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Schedule for MBC 나혼자산다

나 혼자 산다, 517회

나 혼자 산다, 517회

<나 혼자 산다> ‘꿈은 이루어진다' 편 오랫동안 꿈꿔온 버킷 리스트를 이루는 무지개 회원들! # 기안 1탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 모든 준비는 끝났다! 달리고 또 달렸던 지난날들! ★대망의 첫 42.195km 풀코스 마라톤 출전의 날★ 준비... 땅! 1114번 김희민 출발합니다!! 점점 빨라지는 속도에 숨은 가빠오고~ 체력은 떨어지고~ 완주를 향해 달려가는 러닝 84에게 닥친 위기! 예상치 못한 통증에 배를 부여잡은 이유는?! # 대호X장우 - 퇴근 후 먹짱 활동 팜유 왕자의 꿈 ‘생방송 오늘 저녁' 출연 성사♥ 터줏대감 대호 선배와 일일 신입사원 장우의 만남! 먹방 노하우 전수 받고! ‘퇴근후N' 촬영 가보자고~! 이날만을 기다렸다! 쩝쩝박사 장우의 쌓아온 내공 폭발! 찐 퇴근 후에 장우 PICK! 단골 포차에서 2차까지! 먹고 또 먹는 무지개 대표 먹대장들의 하루!

2026-06-04 16:07:14 +0000 UTC→2026-06-04 17:47:29 +0000 UTC(1h40m)
나 혼자 산다, 519회

나 혼자 산다, 519회

<나 혼자 산다> ‘으쓱으쓱 잘했다' 편 으쓱으쓱 잘한다~♬ 어깨 으쓱! 광대 으쓱! 하는 무지개 회원들의 하루! # 무지개 라이브 - 박혜정 항저우 아시안게임 역도 금메달리스트! 금빛 역도 요정 박혜정이 무지개 라이브에 떴다! 운동 - 취침 - 꽃단장! 도돌이표 루틴 大공개! 225kg도 거뜬! 클라스가 다른 운동 실력부터~ MZ 그 자체! 대세 간식 탕후루 먹방에~ 릴스까지! 03년생 소녀 혜정이의 싱글 라이프 최초 공개!♥ # 키 - 추계 감성 산악회 (feat.런키) 가을맞이 소풍으로 단풍 산행을 떠난 키! 등산 메이트 NCT DERAM 런쥔과 9100 산악회 결성! 열정! 열정! 열정! 넘치게 시작하였으나... “언제 끝나 여기는..?” 가파른 코스에 점점 지쳐가는데~ 그래도 감성 놓칠 수 없지! 직접 싼 도시락에 낙엽 책갈피까지! 낭만 가득♥ 키의 10월의 어느 멋진 날!!

2026-06-04 20:00:00 +0000 UTC→2026-06-04 21:39:43 +0000 UTC(1h39m)
나 혼자 산다, 511회

나 혼자 산다, 511회

<나 혼자 산다> ‘행운을 빌어 줘' 편 무지개 회원님들의 더 나은 내일을 위해 행운을 빌어 줘~♣ # 장우 - Good Bye 안식년 (feat. 3일 단식) !!충격 속보!! ‘팜유 왕자' 장우, 음식을 끊다..! 디톡스를 위한 단식 2일차에 돌입! 장우표 단식의 비법은 건강한 약수와 천일염?! 최고의 물맛과 소금을 찾으러 나선 장우에게 닥친 위기들! 과연, 장우는 세상의 방해(?)를 이겨내고 단식에 성공할 수 있을지?! # 현무 - 무무의 밤은 낮보다 아름다워 오랜만에 무카와 함께 즉흥 여행을 떠난 현무! 설렘도 잠시! 친구가 알려준 일몰 맛집에서 “다 연인끼리 왔네..” 연신 쓸쓸함에 빠졌다는데... 그리고! 어김없이 MZ 타령! 대세 간식 탕후루 만들기까지! ‘너 P야..?' 현무의 無 계획 여행기 대공개!

