[전현무] 1년 방치한 모발 관리하러 병원행, 정수리형 탈모 진행, 탈모 방지 위해 다이어트 피하라는 의사, 두피 케어하며 어렸던 현무 과거 모습, 탈모인 노래 들으며 경동시장 가서 서리태 구입해 제분소로, 반찬가게에서 반찬 구매, 생면 삶는 법 배워와 집에서 콩국수 해먹기, 무지개회원들에게 콩선물/[이시언] 대배우의 드라마촬영장, 천재해커역, 송승헌과 함께하는 드라마, 송승헌 나래에 관심, 잠깐의 촬영 후 대기의 연속, 삼겹살 먹고 승헌 요청에 <해변의 여인> 부르는 시언, 편의점에서 라면먹고 레고 만져보며 놀기, 설상가상 내리는 비, 잠깐 그친 틈에 NG없이 오케이
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[전현무] 1년 방치한 모발 관리하러 병원행, 정수리형 탈모 진행, 탈모 방지 위해 다이어트 피하라는 의사, 두피 케어하며 어렸던 현무 과거 모습, 탈모인 노래 들으며 경동시장 가서 서리태 구입해 제분소로, 반찬가게에서 반찬 구매, 생면 삶는 법 배워와 집에서 콩국수 해먹기, 무지개회원들에게 콩선물/[이시언] 대배우의 드라마촬영장, 천재해커역, 송승헌과 함께하는 드라마, 송승헌 나래에 관심, 잠깐의 촬영 후 대기의 연속, 삼겹살 먹고 승헌 요청에 <해변의 여인> 부르는 시언, 편의점에서 라면먹고 레고 만져보며 놀기, 설상가상 내리는 비, 잠깐 그친 틈에 NG없이 오케이
[한혜진] 모델 선발 위해 심사위원 으로 나선 혜진, 모델 개성 중시하는 요즘 워킹, 시대별 워킹 변천사, 나래.현무 워킹, 영어 자기소개.워킹하는 모델들, 실망스러운 참가자들, 후배들에게 피드백하는 혜진, 재개된 오디션, 도전적이고 의욕 넘치는 참가자들, 심사 숙고 후 결과 발표, 후배들과 면담하며 자세.포즈 조언/[헨리] 어지러운 집, 장봐 온 친구들 오스틴.매트, 파스타.부리또.스테이크 만든 오스틴, 한입 먹어보는 헨리, 화보 촬영 위해 정우성 포즈 연구, 함께 헬스장으로 가 근육 펌핑, 벤치프레스 대결, 헨리.오스틴 보다 거뜬히 드는 매트, 스태프 호평 속에 성공적인 화보 촬영
[여름현무학당 2탄] 숙소 도착해 한우 구워먹기, 풀파티 오프닝 공연 나래 디제잉, 무지개회원들 춤추며 등장, 깜짝손님 화사, 장기자랑 타임 남진 <나야 나> 부르는 쌈디, 주절주절 거리는 현무의 <나로 말할 것 같으묜>, 완벽 안무로 과즙미 터뜨린 기안84 <TT>, 챔피언포스 풍긴 나래 공연, 가수 화사.쌈디 앵콜 공연 후 본격 물놀이, 나래 순발력과 근력으로 수중물따귀 압승, 무지개암산왕.릴레이수영 후 부모님께 편지쓰고 촛불 들고 낭독, 새벽 벌칙 간 혜진팀 경주 일출 감상, 바다 입수한 시언, 아침운동 무에타이 후 여름현무학당 수료식, 사진 인화해온 현무, 각자의 소감
[여름현무학당 1탄] 신경주역에 한복 입고 모인 무지개회원들, 세계문화유산 경주, 첫째마당 신라시대, 첨성대 퀴즈에 혜진 특혜주는 현무, 국립경주박물관에서 금관 장신구 구경, 발굴작업이 한창인 안압지.동궁.월지에서 골품제 이야기하다 무지개배 15분 시화전 개최, 김응룡 감독 흉내낸 혜진 장원, 둘째마당 조선시대, 300년 된 한옥에서 본격 식사하며 삼행시, 셋째마당 근현대사, 추억의 상회에서 장난감.불량식품, 옛날 교복입고 <친구> 재현, 귀신의 집 들어가기, 넷째마당 21세기, 놀이공원에서 롤러코스터 타며 넋잃는 얼굴들
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘대체 불가' 편 ★어디서나 존재감 뿜뿜! 대체 불가! HOT한 무지개 회원들★ # 성환 - 봉디브에서 생긴 일 최근 눈코 뜰 새 없이 바빴다는 대세 성환! 취향도 행동도 똑 닮은 데칼코마니 찐친과 최애 바다로 올해 첫 여름휴가 출발~! 강동구 물개 성환의 열정 가득! 화끈한 물놀이 타임부터 직접 준비한 으리으리한 구성환 특선까지! 나 바캉스 좋아♥ 배도 낭만도 꽉 채운 하루~♬ # 대호 - 김캐스터, 파리에 가다 ② 폭풍 같았던 고통의 리허설을 마치고~ 새벽까지 연습 또 연습하며 최선을 다하는 대호! 