<나 혼자 산다> ‘하고 싶은 거 다 해' 편 한 번 사는 인생! 하고 싶은 거 다 하는 무지개 회원들의 하루♥ # 현무 - 테니스 왕자 무코비치건강 팜유로의 변신을 선포한 현무! STEP 1! MZ들에게 HOT한 운동 테니스 정복! STEP 2! 돌아온 ‘무'든램지표 채식 코스 요리! 파인다이닝 급 비주얼을 뽐내는 채식 레시피 大공개 팜유기 쪽~뺀! 현무의 투머치 건강 라이프! # 유진 - 효도할거야? 당근! 나 효도하니(당근) 나 행복하니(당근) 누가 봐도 유진맘, 붕어빵 엄마와 꿀 떨어지는 마트 데이트에 나선 유진!체력 영끌(?) 사랑스러운 조카 하원 시키기 대작전부터~ 반전 가득, 유진맘 눈시울 촉촉하게 만든 깜짝 이벤트까지! 가정의 달 맞이 유진이의 쏘 스윗한 효도 DAY♥
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<나 혼자 산다> ‘하고 싶은 거 다 해' 편 한 번 사는 인생! 하고 싶은 거 다 하는 무지개 회원들의 하루♥ # 현무 - 테니스 왕자 무코비치건강 팜유로의 변신을 선포한 현무! STEP 1! MZ들에게 HOT한 운동 테니스 정복! STEP 2! 돌아온 ‘무'든램지표 채식 코스 요리! 파인다이닝 급 비주얼을 뽐내는 채식 레시피 大공개 팜유기 쪽~뺀! 현무의 투머치 건강 라이프! # 유진 - 효도할거야? 당근! 나 효도하니(당근) 나 행복하니(당근) 누가 봐도 유진맘, 붕어빵 엄마와 꿀 떨어지는 마트 데이트에 나선 유진!체력 영끌(?) 사랑스러운 조카 하원 시키기 대작전부터~ 반전 가득, 유진맘 눈시울 촉촉하게 만든 깜짝 이벤트까지! 가정의 달 맞이 유진이의 쏘 스윗한 효도 DAY♥
<나 혼자 산다> ‘우리 우정 영원히' 편 삐빅- 이번 달 친구비입니다. 함께라서 더욱 좋았던 무지개 회원들의 하루! # 주승 - 나의 여사친을 소개합니다 집순이 여사친 천우희를 위해 준비한 주승만의 바깥나들이 코스! 오늘만큼은 E를 가장한 천우흐i ♥조금은 기 빨리지만(?) 괜찮아! 재밌으니까~ 스슷~ 이것은 입에서 나는 소리가 아니여~ 우희가 축지법 배우는 소리여! 오직 우희만을 위한 주도인 클럽 개장! 닉앤주디 싱크로율 200% 주승X우희의 우정 가득한 하루! # 정모 - 무지개 10주년 패키지여행 3탄 모든 것이 다 좋았다! 무지개 8人의 몽골 마지막 날~! 팜유 눈 돌아가게 한(?) 몽골식 FULL 코스 요리부터~ 핫규의 위시리스트! 몽골 핫플레이스 방문까지! MZ 감성 패키지 여행의 마지막 일정, 단체 사진 찍기까지 완료! 함께라서 더욱 좋았던 몽골 여행 찐_최종 이야기
<나 혼자 산다> ‘무지개 10주년 패키지여행 2탄' 편 솟아나라 몽골의 기운! 8인의 기세 넘치는 몽골 패키지 여행! # 정모 - 무지개 10주년 패키지여행 2탄 몽골의 밤! 멈추지마 NEVER STOP! 무무 가이드의 빡센(?) 캠프파이어가 시작되는데~ 오고 가는 선물 속에 폭발하는 정! 애장품 교환식! 이 기세로 20주년도 가보자고! 10주년 경축★몽골 축하 사절단의 서프라이즈 무대 大공개! 핫하다 못해 뜨거운 열기에 끝날 줄 모르는 무지개의 밤! lt's our time 우린 달라~♪ 8인 8색 몽골을 즐기는 방법! 초원에서 불러보는 전회장 표 양몰이(?) 창법부터~ 드디어 올 것이 왔다! 몽골에서 (급) 결성된 주승의 주도인 클럽까지! 함께 있어 더욱 즐거운 무지개 10주년 패키지여행! 우리-우리만의 자유로운 몽골 여행기 2탄♥
<나 혼자 산다> ‘무지개 10주년 패키지여행' 편 무지개 10주년 기념! 단체 여행을 떠난 무지개 회원들! # 정모 - 무지개 10주년 패키지여행 ★경축★ 나 혼자 산다 10주년!! 무지개 조상님 광규부터 1년 차 막내 코쿤까지! 대자연이 살아 숨 쉬는 칭기즈칸의 나라, 몽골로 출발! MZ 여행 트렌드 정복 완료! 무무 가이드를 따르라! 무지개 회원들의 여행 위시리스트 총집합♥ 전회장이 야심 차게 준비한 패키지여행을 시작하는데~! 현지인 포스 뿜뿜! 몽골 전통 의상 단체복부터~ 광활한 몽골 초원에서 펼쳐지는 한바탕 춤판(?)까지! 나 혼자 산다! 우리 몽골 간다! 무지개 10주년 패키지여행 in 몽골! 지금 출발합니다!
