 연예대상 비하인드! 눈부신 활약으로 2023년을 빛낸 무지개 회원들! # 단체 - 2023 연예대상 뒷이야기 K-직장인 대호의 생애 첫 연예대상 D-DAY!! 출근 전 모닝 등산으로 산 기운 받고~ 신인상 가보자고!! 리허설 무대하랴~ 녹음하랴~ 24시간이 모자라! MBC의 아들! 김대호의 신인상 수상기! 그리고! 기다리고 기다리던! 기안84의 대상 수상!! 경사 났네 경사 났어~! 2023 연예대상 8관왕의 주인공! 무지개 회원들의 시상식 비하인드 스토리가 공개됩니다!♥ # 기안 - 연예대상, 기분 최상, 그리고... 나의 일상 ★경★ 2023 방송연예대상 대상 기안84 ★축★ 화려했던 연예대상이 막을 내리고... 그 다음날! 쏟아지는 축하 연락에 입가에 미소가 떠나지 않는데~! 어제는 대상84! 오늘은 일상84로 본업 모먼트 폭발! 수상 다음 날도 작업실에서 미뤄뒀던 그림 작업 재개까지! 열심히 달려온 2023년을 마무리하는 기안의 하루!
<나 혼자 산다> ‘나의 갓생일지' 편 나 혼자 ‘더' 잘 산다!! 인생? 갓생! 사는 무지개 회원들! # 하석진 - 아직도 나 혼자 산다! 3년 만에 다시 돌아온! 공대 오빠 하석진! I'm on the Next Level~♬ 그동안 자취력은 레벨업! 들숨에 건강! 날숨에 또 건강! 셀프요가 바디케어부터~ 오픈런에 웨이팅은 기본! 숨겨왔던~ 은밀한 취미까지! 나 혼자 너~무 잘 사는 석진의 싱글 라이프! # 나래 - 이태원 POOL 하우스 뜨거운 여름밤은 가고~ 본격 월동 준비에 돌입한 나래! 창문 외풍 차단하랴~ 보일러 동파 방지하랴~땀샘 폭발! 이 모습 마치 ‘주택 살이 현실판.jpg'?! 그리고! 나래의 오랜 로망♥ 야외 온천 大공개! 겨울이여 와라! 월동 끝판왕! 나래의 POOL 하우스!
<나 혼자 산다> ‘오케이 먹남매' 편 눈과 입이 모두 즐거운 제 3회 팜유 세미나 in 대만 타이중 # 팜유 - 제 3회 팜유 세미나 in 타이중 2탄 상견니 아닌 팜견니가 간다! 팜견니가 또 삼키러(?) 갑니다! 본격 팜유 해외 세미나 시작! STEP1. 디저트 본고장에서 먹는 샤오츠의 맛! 목포 디디디에 버금가는 타이중 샤샤샤 타임! STEP2. 대만 초 MZ 핫플레이스 탐방! 무지개 마을에서 펼쳐진 팜유VER. 슬릭백 챌린지에! 버블 버블 버블 팝! 시~원한 샴푸 마사지 쇼까지! STEP3. 눈에 밟히는 모든 게 연구 대상! 대만 최대 규모 야시장에서 길거리 음식 탐구! 삼켰니 또 삼켰니~ 그새 삼켰니~♬ 팜유 장학생들의 1박 2일 대장정! 지금 시작합니다♥
<나 혼자 산다> ‘개척자들' 편 새로운 게 최고야! 짜릿해! 끝없이 탐구하는 무지개 회원들! # 팜유 - 제 3회 팜유 세미나 in 타이중 1탄 (경) 대망의 제 3회 팜유 세미나 in 대만 타이중 (축) 팜유 막내 장우가 보여준다! 숨겨진 미식의 도시 타이중으로 배우러 갑니다! 첫 끼부터 100년 전통 완자집에서 가볍게 11그릇 부시고! 학구열 폭발! 밤늦게까지 이어진 안주 세미나까지! 배움에는 끝이 없는 1박 2일간의 팜유 세미나! # 창섭 - 구리 부녀의 수원 정착기 내 집 마련의 꿈을 실현한 창섭! 드디어 수원에 이사 오다! 컵라면&핫도그 뿐인 조촐한(?) 식사를 해도 행복합니다~♩ 구리와 축지법으로 정신없이 동네 산책해도 행복합니다~♪ 구리와 함께하는 수원 라이프! 정말 정말 행복합니다~♬
<나 혼자 산다> ‘운명' 편 운명의 데스티니♥ 무지개 회원들의 운명적 만남!! # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 2탄 낮보다 아름다운 이집트의 밤은 계속된다! 나일강 건너~ 살아있는 고대 도시, 룩소르까지 가보자고!! 현지 재료로 만든 비둘기 닭볶음탕(?)에~ 숙소에서 펼쳐진, 달밤의 대호 돌고래쇼(?) 大향연! 우연이 3번이면 인연?! 대호가 초대한 운명적 귀빈의 정체는? 이보다 더 좋을 순 없다! 대호의 직춘기 극복 여행기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 1탄 파주로 음악 작업 원정(?)을 떠난 코쿤! 나는 자연 (음악)인이다! 코쿤의 작업 루틴 大공개! 온 세상이 영감! 산책도 하고~ 밤도 줍고~ 본격 곡 작업에 돌입하는데~! 딩동! 형이 왜 거기서 나와...? ㄴoㄱ2집 가수 광규가 코쿤을 찾아온 이유는?!
<나 혼자 산다> ‘쨍하고 해 뜰 날' 편 드디어 바라고 바라던 D-DAY!! 무지개 회원들의 해 뜰 날♥ # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 열심히 일한 자여, 떠나라! 10년 차 휴가를 떠난 대호! 대호가 선택한 휴가지는? 바로 신비의 땅 이집트! 유적지 애호가(?) 대호의 위시리스트 총집합♥ 세계 7대 불가사의 피라미드도 보고! 스핑크스도 보고~ 눈만 돌리면 모든 곳이 유적지! 찐웃음 폭발하는데~ 이집트 프리덤! 지금 스트레스 훨훨~ 날리러 갑니다! # 유진 - 유진하우스에도 볕들 날은 온다 최근 대출을 받아 새 둥지로 이사했다는 유진! 굿바이 반지하! 웰컴 NEW 하우스! 이유진-감성=0 인테리어에 갬성 한 스푼...★ 넣어주고~ 전세는 처음이라~ 전세보증보험 신청까지 해보는데...! 햇살 가득한 집! 햇살길만 걷게 될 유진의 하루 大공개!
<나 혼자 산다> ‘나의 갓생일지' 편 나 혼자 ‘더' 잘 산다!! 인생? 갓생! 사는 무지개 회원들! # 하석진 - 아직도 나 혼자 산다! 3년 만에 다시 돌아온! 공대 오빠 하석진! I'm on the Next Level~♬ 그동안 자취력은 레벨업! 들숨에 건강! 날숨에 또 건강! 셀프요가 바디케어부터~ 오픈런에 웨이팅은 기본! 숨겨왔던~ 은밀한 취미까지! 나 혼자 너~무 잘 사는 석진의 싱글 라이프! # 나래 - 이태원 POOL 하우스 뜨거운 여름밤은 가고~ 본격 월동 준비에 돌입한 나래! 창문 외풍 차단하랴~ 보일러 동파 방지하랴~땀샘 폭발! 이 모습 마치 ‘주택 살이 현실판.jpg'?! 그리고! 나래의 오랜 로망♥ 야외 온천 大공개! 겨울이여 와라! 월동 끝판왕! 나래의 POOL 하우스!