2026-06-04 19:30:44 +0000 UTC→2026-06-04 20:00:00 +0000 UTC(29m)
나 혼자 산다, 518회

나 혼자 산다, 518회

<나 혼자 산다> ‘황금빛 무지개' 편 생에 가장 빛나는 순간을 보낸 무지개 회원들의 하루! # 기안 2탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 지난주! 마라톤 풀코스 완주의 꿈을 안고 달리기 시작한 기안! 오늘도 러닝84의 질주는 계속된다! 하지만.. 점점 고갈되는 체력! 결국 길바닥에 쓰러지고 마는데... 중요한 건 완주를 향한 꺾이지 않는 마음! 인간의 한계를 뛰어넘은 기안의 도전! 마지막 이야기 大공개! # 주승 - 부산은 향기를 남기고 (in 부국제) 8년 만에 부산국제영화제에 초청받은 주승! 행사 전, 주승만의 방법으로 부산을 즐기는데~ 그 남자의 기억법..★ 이감독의 트립 뮤비 제작기! 그리고! 본업 모먼트 폭발! 관객들과의 만남까지! 마! 여기가 부산 아이가~ 주승의 감성 부산 여행!

2026-06-04 17:47:29 +0000 UTC→2026-06-04 19:30:44 +0000 UTC(1h43m)
나 혼자 산다, 517회

나 혼자 산다, 517회

<나 혼자 산다> ‘꿈은 이루어진다' 편 오랫동안 꿈꿔온 버킷 리스트를 이루는 무지개 회원들! # 기안 1탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 모든 준비는 끝났다! 달리고 또 달렸던 지난날들! ★대망의 첫 42.195km 풀코스 마라톤 출전의 날★ 준비... 땅! 1114번 김희민 출발합니다!! 점점 빨라지는 속도에 숨은 가빠오고~ 체력은 떨어지고~ 완주를 향해 달려가는 러닝 84에게 닥친 위기! 예상치 못한 통증에 배를 부여잡은 이유는?! # 대호X장우 - 퇴근 후 먹짱 활동 팜유 왕자의 꿈 ‘생방송 오늘 저녁' 출연 성사♥ 터줏대감 대호 선배와 일일 신입사원 장우의 만남! 먹방 노하우 전수 받고! ‘퇴근후N' 촬영 가보자고~! 이날만을 기다렸다! 쩝쩝박사 장우의 쌓아온 내공 폭발! 찐 퇴근 후에 장우 PICK! 단골 포차에서 2차까지! 먹고 또 먹는 무지개 대표 먹대장들의 하루!

2026-06-04 16:07:14 +0000 UTC→2026-06-04 17:47:29 +0000 UTC(1h40m)
나 혼자 산다, 516회

나 혼자 산다, 516회

<나 혼자 산다> ‘환상의 짝꿍' 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 - 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와 허벅지를 갖고 싶은 코쿤의 꿈! 그런 코쿤을 위해 일일 코치로 나선 성빈! 코쿤의 위시 바디를 위해 향한 곳은 바로... 머슬 비치?! 곡소리(?)가 절로 나는 성빈 3종 운동으로 땀 쭉~ 빼고! 대하구이 먹방으로 단백질 보충까지 완벽★ 강인함 필수! 보기만 해도 든든해지는 일상 大공개! # 지효 - 동생아 언니랑 같이 놀앙♪ 동생과 캠핑 하우스로 떠난 지효! 비가 내리고~ 음악이 흐르면~ 본격 캠핑 시작해요♪ 삐빅- 캠핑 모드 장착! 밤도 줍고~ 버터 감자도 굽고~ 노동의 현장(?)을 방불케 하는 박자매의 분업화! 그리고, 술 한잔에 더욱 깊어가는 우애...♥ 예쁜 지효 옆에 예쁜 동생! 함께라서 행복하지효♥