<나 혼자 산다> ‘오 마이 케미~' 편 오 마이 케미~ 살짝 통했어 난♬ 케미 폭발한 무지개 회원들! # 대호X장우X기안84 - 출구 없는 호장마차 2탄 밤이 되었습니다. 호장마차 2부 참가자들은 고개를 들어주세요. 세 남자의 본격 파티 START! 혼자서는 어려워~ 1타 3피! 새치 염색 비포&애프터 大공개! 화룡점정! 비명이 난무한(?) 대호네 시그니처 VR타임까지! 심심할 틈이 없는 호장기의 우정이 깊어가는 밤♥ # 코쿤 - Show me the 딸 2024 새해맞이 ‘코쿤 딸만 없는' 딸바보 동창회 개최! 공주님들 만나기 100m 전~ 코쿤의 멋진 삼촌 되는 법! STEP 1) 오직 그녀들을 위한 세레나데♪ 캐릭터송 암기! STEP 2) 내 심장의 색깔은 블랙... but 밝은 옷 입기! STEP 3) 공주님 취향 저격! 장난감 선물 준비 완료! 과연 코쿤은 친구 딸들의 마음을 얻을 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘건강 지킴이' 편 무지개 회원들의 무병장수와 만수무강을 위하여! # 나래 - 나의 회복일지 (feat. 묵언수행) 목 수술 4일 차! 슬기로운 병원 생활을 보낸 나래 강제 음소거 모드 ON! 나래 목소리를 대신할 A.I. 나래 등판?! 띵동- 양곰탕. 되.나.요. 리액션 없는 묵언 식사에~ 쓰슥- 애틋함 폭발! 칠판으로 엄마와의 영상 통화까지!♥ 조용하지만 심심할 틈 없는 나래의 묵언수행 회복기! # 현무 - 중년의 다이어트는 즐겁게! 지난 연예대상에서 보디 프로필 선포한 팜유! 멀고도 험한~ 대장 팜유에서 섹시 무무가 되는 길! 지방 OUT! 사후세계 간접 경험(?) 아쿠아로빅 도전부터~ MZ 유행각! ‘무‘든램지표 투머치 다이어트 레시피 大공개! 프로 다이어터 중년 현무의 즐거운 다이어트!
<나 혼자 산다> ‘내공 : 100' 편 취미 내공 100! 효도 내공 100! 일상 내공 만렙 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 설현 무대면 무대~ 연기면 연기! CF까지 섭렵하며! 모두를 심쿵하게 만든♥ 배우 설현이 무지개 라이브에 떴다! 독립 7년차! 자취 내공 200% 설현 하우스 최초 공개! 클라이밍은 나의 심장, 숏폼은 내 육체...♥ 심쿵 비주얼에~ 한번 꽂히면 끝장을 보는 귀여운(?) 집착력?! 반해 반해 버릴 수 밖에 없는 설현의 싱글 라이프!♥ # 주승 - 손 자 孝 법 프로 효도러(?) 주승이가 일상에서 실천하는 효도개론! 95세 할아버지의 무병 장수 비결! 특제 약주 만들기부터~ 세상 HIP한 92세 할머니를 위한 24s/s 패션 룩북까지! 과연 주승이 준비한 효도 선물을 받은 조부모님의 반응은?! 오구오구 잘했어요♥ 기특한 손자 주승이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘오 마이 케미~' 편 오 마이 케미~ 살짝 통했어 난♬ 케미 폭발한 무지개 회원들! # 대호X장우X기안84 - 출구 없는 호장마차 2탄 밤이 되었습니다. 호장마차 2부 참가자들은 고개를 들어주세요. 세 남자의 본격 파티 START! 혼자서는 어려워~ 1타 3피! 새치 염색 비포&애프터 大공개! 화룡점정! 비명이 난무한(?) 대호네 시그니처 VR타임까지! 심심할 틈이 없는 호장기의 우정이 깊어가는 밤♥ # 코쿤 - Show me the 딸 2024 새해맞이 ‘코쿤 딸만 없는' 딸바보 동창회 개최! 공주님들 만나기 100m 전~ 코쿤의 멋진 삼촌 되는 법! STEP 1) 오직 그녀들을 위한 세레나데♪ 캐릭터송 암기! STEP 2) 내 심장의 색깔은 블랙... but 밝은 옷 입기! STEP 3) 공주님 취향 저격! 장난감 선물 준비 완료! 과연 코쿤은 친구 딸들의 마음을 얻을 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘명불허전' 편 내 이름은~?! 