# 무지개 라이브 - 박서함 뿌뿌- 청룡열차 특집 3탄의 주인공! 2024년을 빛낼 라이징 배우 박서함이 무지개 라이브에 떴다! 자취 4년 차! 키 193cm 서함에겐 너무 작은 유리의 집! 눈높이 맞춤 주방부터~ 온 집안을 활용한 빨래 건조법까지! 걸리버 서함의 小小한 싱글 라이프 최초 공개! # 나래 - 목포는 포근해 목포 본가에서 꿀 같은 요양 중인 나래! 엄마 사랑 듬뿍♥ 랍스타에~ 연포탕에~ 목포식 아침상 大공개! 하나부터 열까지 다 널 위한 소리~♪ 고향 방문 특 엄마표 잔소리를 시작으로~ “전현무랑 결혼하라고 난리여~” 매운맛(?) 결혼 토크까지! 힐링 제대로! 나래의 포근한~ 고향의 맛♥
<나 혼자 산다> ‘시작해, 봄!' 편 봄봄봄~ 봄이 왔어요♪ 봄을 맞이한 무지개 회원들! # 키 - 첫 캠핑은 너무 어려워♬ 봄맞이! 반려견 꼼가와 함께 캠핑을 떠난 키! 두근두근♥ 설레는 마음 안고! 투머치(?) 짐 싸기 후 출발~! 하지만! 갑자기 마른 하늘에 내리는 눈 벼락...?! 그래도 포기할 수 없지! 될 때까지 한다! 무한 텐트 치기에~ 고생과 추위를 싹~ 녹여줄 키 PICK! 봄 캠핑 요리까지! 계획대로 되지 않아~♪ 키의 첫 솔로 캠핑! # 장우 - 정리왕 이장우 팜유 바프를 앞두고 러닝의 매력에 푹~ 빠진 장우! 우리 팜유 왕자가 달라졌어요! 몸도 집도 다시 태어난다! 살림 노하우 총출동! 곰팡이 속 피어난 김치로 만든 무피클에~ 염분 DOWN! 매운맛은 UP! 살 안 찌는 짬뽕 레시피까지! 프로 다이어터 장우의 몸도 집도 비우는 정리의 날!
<나 혼자 산다> ‘동네 한 바퀴' 편 추억 있는 동네부터 초역세권까지~ 무지개 회원들의 동네 한 바퀴! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 2탄 지난주는 ‘이사 요정' 전회장! 오늘은 ‘여의도 가이드' 무무! 여의도 라이프를 풍족하게 해줄 단골 맛집 추천부터~ 찐 형제 된 기념(?) 가족 사진 선물까지! 그리고! 추억이 방울방울♥ 8년 만에 털어놓는 그들의 진심! 술 한 잔에 더욱 깊어가는 전.기 형제 우애의 밤! # 무지개 라이브 - 박지현 뿌뿌- 청룡열차 특집 2탄의 주인공! 지금 출발합니다! 육각형 트로트 가수 박지현이 무지개 라이브에 떴다! 꿈을 안고 왔단다♪ 서울살이 2년 차! 목포 청년의 서울 적응기! 만족도 200% 초역세권 즐기기부터~ 제스처&주접멘트 자기개발 시간까지! 깜빡이 없이 훅 들어온 지현의 싱글 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘건강 지킴이' 편 무지개 회원들의 무병장수와 만수무강을 위하여! # 나래 - 나의 회복일지 (feat. 묵언수행) 목 수술 4일 차! 슬기로운 병원 생활을 보낸 나래 강제 음소거 모드 ON! 나래 목소리를 대신할 A.I. 나래 등판?! 띵동- 양곰탕. 되.나.요. 리액션 없는 묵언 식사에~ 쓰슥- 애틋함 폭발! 칠판으로 엄마와의 영상 통화까지!♥ 조용하지만 심심할 틈 없는 나래의 묵언수행 회복기! # 현무 - 중년의 다이어트는 즐겁게! 지난 연예대상에서 보디 프로필 선포한 팜유! 멀고도 험한~ 대장 팜유에서 섹시 무무가 되는 길! 지방 OUT! 사후세계 간접 경험(?) 아쿠아로빅 도전부터~ MZ 유행각! ‘무‘든램지표 투머치 다이어트 레시피 大공개! 프로 다이어터 중년 현무의 즐거운 다이어트!
