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나는 자연인이다 562회

나는 자연인이다 562회

오늘 할 일 무조건 내일로 자연인 정화영

2026-08-01 23:57:02 +0000 UTC→2026-08-02 00:57:19 +0000 UTC(1h)
철인왕후 12회

철인왕후 12회

검 위에서 춤추다 서로에게 날을 세운 철종과 병인. 병인은 소용에게 칼을 겨눴던 남자가 영평군이 아닌 철종이었다는 사실을 깨닫고 분개하는데... 철종이 준비한 연회를 망치기 위한 김좌근의 움직임이 시작되고, 철종은 상황을 해결하기 위해 애쓴다. 우연히 이러한 상황을 알게 된 소용은 모른 척 하려고 하지만, 어쩐지 현대에서 봉환이 겪었던 상황과 겹쳐지며 계속해서 신경이 쓰이는데... 과연 철종은 연회를 무사히 마칠 수 있을까?

2026-08-02 13:05:05 +0000 UTC→2026-08-02 14:12:45 +0000 UTC(1h7m)
철인왕후 11회

철인왕후 11회

용서받지 못한 자 철종의 꿈을 꾼 소용은 흔들리는 자신의 정체성에 혼란스러워지고, 어의를 불러 자신의 상태를 상담한다. 시궐의 후유증일 것이라 답하는 어의의 말에 안심하는 소용, 후궁 책봉에 더욱 온 힘을 쏟는다. 하지만, 후궁 책봉에 의연하게 매진하는 소용의 모습은 아버지 김문근의 마음을 아프게 할 뿐이다. 한편, 밤 늦은 시각 소용에게서 뜻밖의 편지를 받은 철종은 설렘을 느끼는데...

2026-08-02 11:56:07 +0000 UTC→2026-08-02 13:05:05 +0000 UTC(1h8m)
삼시세끼 어촌편3 9회

삼시세끼 어촌편3 9회

하루하루 일취월장하는 어부 라이프! 날이 갈수록 레벨업 되는 삼형제의 밥상은 덤! 맛있는 한 끼를 위해 쉬지 않고 운항중인 삼형제의 노동열차! 아침을 든든하게 만들어주는 메뉴! “가지밥” “가지밥” 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹은 사람은 없다? 세끼집 텃밭에서 길러낸 가지와 육고기의 만남! 에셰프 강력 추천 중독적인 맛의 “가지밥”! 서진과 균상의 미각을 현혹시킬 수 있을지? 세 남자의 식탁에 한계는 없다! 득량도의 바다향 가득 품은 “바지락 칼국수”와 캡틴 서지니가 심고, 귱턴이 뽑아, 에셰프가 뚝딱 버무린 100% 핸드메이드 “김치 3종 세트”! 그.리.고. 중화요리의 꽃, “유산슬”과 “짬뽕”까지 등장하는데... 달팽이 식당을 휘어잡은 불맛 밥상에 주목~! 삼시세끼, 잡을 만큼 잡고! 먹을 만큼 먹었다? 아직 배고픈 삼형제! 이번엔 ‘낙지' 잡이에 도전하다! 하지만 쉽지만은 않은 어부의 길! 과연, ‘어촌편' 밥상을 위한 ‘낙지'와 ‘주꾸미'를 득량할 수 있을까...?

2026-08-02 07:37:21 +0000 UTC→2026-08-02 09:07:42 +0000 UTC(1h30m)
삼시세끼 어촌편3 8회

삼시세끼 어촌편3 8회

에셰프! 앞치마를 벗어 던지다! 익숙했던 주방을 떠나 그가 떠난 곳은 무인도?! 바다낚시의 끝판왕 ‘돔'을 낚아, 삼형제를 먹여 살릴 용돈까지 꿈꾸는데...! 부귀영화 제~대~로 누리고 싶은 문태공의 ‘무인도 정복기'! 에릭이 없는 주방, 오늘은 서지니가 요리사~! 삼시세끼 공식 셰프 에릭을 대신해 생애 첫 ‘김밥'에 도전하는데... 하얀 건 ‘밥'이요, 검은 건 ‘김'일 뿐이로다...! 부엌에 앉아 비장하게 김밥을 마는 초보 셰프 서지니 (feat.귱턴) 과연, 이 김밥은 둘째를 웃게 만들 수 있을지? 행복한 꿈으로 가득했던 무인도 나들이도 잠시! 갑자기 쏟아지는 빗방울에 아궁이는 위기를 맞는데... 하지만 누가 우리 세끼를 막을쏘냐! 우리에게는 득량도 핫 아이템 ‘블랙스타'가 있다! 처마 밑에서 펼쳐지는 지글지글 화려한 요리 SHOW~ 극강의 불 맛을 보여주는 ‘돼지고기 두루치기'와 국물 장인 에셰프 표 ‘어묵탕'에 군침이 꿀꺽~ 그리고 밤새 이어지는 세 남자의 속 깊은 이야기까지 대공개!