이름값 제대로 하는 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 2탄 대한민국을 넘어 덴마크에서도 HOT한 남자 조규성! 먹고~ 자고~ 저녁 경기를 위한 필승 루틴 大공개! 자취력 UP! 단백질 듬뿍~ 규성표 간장 달걀밥부터! 존재 자체가 유죄! 섹시미 폭발 슈트 출근길까지! 규성이 규성했다! 덴마크 진출 대성공! 그 날의 이야기! # 무지개 라이브 - 규현 슈퍼주니어의 메인보컬이자 감성 발라더! 예능계까지 접수한 규현이 무지개 라이브에 떴다! 17년 숙소 생활 청산 후 첫 독립! 규현 하우스 최초 공개! 혼자 산 지 6개월 차! 하지만 살림력은 자취 9단..?! 소분에 진공 보관은 기본! 충동구매 없는 마트 장보기까지! 100% 계획형! 파워 J ‘Jo규현'의 싱글 라이프!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 만남' 편 어나더레벨 텐션 뿜뿜! 겨울에도 HOT한 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 FC 미트윌란 이적 후 덴마크 살이 6개월 차라는 규성! 하얀 눈으로 뒤덮인 이곳은 마치 겨울왕국 현실판?! 영하 2도 날씨에도 풍덩! 숨 참고 호수 DIVE ♪ 그리고! 부항, 놓치지 않을 거예요♡ 클럽하우스에서 마사지까지! 겨울에도 뜨거운 남자! 핫가이 규성의 덴마크 라이프! # 키 - 라따뚜키의 요리 상담소 K-며느리가 된 외국인 친구를 위한 키의 요리 교실 OPEN! 정성 가득♡ 100% 손맛! 김치만두에~ 굴 깍두기에~ 요리도 잠시! “막장 드라마 이즈 어메이징!!“ 도파민 폭발! 텐션 쭉~ 올린 레전드 막장 드라마는?! 한국의 매운맛 제대로 보여주는 신혼집 집들이! ♨
<나 혼자 산다> ‘내공 : 100' 편 취미 내공 100! 효도 내공 100! 일상 내공 만렙 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 설현 무대면 무대~ 연기면 연기! CF까지 섭렵하며! 모두를 심쿵하게 만든♥ 배우 설현이 무지개 라이브에 떴다! 독립 7년차! 자취 내공 200% 설현 하우스 최초 공개! 클라이밍은 나의 심장, 숏폼은 내 육체...♥ 심쿵 비주얼에~ 한번 꽂히면 끝장을 보는 귀여운(?) 집착력?! 반해 반해 버릴 수 밖에 없는 설현의 싱글 라이프!♥ # 주승 - 손 자 孝 법 프로 효도러(?) 주승이가 일상에서 실천하는 효도개론! 95세 할아버지의 무병 장수 비결! 특제 약주 만들기부터~ 세상 HIP한 92세 할머니를 위한 24s/s 패션 룩북까지! 과연 주승이 준비한 효도 선물을 받은 조부모님의 반응은?! 오구오구 잘했어요♥ 기특한 손자 주승이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘오 마이 케미~' 편 오 마이 케미~ 살짝 통했어 난♬ 케미 폭발한 무지개 회원들! # 대호X장우X기안84 - 출구 없는 호장마차 2탄 밤이 되었습니다. 호장마차 2부 참가자들은 고개를 들어주세요. 세 남자의 본격 파티 START! 혼자서는 어려워~ 1타 3피! 새치 염색 비포&애프터 大공개! 화룡점정! 비명이 난무한(?) 대호네 시그니처 VR타임까지! 심심할 틈이 없는 호장기의 우정이 깊어가는 밤♥ # 코쿤 - Show me the 딸 2024 새해맞이 ‘코쿤 딸만 없는' 딸바보 동창회 개최! 공주님들 만나기 100m 전~ 코쿤의 멋진 삼촌 되는 법! STEP 1) 오직 그녀들을 위한 세레나데♪ 캐릭터송 암기! STEP 2) 내 심장의 색깔은 블랙... but 밝은 옷 입기! STEP 3) 공주님 취향 저격! 장난감 선물 준비 완료! 