2026-06-04 14:28:31 +0000 UTC→2026-06-04 16:07:14 +0000 UTC(1h38m)
나 혼자 산다, 511회

나 혼자 산다, 511회

<나 혼자 산다> ‘행운을 빌어 줘' 편 무지개 회원님들의 더 나은 내일을 위해 행운을 빌어 줘~♣ # 장우 - Good Bye 안식년 (feat. 3일 단식) !!충격 속보!! ‘팜유 왕자' 장우, 음식을 끊다..! 디톡스를 위한 단식 2일차에 돌입! 장우표 단식의 비법은 건강한 약수와 천일염?! 최고의 물맛과 소금을 찾으러 나선 장우에게 닥친 위기들! 과연, 장우는 세상의 방해(?)를 이겨내고 단식에 성공할 수 있을지?! # 현무 - 무무의 밤은 낮보다 아름다워 오랜만에 무카와 함께 즉흥 여행을 떠난 현무! 설렘도 잠시! 친구가 알려준 일몰 맛집에서 “다 연인끼리 왔네..” 연신 쓸쓸함에 빠졌다는데... 그리고! 어김없이 MZ 타령! 대세 간식 탕후루 만들기까지! ‘너 P야..?' 현무의 無 계획 여행기 대공개!

2026-06-04 07:45:22 +0000 UTC→2026-06-04 09:26:14 +0000 UTC(1h40m)
나 혼자 산다, 518회

나 혼자 산다, 518회

<나 혼자 산다> ‘황금빛 무지개' 편 생에 가장 빛나는 순간을 보낸 무지개 회원들의 하루! # 기안 2탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 지난주! 마라톤 풀코스 완주의 꿈을 안고 달리기 시작한 기안! 오늘도 러닝84의 질주는 계속된다! 하지만.. 점점 고갈되는 체력! 결국 길바닥에 쓰러지고 마는데... 중요한 건 완주를 향한 꺾이지 않는 마음! 인간의 한계를 뛰어넘은 기안의 도전! 마지막 이야기 大공개! # 주승 - 부산은 향기를 남기고 (in 부국제) 8년 만에 부산국제영화제에 초청받은 주승! 행사 전, 주승만의 방법으로 부산을 즐기는데~ 그 남자의 기억법..★ 이감독의 트립 뮤비 제작기! 그리고! 본업 모먼트 폭발! 관객들과의 만남까지! 마! 여기가 부산 아이가~ 주승의 감성 부산 여행!

2026-06-04 06:02:07 +0000 UTC→2026-06-04 07:45:22 +0000 UTC(1h43m)
나 혼자 산다, 517회

나 혼자 산다, 517회

<나 혼자 산다> ‘꿈은 이루어진다' 편 오랫동안 꿈꿔온 버킷 리스트를 이루는 무지개 회원들! # 기안 1탄 - 나는 나에게 도전한다. 마라톤으로써 모든 준비는 끝났다! 달리고 또 달렸던 지난날들! ★대망의 첫 42.195km 풀코스 마라톤 출전의 날★ 준비... 땅! 1114번 김희민 출발합니다!! 점점 빨라지는 속도에 숨은 가빠오고~ 체력은 떨어지고~ 완주를 향해 달려가는 러닝 84에게 닥친 위기! 예상치 못한 통증에 배를 부여잡은 이유는?! # 대호X장우 - 퇴근 후 먹짱 활동 팜유 왕자의 꿈 ‘생방송 오늘 저녁' 출연 성사♥ 터줏대감 대호 선배와 일일 신입사원 장우의 만남! 먹방 노하우 전수 받고! ‘퇴근후N' 촬영 가보자고~! 이날만을 기다렸다! 쩝쩝박사 장우의 쌓아온 내공 폭발! 찐 퇴근 후에 장우 PICK! 단골 포차에서 2차까지! 먹고 또 먹는 무지개 대표 먹대장들의 하루!