2026-08-02 06:02:55 +0000 UTC→2026-08-02 07:37:21 +0000 UTC(1h34m)
나는 자연인이다 563회

나는 자연인이다 563회

이내 기묘한 분위기를 풍기며 산장의 주인이 나타난다. 그런데, 한 사람이 아니라 두 명? 자연인 김성수 씨와 정지섭 씨의 이야기거짓말처럼 눈앞에 나타난 누군가의 보금자리는 신비로운 기운이 감돌고, 해발 700m의 산 중턱. 한 사람이 걷기에도 비좁은 외길에 ‘도깨비 산장'이라 쓰인 이정표가 있다. 작은 체구에도 일당백을 해내는 일명 도깨비, 김성수(53) 씨와 거대한 풍채에 섬세한 감수성을 지닌 정지섭(62) 씨. 생전 일면식 없던 두 사람은 3년 전, 이곳에서 특별한 동거를 시작했다. 행복 두 배! 웃음 두 배!

2026-08-02 00:57:19 +0000 UTC→2026-08-02 01:56:40 +0000 UTC(59m)
김창옥쇼3 29회ㅣ 이제는 할 말을 하고 싶은 사람들의 폭로전!

김창옥쇼3 29회ㅣ 이제는 할 말을 하고 싶은 사람들의 폭로전!

김지민의 반쪽 김준호 깜짝 등장! "선 넘는 예비신부 때문에 결혼 위기예요!" 아슬아슬한 폭로전에 초토화된 현장 대공개! "전 와이프가 2명입니다" 파격적인 삼각관계부터 임신 준비에 '융단폭격(?)' 썰 푸는 부부까지! 현장을 후끈 달군 고백 총출동! 시어머니 돌려 까기 화법이 어려운 며느리, 운명론자 남편을 운명시키고 싶은 아내까지! 이제는 할 말을 하고 싶은 이들에게 김창옥이 전하는 말은?

2026-08-01 22:26:24 +0000 UTC→2026-08-01 23:57:02 +0000 UTC(1h30m)
김창옥쇼3 28회ㅣ타인은 지옥이다?! 김창옥의 천국행 솔루션은?

김창옥쇼3 28회ㅣ타인은 지옥이다?! 김창옥의 천국행 솔루션은?

가족은 지옥이다?! "자르 모르게쏘" 불리하면 외국인인 척하는 두 얼굴의 아내, 아이 갖고 싶은데 안 주는(?) 남편, 먹는 걸로 구박하는 갱년기 엄마에 짠한 아빠까지 총출동! 전남편을 닮은 아들들 때문에 힘든 싱글맘, 자신을 학대한 아빠를 홀로 간병 중인 딸, 갈등 중재가 어려운 관리사무소 직원까지… 지옥 같은 상황에서 벗어나게 해줄 '천국행 열쇠' 김창옥의 솔루션은?

2026-08-01 20:49:56 +0000 UTC→2026-08-01 22:26:24 +0000 UTC(1h36m)
어려운 요가 동작을 하기 전에 이것부터 시작하세요 | 20분 기초 요가 | 요가소년 0

어려운 요가 동작을 하기 전에 이것부터 시작하세요 | 20분 기초 요가 | 요가소년 0

무작정 정확한 자세를 포기하고 계시진 않으신가요? 물론 무리를 해서 부상을 당하는 경우가 생기면 곤란하겠죠. 특히 낯설거나 어려운 동작을 취할 때 그러하죠. 오늘 이 시간을 통해 요가 수련의 기초를 조금 더 단단하게 만들어 보죠. 매일 요가 수련을 하는데도 간혹 힘에 부침을 느끼는 경우가 있습니다. 그럴 때마다 여러분은 어떻게 하시나요? 하지만 자신의 몸을 바로 보고 그 이유를 찾아보는 노력은 필요합니다. 그리고 대개 그 답은 기초적인 문제에서 찾을 수 있습니다.이번 영상은 20분 분량의 기초 요가 수업입니다.

2026-08-01 20:12:09 +0000 UTC→2026-08-01 20:33:28 +0000 UTC(21m)
굿모닝 젠틀 요가 | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 031

굿모닝 젠틀 요가 | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 031

이번 영상은 초중급자를 위한 10분짜리 젠틀 요가입니다. 근력과 유연성을 향상시키는 데 효과적인 시퀀스입니다. 수련자들의 마음을 진정시키고 편안해 질 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있으며, 어려운 동작은 요구하지 않으니, 짧은 시간동안 정확한 자세로 수련하시기 바랍니다.

2026-08-01 20:01:08 +0000 UTC→2026-08-01 20:12:09 +0000 UTC(11m)