이제 모든 준비는 끝났다... 남은 건 실전! ★드디어 찾아온 김캐스터 데뷔 D-DAY!★ 온에어 3…2…1…! 긴장도 부담감도 폭발... 김캐스터의 데뷔는 성공적으로 마무리될 수 있을까?!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 여름' 편 누구보다 뜨거운 여름을 보낸 무지개 회원님들의 HOT한 하루~♥ # 대호 - 김캐스터, 파리에 가다 ① (경) 김대호 2024 파리 올림픽 캐스터 데뷔 (축) 올림픽 중계를 위해 파리에 도착한 대호! 첫 도전에 긴장 가득! 밤새 연습에 매진하는데... ★대망의 캐스터 데뷔 D-1!★ 베테랑 아나운서 대호도 벌벌 떨게 만든 리허설 현장은? 신입 캐스터 대호의 눈물 섞인 올림픽 비하인드 스토리 大공개! # 나래 - Su- su- su- SUPER 방학 올림픽 결방으로 쉬는 날이 많아진 나래! 그동안 미뤘던 자기개발에 힘쓰고 있다는데~ 1교시는 운동! 박광배‘s 루틴으로 땀 빼고! 2교시는 공부! 알딸딸(?)한 와인 공부 후 3교시도 공부?! 크리스티나 쌤과 함께하는 이탈리아어 과외까지~ 알차다 알차! 나래의 슬기로운 여름방학♥
<나 혼자 산다> ‘도전은 즐거워' 편 오늘도 한 뼘 더 성장한! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 무지개 라이브 - 윤가이 ★숏폼 퀸! 예능 신인상 수상★ 대세 배우 윤가이가 무지개 라이브에 떴다! 빈티지함에 MZ 감성 한 스푼~ 망원 하우스 최초 공개! 망원MZ 가이가 휴일을 보내는 법은... ‘만원 챌린지'?! 참아야 한다... 인내의 만원 챌린지부터 타로가 집안 내력! 남동생과 서로 봐주는 타로 타임까지! 알차디 알찬 가이의 꿀 같은 휴일~♥ # 코쿤 - 내가 애쓰면 넌 나의 커피가 되어줘♬ 커피 진심남 코리스타의 도전은 계속된다~ ★ 대망의 바리스타 시험 D-DAY! ★ 폭풍 연습 후! 코쿤이 pick한 보양식은 바로... 수험생 기피 음식 1순위 ‘미역국'?! 설상가상! 미역국을 쏟기까지 하는데... 계속되는 불길한 징조! 과연 무사히 시험에 통과할 수 있을까?
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘행복 DIVE' 편 숨 참고 행복 DIVE~♬ 행복함에 풍덩 빠진 무지개 회원님들! # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 ② 지난주! 템플 스테이를 통해 ‘마음 수련'을 함께한 코주무! 절을 벗어나 그들이 도착한 곳은 속세의 길?! 경주 대표 간식 점령과 도파민은 덤인 인형 뽑기 48판! 그리고! 무토그래퍼 VS 코토그래퍼의 사진 자존심 대결까지! 코주무가 푹 빠진 짜릿한 속세의 맛으로 풍덩♥ # 지현 - 아빠허고~ 나허고~♬ ★목포 프린스 지현 IS BACK★ 휴일을 맞아 목포 아버지 댁을 찾은 지현! ‘포스 폭발'! 영웅 부자의 COOL한 화단 작업기부터~ 고향에서 즐기는 아버지와의 데이트(feat. 목포 핫플)까지! 영웅 심은 데 영웅 난다! 붕어빵 부자의 힐링 데이♬
<나 혼자 산다> ‘대체 불가' 편 ★어디서나 존재감 뿜뿜! 대체 불가! HOT한 무지개 회원들★ # 성환 - 봉디브에서 생긴 일 최근 눈코 뜰 새 없이 바빴다는 대세 성환! 취향도 행동도 똑 닮은 데칼코마니 찐친과 최애 바다로 올해 첫 여름휴가 출발~! 강동구 물개 성환의 열정 가득! 화끈한 물놀이 타임부터 직접 준비한 으리으리한 구성환 특선까지! 나 바캉스 좋아♥ 배도 낭만도 꽉 채운 하루~♬ # 대호 - 김캐스터, 파리에 가다 ② 폭풍 같았던 고통의 리허설을 마치고~ 새벽까지 연습 또 연습하며 최선을 다하는 대호! 이제 모든 준비는 끝났다... 남은 건 실전! ★드디어 찾아온 김캐스터 데뷔 D-DAY!★ 온에어 3…2…1…! 긴장도 부담감도 폭발... 김캐스터의 데뷔는 성공적으로 마무리될 수 있을까?!