2026-06-04 04:21:52 +0000 UTC→2026-06-04 06:02:07 +0000 UTC(1h40m)
나 혼자 산다, 516회

나 혼자 산다, 516회

<나 혼자 산다> ‘환상의 짝꿍' 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 - 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와 허벅지를 갖고 싶은 코쿤의 꿈! 그런 코쿤을 위해 일일 코치로 나선 성빈! 코쿤의 위시 바디를 위해 향한 곳은 바로... 머슬 비치?! 곡소리(?)가 절로 나는 성빈 3종 운동으로 땀 쭉~ 빼고! 대하구이 먹방으로 단백질 보충까지 완벽★ 강인함 필수! 보기만 해도 든든해지는 일상 大공개! # 지효 - 동생아 언니랑 같이 놀앙♪ 동생과 캠핑 하우스로 떠난 지효! 비가 내리고~ 음악이 흐르면~ 본격 캠핑 시작해요♪ 삐빅- 캠핑 모드 장착! 밤도 줍고~ 버터 감자도 굽고~ 노동의 현장(?)을 방불케 하는 박자매의 분업화! 그리고, 술 한잔에 더욱 깊어가는 우애...♥ 예쁜 지효 옆에 예쁜 동생! 함께라서 행복하지효♥

2026-06-04 02:43:09 +0000 UTC→2026-06-04 04:21:52 +0000 UTC(1h38m)
나 혼자 산다, 511회

나 혼자 산다, 511회

<나 혼자 산다> ‘행운을 빌어 줘' 편 무지개 회원님들의 더 나은 내일을 위해 행운을 빌어 줘~♣ # 장우 - Good Bye 안식년 (feat. 3일 단식) !!충격 속보!! ‘팜유 왕자' 장우, 음식을 끊다..! 디톡스를 위한 단식 2일차에 돌입! 장우표 단식의 비법은 건강한 약수와 천일염?! 최고의 물맛과 소금을 찾으러 나선 장우에게 닥친 위기들! 과연, 장우는 세상의 방해(?)를 이겨내고 단식에 성공할 수 있을지?! # 현무 - 무무의 밤은 낮보다 아름다워 오랜만에 무카와 함께 즉흥 여행을 떠난 현무! 설렘도 잠시! 친구가 알려준 일몰 맛집에서 “다 연인끼리 왔네..” 연신 쓸쓸함에 빠졌다는데... 그리고! 어김없이 MZ 타령! 대세 간식 탕후루 만들기까지! ‘너 P야..?' 현무의 無 계획 여행기 대공개!

2026-06-03 20:00:00 +0000 UTC→2026-06-03 21:40:52 +0000 UTC(1h40m)
나 혼자 산다, 502회

나 혼자 산다, 502회

<나 혼자 산다> ‘SHOW' 편 Show 끝은 없는거야! 무대 위에서 가장 빛나는 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 최재림 강철 성대 뮤지컬 배우 최재림이 무지개 라이브에 떴다! 미적 감각 제로! 맥시멀리스트 재림하우스 大공개! 화려한~ 조명이 감싸는 무대 위 카리스마! 알고 보면 시골집에 사는 친근한 동네 아저씨?! 손이 가요 손이 가~ 벌레와의 사투부터 마당 정리까지! 반전 폭발! 극 현실주의 전원생활 라이프 최초 공개! # 주승 - 대학로로 아무튼 출근! 연극 첫 공연을 앞두고 바쁜 나날을 보내는 주승! 지하철에 몸을 싣고 연극의 성지! 대학로로 출근 완료! 열정 가득! 본업 모먼트 폭발하는 마지막 런 스루부터~ 농구를 못 하지만 포기하지 않을거야! 마이클 ‘주'던을 꿈꾸며 즐기는 야간 농구타임까지! 바쁘니까 청춘이다! 7월의 청춘, 주승이의 하루!

