Wer eine Party schmeißt, für den steht gesunde Ernährung nicht unbedingt im Vordergrund. Nicht so bei den Feinschmecker-Schwestern Jasmine und Melissa Hemsley, die ein Menü kreiert haben, das Ihre Gäste beeindrucken und gleichzeitig gesund ernähren wird.
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Rick beginnt seine kulinarische Tour in Galicien an der Atlantikküste. Er fährt ein altes Wohnmobil – das perfekte Fahrzeug, um Orte abseits der ausgetretenen Pfade zu entdecken und die klassischen Gerichte des ländlichen Spaniens zu probieren.
Jeden Sonntag bereiten die Hemsley-Schwestern eine Auswahl an nährstoffreichen Gerichten zu, von denen sie die ganze Woche über essen. Als fertiges Frühstück machen sich die beiden Cranberry- und Quinoa-Frühstücksriegel.
Für einen heißen Tag haben die Feinschmecker-Schwestern genau das richtige Menü, das für Entspannung und optimale Ernährung sorgt. Das erste Gericht des Tages ist eine Acai-Beeren-Frühstücksschüssel, die das Beste aus diesem Superfood herausholt.
Wer eine Party schmeißt, für den steht gesunde Ernährung nicht unbedingt im Vordergrund. Nicht so bei den Feinschmecker-Schwestern Jasmine und Melissa Hemsley, die ein Menü kreiert haben, das Ihre Gäste beeindrucken und gleichzeitig gesund ernähren wird.
Es ist schwer, Kinder immer für eine gesunde Ernährung zu begeistern, aber die Feinschmecker-Schwestern Jasmine und Melissa Hemsley haben genau die Rezepte, um sicherzustellen, dass Ihre Kleinen ihr Essen genießen und sich gleichzeitig optimal ernähren.
Auch wenn die Hemsley-Schwestern einen gesunden Lebensstil pflegen, lieben sie das Backen. Nachdem sie sich mit Alternativen zu Mehl wie gemahlenen Mandeln und Kokosmehl versorgt haben, backen sie ein Zimt-Bananenbrot, das perfekt fürs Frühstück ist.
In dieser Folge geht es um Genuss. Rachel geht in Mayfair zu einem dekadenten Champagner-Nachmittagstee und macht ein paar Rippchen zum Fingerschlecken.
Rachel besucht eine Lachsräucherei in norwegischem Stil, die sich in einem Keller befindet, und einen Laden, in dem Eingemachtes in den Regalen steht, das auf einem heimischen Herd gekocht wurde.
In dieser Folge geht es um Essen für unterwegs. Rachel schließt sich einem ungewöhnlichen Supper-Club in einem alten U-Bahn-Wagen an und kocht Würstchen und Kartoffelbrei für Taxifahrer.
Rachel feiert die Traditionsliebe der Londoner, indem sie ihre eigene Variation des traditionellen Pfannengerichts entwirft und ein einfaches One-Tray-Gericht zubereitet.
Rachel feiert die Vorliebe der Londoner für alles Asiatische, indem sie Sticky Chicken mit malaysischem Salat und gedämpften Teigtaschen zubereitet.
Die Köche reisen in der Zeit zurück, um ihre kulinarischen Fähigkeiten bei den indianischen Seminolen auszuprobieren. Konfrontiert mit den Risiken einer gefährlichen Gegend und unvorhersehbarer Jagdbeute, überlässt einer die Nahrungssuche seinen Kollegen.
Unsere drei Köche fliegen ins Herz der alten Mayawelt, wo sie von deren Erben begrüßt werden. Sie treffen auf die landestypische Fauna, Gürteltiere und Leguane, und nutzen die traditionellen Methoden der Einheimischen: Messer, Macheten und Schleudern.
Rachel erkundet Londons Fastfood-Szene und zaubert Beerentörtchen mit Frischkäseglasur und Blumenkohl-Käse-Burger.
London löst bei Rachel nostalgische Gedanken an ihre Kindheit aus. Deshalb besucht sie ein „Eiscremelabor“ im Norden der Stadt und bereitet nach alter Familientradition einen Strudel zu.
Rachel macht ein paar einfache, farbenprächtige Canapés, die sich perfekt für eine Party eignen, und kreiert eine raffinierte Götterspeise für Erwachsene.
Rachel feiert Londons skurrile Modeszene und überzeugt sich davon, dass es die Kreativität ist – und nicht das Preisschild – das etwas gut aussehen lässt.
Die drei Köche fliegen über die abwechslungsreiche Landschaft von Hawaiis Big Island, bevor ihr Hubschrauber landet. Bei Sonnenuntergang erfahren sie, dass sie Wildschweine jagen und mit Netzen in der Brandung Fische fangen werden.
Michael, Madison und Kayne rasen über die Südsee nach Fidschi, dessen Einwohner einst als Kannibalen gefürchtet waren. An einer Sandbank steigen sie ins Wasser und waten halb schwimmend an den blendend weißen Strand.
Die Köche haben auf dem Weg ins thailändische Chiang Dao, der Heimat des Palaung-Volks, nicht nur mit einer mächtigen Sprachbarriere zu kämpfen. Bei der Koch-Challenge geht es hoch her als einem der drei vorgeworfen wird, die heißeste Zutat zu horten.
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