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 여름' 편 누구보다 뜨거운 여름을 보낸 무지개 회원님들의 HOT한 하루~♥ # 대호 - 김캐스터, 파리에 가다 ① (경) 김대호 2024 파리 올림픽 캐스터 데뷔 (축) 올림픽 중계를 위해 파리에 도착한 대호! 첫 도전에 긴장 가득! 밤새 연습에 매진하는데... ★대망의 캐스터 데뷔 D-1!★ 베테랑 아나운서 대호도 벌벌 떨게 만든 리허설 현장은? 신입 캐스터 대호의 눈물 섞인 올림픽 비하인드 스토리 大공개! # 나래 - Su- su- su- SUPER 방학 올림픽 결방으로 쉬는 날이 많아진 나래! 그동안 미뤘던 자기개발에 힘쓰고 있다는데~ 1교시는 운동! 박광배‘s 루틴으로 땀 빼고! 2교시는 공부! 알딸딸(?)한 와인 공부 후 3교시도 공부?! 크리스티나 쌤과 함께하는 이탈리아어 과외까지~ 알차다 알차! 나래의 슬기로운 여름방학♥
<나 혼자 산다> ‘도전은 즐거워' 편 오늘도 한 뼘 더 성장한! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 무지개 라이브 - 윤가이 ★숏폼 퀸! 예능 신인상 수상★ 대세 배우 윤가이가 무지개 라이브에 떴다! 빈티지함에 MZ 감성 한 스푼~ 망원 하우스 최초 공개! 망원MZ 가이가 휴일을 보내는 법은... ‘만원 챌린지'?! 참아야 한다... 인내의 만원 챌린지부터 타로가 집안 내력! 남동생과 서로 봐주는 타로 타임까지! 알차디 알찬 가이의 꿀 같은 휴일~♥ # 코쿤 - 내가 애쓰면 넌 나의 커피가 되어줘♬ 커피 진심남 코리스타의 도전은 계속된다~ ★ 대망의 바리스타 시험 D-DAY! ★ 폭풍 연습 후! 코쿤이 pick한 보양식은 바로... 수험생 기피 음식 1순위 ‘미역국'?! 설상가상! 미역국을 쏟기까지 하는데... 계속되는 불길한 징조! 과연 무사히 시험에 통과할 수 있을까?
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘SHOW' 편 Show 끝은 없는거야! 무대 위에서 가장 빛나는 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 최재림 강철 성대 뮤지컬 배우 최재림이 무지개 라이브에 떴다! 미적 감각 제로! 맥시멀리스트 재림하우스 大공개! 화려한~ 조명이 감싸는 무대 위 카리스마! 알고 보면 시골집에 사는 친근한 동네 아저씨?! 손이 가요 손이 가~ 벌레와의 사투부터 마당 정리까지! 반전 폭발! 극 현실주의 전원생활 라이프 최초 공개! # 주승 - 대학로로 아무튼 출근! 연극 첫 공연을 앞두고 바쁜 나날을 보내는 주승! 지하철에 몸을 싣고 연극의 성지! 대학로로 출근 완료! 열정 가득! 본업 모먼트 폭발하는 마지막 런 스루부터~ 농구를 못 하지만 포기하지 않을거야! 마이클 ‘주'던을 꿈꾸며 즐기는 야간 농구타임까지! 바쁘니까 청춘이다! 7월의 청춘, 주승이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘수고했어, 오늘도' 편 열심히 일한 당신, 쉬어라! 일에 지친 무지개 회원들의 힐링DAY! # 대호 - 울렁울렁 울렁대는 대호가슴 2탄 아직 끝나지 않은 대호의 울릉도 임장 투어! 대호의 로망 총집합(?) 대망의 마지막 매물의 정체는?! 그리고! 꿈의 섬 울릉도를 본격적으로 즐길 시간! 대호의 아이디어 한스푼! 해산물 캠핑 한상에~ 나는야 바다의 왕자! 아침 바다 스노클링까지! 살어리 살어리랏다 대호는 울릉도에 살어리랏다♥ # 키 - 내 거친 퇴근과, 불안한 휴일과 ‘프로 아이돌' 키가 아닌 인간 김기범의 휴일! 활기로 가득하던 키의 하우스에 적막함만 가득?! ‘소울 배달 푸드'로 지친 몸을 달래는 혼술 타임과 풀려라 피로야! 키의 셀프 케어 세트까지! 기범이는 요양.. 아니! 힐링이 필요해~♬