2026-06-03 19:24:40 +0000 UTC→2026-06-03 20:00:00 +0000 UTC(35m)
나 혼자 산다, 510회

나 혼자 산다, 510회

<나 혼자 산다> ‘수고했어, 오늘도' 편 열심히 일한 당신, 쉬어라! 일에 지친 무지개 회원들의 힐링DAY! # 대호 - 울렁울렁 울렁대는 대호가슴 2탄 아직 끝나지 않은 대호의 울릉도 임장 투어! 대호의 로망 총집합(?) 대망의 마지막 매물의 정체는?! 그리고! 꿈의 섬 울릉도를 본격적으로 즐길 시간! 대호의 아이디어 한스푼! 해산물 캠핑 한상에~ 나는야 바다의 왕자! 아침 바다 스노클링까지! 살어리 살어리랏다 대호는 울릉도에 살어리랏다♥ # 키 - 내 거친 퇴근과, 불안한 휴일과 ‘프로 아이돌' 키가 아닌 인간 김기범의 휴일! 활기로 가득하던 키의 하우스에 적막함만 가득?! ‘소울 배달 푸드'로 지친 몸을 달래는 혼술 타임과 풀려라 피로야! 키의 셀프 케어 세트까지! 기범이는 요양.. 아니! 힐링이 필요해~♬

2026-06-03 17:45:38 +0000 UTC→2026-06-03 19:24:40 +0000 UTC(1h39m)
나 혼자 산다, 509회

나 혼자 산다, 509회

<나 혼자 산다> ‘로망 과몰입러' 편 살고 싶은 곳에서! 하고 싶은 일을 하고 사는! 무지개 회원들의 하루 # 대호 - 울렁울렁 울렁대는 대호가슴♬ 꿈은 이루어진다★ 11년 만에 대호‘s 꿈의 섬 울릉도 입도! 울릉도에서 내 땅 찾기! 본격 임장 투어 START! 흔들리는 바다 위에서~ 파전 향이 느껴진거야~♬ 임장도 식후경! 선상 위 아침 식사 야무지게 즐기고~ 울렁대는 대호 가슴에 불을 지펴라! 꿈에 그린 매물도 보는데~ 과연, 대호의 로망을 이뤄 줄 매물이 있을지?! # 찬혁 - 우리 찬혁이가 달라졌어요 9개월 만에 돌아온 악뮤 찬혁의 180도 달라진 일상! "어..? 예쁘다“ 집안 곳곳 개구리 아이템들로 가득! '찬‘개구리 영감의 원천! 롤-하우스(?) 방문부터~ 둠칫둠칫~ 단골 북카페에서 열리는 탱고 모임까지!♬ 음악 천재에 이어 탱고 천재로 불리는 실력 大공개! 다 같이 위하여~! (청)춘 찬혁이의 싱글 라이프는 (바)로 (지)금!

2026-06-03 16:01:59 +0000 UTC→2026-06-03 17:45:38 +0000 UTC(1h43m)
나 혼자 산다, 507회

나 혼자 산다, 507회

<나 혼자 산다> ‘야, 너두 할 수 있어' 편 Why not? 왜 못해? 끝내 해내고 마는 무지개 회원들의 하루! # 장우 - 팜유왕자! 시구왕자로의 변신을 꿈꾸며...★ 생애 첫 시구를 하게 된 장우가 야구장에 떴다! 선수 비주얼로 받는 시구 수업과 (with 국보급 포수 양의지) 관중들의 큰 환호를 받은 ‘곰 같은 남자' 장우의 시구 현장 大공개! 그리고! 야구장에서도 활약하는 팜유 왕자의 먹방쇼! 우승은 따 놓은 당상! 도무지 질 자신이 없는 맥주 배틀까지! 던지고~ 맛보고~ 즐기는! 장우의 야구 응원 DAY! # 코쿤 - 스마트폰과 떨어졌을 뿐인데 “삐빅- 당신은 스마트폰 중독입니다” 디지털 디톡스를 위한 스마트폰 10시간 거리 두기 START! 스마트폰 세상이 아닌 자연에서 즐기는 곤충 채집부터~ 추억의 공중 전화까지 함께한 아날로그 라이프까지! 불안 - 초조 - 짜증! 금단 증세 3단계는 덤! 과연, 코쿤은 스마트폰과 떨어지는데 성공할 수 있을지?!

2026-06-03 14:18:45 +0000 UTC→2026-06-03 16:01:59 +0000 UTC(1h43m)