Cuando alejarte de un familiar es necesario para sanar — con Catalina Fortich
¿Es válido tomar distancia de un familiar para proteger tu salud mental? ¿Cómo poner límites cuando quienes te dañan son parte de tu círculo más cercano? En este episodio de Momento de Desmadre, converso con Catalina Fortich, terapeuta especializada en trauma y dinámicas familiares, sobre el poder de decir "hasta aquí"… incluso dentro de la familia. Catalina no solo nos habla desde su formación profesional, sino también desde su experiencia personal como hija que tuvo que alejarse de un vínculo dañino para poder sanar. 💥 En este episodio hablamos de: 00:00 Introducción 01:45 ¿Qué es poner un límite sano con familiares? 07:10 La culpa y el miedo al romper patrones familiares 12:30 ¿Se puede amar y alejarse al mismo tiempo? 19:00 El duelo de soltar una relación familiar 24:50 Cómo acompañar a alguien que está poniendo límites 30:00 Reconciliación, perdón y respeto por tu proceso 37:20 Mensaje final de Catalina para quienes necesitan elegir su paz 🧠 Si estás en un proceso de sanación, este episodio es para ti. Se vale poner límites. Se vale alejarse para reencontrarte contigo. Se vale sanar. 🔗 Conecta con Catalina Fortich Instagram: @catgetscurious Web: safeplacetherapy.net 📲 Sígueme para más conversaciones sin filtros sobre maternidad, salud mental, y lo que nadie te cuenta de ser mujer hoy. Instagram | TikTok | Spotify: @paulazelaya 🌐 Web: paulazelaya.com 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuevos episodios cada semana. 💬 Déjame en los comentarios: ¿alguna vez has tenido que poner límites con alguien de tu familia?