과연 코쿤은 친구 딸들의 마음을 얻을 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘명불허전' 편 내 이름은~?! 이름값 제대로 하는 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 2탄 대한민국을 넘어 덴마크에서도 HOT한 남자 조규성! 먹고~ 자고~ 저녁 경기를 위한 필승 루틴 大공개! 자취력 UP! 단백질 듬뿍~ 규성표 간장 달걀밥부터! 존재 자체가 유죄! 섹시미 폭발 슈트 출근길까지! 규성이 규성했다! 덴마크 진출 대성공! 그 날의 이야기! # 무지개 라이브 - 규현 슈퍼주니어의 메인보컬이자 감성 발라더! 예능계까지 접수한 규현이 무지개 라이브에 떴다! 17년 숙소 생활 청산 후 첫 독립! 규현 하우스 최초 공개! 혼자 산 지 6개월 차! 하지만 살림력은 자취 9단..?! 소분에 진공 보관은 기본! 충동구매 없는 마트 장보기까지! 100% 계획형! 파워 J ‘Jo규현'의 싱글 라이프!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 만남' 편 어나더레벨 텐션 뿜뿜! 겨울에도 HOT한 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 FC 미트윌란 이적 후 덴마크 살이 6개월 차라는 규성! 하얀 눈으로 뒤덮인 이곳은 마치 겨울왕국 현실판?! 영하 2도 날씨에도 풍덩! 숨 참고 호수 DIVE ♪ 그리고! 부항, 놓치지 않을 거예요♡ 클럽하우스에서 마사지까지! 겨울에도 뜨거운 남자! 핫가이 규성의 덴마크 라이프! # 키 - 라따뚜키의 요리 상담소 K-며느리가 된 외국인 친구를 위한 키의 요리 교실 OPEN! 정성 가득♡ 100% 손맛! 김치만두에~ 굴 깍두기에~ 요리도 잠시! “막장 드라마 이즈 어메이징!!“ 도파민 폭발! 텐션 쭉~ 올린 레전드 막장 드라마는?! 한국의 매운맛 제대로 보여주는 신혼집 집들이! ♨
<나 혼자 산다> ‘환상의 짝꿍' 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 - 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와 허벅지를 갖고 싶은 코쿤의 꿈! 그런 코쿤을 위해 일일 코치로 나선 성빈! 코쿤의 위시 바디를 위해 향한 곳은 바로... 머슬 비치?! 곡소리(?)가 절로 나는 성빈 3종 운동으로 땀 쭉~ 빼고! 대하구이 먹방으로 단백질 보충까지 완벽★ 강인함 필수! 보기만 해도 든든해지는 일상 大공개! # 지효 - 동생아 언니랑 같이 놀앙♪ 동생과 캠핑 하우스로 떠난 지효! 비가 내리고~ 음악이 흐르면~ 본격 캠핑 시작해요♪ 삐빅- 캠핑 모드 장착! 밤도 줍고~ 버터 감자도 굽고~ 노동의 현장(?)을 방불케 하는 박자매의 분업화! 그리고, 술 한잔에 더욱 깊어가는 우애...♥ 예쁜 지효 옆에 예쁜 동생! 함께라서 행복하지효♥
<나 혼자 산다> ‘으쓱으쓱 잘했다' 편 으쓱으쓱 잘한다~♬ 어깨 으쓱! 광대 으쓱! 하는 무지개 회원들의 하루! # 무지개 라이브 - 박혜정 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트! 금빛 역도 요정 박혜정이 무지개 라이브에 떴다! 운동 - 취침 - 꽃단장! 도돌이표 루틴 大공개! 225kg도 거뜬! 클라스가 다른 운동 실력부터~ MZ 그 자체! 대세 간식 탕후루 먹방에~ 릴스까지! 03년생 소녀 혜정이의 싱글 라이프 최초 공개!♥ # 키 - 추계 감성 산악회 (feat.런키) 가을맞이 소풍으로 단풍 산행을 떠난 키! 등산 메이트 NCT DERAM 런쥔과 9100 산악회 결성! 열정! 열정! 열정! 넘치게 시작하였으나... “언제 끝나 여기는..?” 가파른 코스에 점점 지쳐가는데~ 그래도 감성 놓칠 수 없지! 직접 싼 도시락에 낙엽 책갈피까지! 낭만 가득♥ 키의 10월의 어느 멋진 날!!