<나 혼자 산다> ‘갓생러들' 편 열정! 열정! 열정! 갓생사는 무지개 회원들의 하루★ # 무지개 라이브 - 진지희 어느덧 데뷔 20년차! 우리 빵꾸똥꾸가 독립했어요~♥ MZ 인테리어 소품 총집합! 감성 복층 하우스 大공개! 정신이 번쩍! 드는 이스라엘 특공무술 ‘크로브마가' 훈련도 하고! 절친 배우 남지현, 조윤서와 성수동 나들이에 나서는데~! 자취 100단 독립 선배 지현이 알려주는 생활 꿀팁부터~ 부모님 앞에서 PPT 발표한 썰푼다★ 자취 비하인드 스토리까지!생애 첫 자취 로망에 푹~ 빠진 프로갓생러 지희의 싱글 라이프! # 기안84 - 새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 기안은 달린다 나는 오늘도 달린다...★ 달려라 러닝84! 기안의 새로운 도전! 마라톤 풀코스를 향한 첫걸음 시작! 운동은 역시 장비빨! 기안 맞춤형 러닝복&러닝화 구매 완료! 두근두근! 이제 제대로 달려볼까? 열정 폭발! 여의도 러닝 크루들과 마라톤 연습에 돌입하는데~ 폭우도 이들을 막을 수 없다! 달리고 또 달리고~! 과연, 기안은 첫 마라톤을 잘 준비해 나갈 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘니가 알던 내가 아냐' 편 보여줄게~ 또 다른 나♬ 무지개 회원들의 반전 가득한 하루! # 현무 - 무무중심! 기대하~ 쇼쇼쇼! 쇼 음악중심 스페셜 MC를 맡게 된 현무! HOT한 건 다~ 해보는 MZ무새! 무무의 MZ 따라잡기! 트민남 필수! MZ 아이돌들과 안무 챌린지 영상부터~ 음악중심 국룰! 포토존 빨간벽 인증샷까지 완료! 방송경력 20년차! 경력직 신입 MC무무! 과연 무사히 일일 MC를 끝낼 수 있을지!? # 성빈 - ⓣ없이 맑은 성빈의 휴식...★ 띵동! 배달 왔습니다~! 그도 같은 민족이었다...★ 근육 히어로! 우리 성빈이가 달라졌어요~맛있으면 0kcal! 일요일 치팅데이 START! 가볍게 햄버거 2개로 시작해 끝도 없는 디저트 타임까지! 인간미 폭발! 휴일맞이 성빈의 음식free의 날!
<나 혼자 산다> ‘그 해 여름' 편 여름이었다...★ 무지개 회원들의 행복하게 여름을 보내는 방법! # 대호 - 인왕산 산기슭의 대호캉스 최고의 백숙을 만들기 위해 시작된 대호의 여정! 시장 투어 START! 닭집 오픈런도 하고! 과일도 사고! 물이라고 다 같은 물이 아니다! 백숙 재료의 화룡점정! 약수를 얻기 위한 인왕산 등산까지! 여름철 보양식! 대호표 백숙 먹방에~ 신선놀음하기 딱~ 좋은 나만의 마당 수영장에~ 무더위야 가라! 한 여름날의 방구석 대호캉스♥ # 키 - 발레학원 키습사건! (with 창섭)최근 바쁜 활동을 마치고 휴일을 맞이한 키! 밀린 택배 정리에~ 잡초 뽑기에~ 미뤄왔던 집안일 정리도 하고! 개운함 폭발! 노동 후! 오랜만에 친구들을 만나러 나서는데~! 군악대 동기의 발레학원 개원 축하를 위해 만난 창섭! 제 2의 백조를 꿈꾸며...★ 내친김에 얼렁뚱땅 발레 수업까지?! 오랜만에 소중한 일상을 즐기는 기범이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘SHOW' 편 Show 끝은 없는거야! 무대 위에서 가장 빛나는 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 최재림 강철 성대 뮤지컬 배우 최재림이 무지개 라이브에 떴다! 미적 감각 제로! 맥시멀리스트 재림하우스 大공개! 화려한~ 조명이 감싸는 무대 위 카리스마! 알고 보면 시골집에 사는 친근한 동네 아저씨?! 손이 가요 손이 가~ 벌레와의 사투부터 마당 정리까지! 반전 폭발! 극 현실주의 전원생활 라이프 최초 공개! # 주승 - 대학로로 아무튼 출근! 연극 첫 공연을 앞두고 바쁜 나날을 보내는 주승! 지하철에 몸을 싣고 연극의 성지! 대학로로 출근 완료! 열정 가득! 본업 모먼트 폭발하는 마지막 런 스루부터~ 농구를 못 하지만 포기하지 않을거야! 마이클 ‘주'던을 꿈꾸며 즐기는 야간 농구타임까지! 바쁘니까 청춘이다! 7월의 청춘, 주승이의 하루!
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