<나 혼자 산다> ‘황금빛 무지개' 편 생에 가장 빛나는 순간을 보낸 무지개 회원들의 하루! # 기안 2탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 지난주! 마라톤 풀코스 완주의 꿈을 안고 달리기 시작한 기안! 오늘도 러닝84의 질주는 계속된다! 하지만.. 점점 고갈되는 체력! 결국 길바닥에 쓰러지고 마는데... 중요한 건 완주를 향한 꺾이지 않는 마음! 인간의 한계를 뛰어넘은 기안의 도전! 마지막 이야기 大공개! # 주승 - 부산은 향기를 남기고 (in 부국제) 8년 만에 부산국제영화제에 초청받은 주승! 행사 전, 주승만의 방법으로 부산을 즐기는데~ 그 남자의 기억법..★ 이감독의 트립 뮤비 제작기! 그리고! 본업 모먼트 폭발! 관객들과의 만남까지! 마! 여기가 부산 아이가~ 주승의 감성 부산 여행!
<나 혼자 산다> ‘꿈은 이루어진다' 편 오랫동안 꿈꿔온 버킷 리스트를 이루는 무지개 회원들! # 기안 1탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 모든 준비는 끝났다! 달리고 또 달렸던 지난날들! ★대망의 첫 42.195km 풀코스 마라톤 출전의 날★ 준비... 땅! 1114번 김희민 출발합니다!! 점점 빨라지는 속도에 숨은 가빠오고~ 체력은 떨어지고~ 완주를 향해 달려가는 러닝 84에게 닥친 위기! 예상치 못한 통증에 배를 부여잡은 이유는?! # 대호X장우 - 퇴근 후 먹짱 활동 팜유 왕자의 꿈 ‘생방송 오늘 저녁' 출연 성사♥ 터줏대감 대호 선배와 일일 신입사원 장우의 만남! 먹방 노하우 전수 받고! ‘퇴근후N' 촬영 가보자고~! 이날만을 기다렸다! 쩝쩝박사 장우의 쌓아온 내공 폭발! 찐 퇴근 후에 장우 PICK! 단골 포차에서 2차까지! 먹고 또 먹는 무지개 대표 먹대장들의 하루!
<나 혼자 산다> ‘환상의 짝꿍' 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 - 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와 허벅지를 갖고 싶은 코쿤의 꿈! 그런 코쿤을 위해 일일 코치로 나선 성빈! 코쿤의 위시 바디를 위해 향한 곳은 바로... 머슬 비치?! 곡소리(?)가 절로 나는 성빈 3종 운동으로 땀 쭉~ 빼고! 대하구이 먹방으로 단백질 보충까지 완벽★ 강인함 필수! 보기만 해도 든든해지는 일상 大공개! # 지효 - 동생아 언니랑 같이 놀앙♪ 동생과 캠핑 하우스로 떠난 지효! 비가 내리고~ 음악이 흐르면~ 본격 캠핑 시작해요♪ 삐빅- 캠핑 모드 장착! 밤도 줍고~ 버터 감자도 굽고~ 노동의 현장(?)을 방불케 하는 박자매의 분업화! 그리고, 술 한잔에 더욱 깊어가는 우애...♥ 예쁜 지효 옆에 예쁜 동생! 함께라서 행복하지효♥
<나 혼자 산다> ‘너만 보인단 말이야' 편 너만 보인단 말이야~♬ 한 우물만 파는 무지개 회원들! # 장우 - 굴 줍는 장우 10년 전 추억을 찾아 사천 비토섬으로 떠난 장우! 비토섬 굴밭 레스토랑(?)에서 펼쳐진 팜유 왕자의 생굴 먹방! 그리고! FULL 코스로 모시겠습니다~ 굴구이&굴찜&굴튀김! 특제 소스와 함께한 장우표 요리까지! 먹고~ 자고~ 쉬고! 장우의 제철 겨울 나기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 2탄 지난주! 음악적 영감을 찾아 숲속의 작업실로 떠난 코쿤! 고된 작업 중에 ♥코쿤의 웃음벨♥ 등장?! ‘최애형' 광규와 함께 쿵치팍치~ 음악 작업 START! 하지만! 갑자기 분위기 오디션..?! 프로듀서 코쿤 앞에서 노래하게 된 광규! 동상이몽 그 자체! 과연, 광규는 3집에 가까워질 수 있을지?!
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