<나 혼자 산다> ‘내공 : 100' 편 취미 내공 100! 효도 내공 100! 일상 내공 만렙 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 설현 무대면 무대~ 연기면 연기! CF까지 섭렵하며! 모두를 심쿵하게 만든♥ 배우 설현이 무지개 라이브에 떴다! 독립 7년차! 자취 내공 200% 설현 하우스 최초 공개! 클라이밍은 나의 심장, 숏폼은 내 육체...♥ 심쿵 비주얼에~ 한번 꽂히면 끝장을 보는 귀여운(?) 집착력?! 반해 반해 버릴 수 밖에 없는 설현의 싱글 라이프!♥ # 주승 - 손 자 孝 법 프로 효도러(?) 주승이가 일상에서 실천하는 효도개론! 95세 할아버지의 무병 장수 비결! 특제 약주 만들기부터~ 세상 HIP한 92세 할머니를 위한 24s/s 패션 룩북까지! 과연 주승이 준비한 효도 선물을 받은 조부모님의 반응은?! 오구오구 잘했어요♥ 기특한 손자 주승이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘오 마이 케미~' 편 오 마이 케미~ 살짝 통했어 난♬ 케미 폭발한 무지개 회원들! # 대호X장우X기안84 - 출구 없는 호장마차 2탄 밤이 되었습니다. 호장마차 2부 참가자들은 고개를 들어주세요. 세 남자의 본격 파티 START! 혼자서는 어려워~ 1타 3피! 새치 염색 비포&애프터 大공개! 화룡점정! 비명이 난무한(?) 대호네 시그니처 VR타임까지! 심심할 틈이 없는 호장기의 우정이 깊어가는 밤♥ # 코쿤 - Show me the 딸 2024 새해맞이 ‘코쿤 딸만 없는' 딸바보 동창회 개최! 공주님들 만나기 100m 전~ 코쿤의 멋진 삼촌 되는 법! STEP 1) 오직 그녀들을 위한 세레나데♪ 캐릭터송 암기! STEP 2) 내 심장의 색깔은 블랙... but 밝은 옷 입기! STEP 3) 공주님 취향 저격! 장난감 선물 준비 완료! 과연 코쿤은 친구 딸들의 마음을 얻을 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘명불허전' 편 내 이름은~?! 이름값 제대로 하는 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 2탄 대한민국을 넘어 덴마크에서도 HOT한 남자 조규성! 먹고~ 자고~ 저녁 경기를 위한 필승 루틴 大공개! 자취력 UP! 단백질 듬뿍~ 규성표 간장 달걀밥부터! 존재 자체가 유죄! 섹시미 폭발 슈트 출근길까지! 규성이 규성했다! 덴마크 진출 대성공! 그 날의 이야기! # 무지개 라이브 - 규현 슈퍼주니어의 메인보컬이자 감성 발라더! 예능계까지 접수한 규현이 무지개 라이브에 떴다! 17년 숙소 생활 청산 후 첫 독립! 규현 하우스 최초 공개! 혼자 산 지 6개월 차! 하지만 살림력은 자취 9단..?! 소분에 진공 보관은 기본! 충동구매 없는 마트 장보기까지! 100% 계획형! 파워 J ‘Jo규현'의 싱글 라이프!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 만남' 편 어나더레벨 텐션 뿜뿜! 겨울에도 HOT한 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 FC 미트윌란 이적 후 덴마크 살이 6개월 차라는 규성! 하얀 눈으로 뒤덮인 이곳은 마치 겨울왕국 현실판?! 영하 2도 날씨에도 풍덩! 숨 참고 호수 DIVE ♪ 그리고! 부항, 놓치지 않을 거예요♡ 클럽하우스에서 마사지까지! 겨울에도 뜨거운 남자! 핫가이 규성의 덴마크 라이프! # 키 - 라따뚜키의 요리 상담소 K-며느리가 된 외국인 친구를 위한 키의 요리 교실 OPEN! 정성 가득♡ 100% 손맛! 김치만두에~ 굴 깍두기에~ 요리도 잠시! “막장 드라마 이즈 어메이징!!“ 도파민 폭발! 텐션 쭉~ 올린 레전드 막장 드라마는?! 한국의 매운맛 제대로 보여주는 신혼집 집들이! ♨
<나 혼자 산다> ‘내공 : 100' 편 취미 내공 100! 효도 내공 100! 일상 내공 만렙 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 설현 무대면 무대~ 연기면 연기! CF까지 섭렵하며! 모두를 심쿵하게 만든♥ 배우 설현이 무지개 라이브에 떴다! 독립 7년차! 자취 내공 200% 설현 하우스 최초 공개! 클라이밍은 나의 심장, 숏폼은 내 육체...♥ 심쿵 비주얼에~ 한번 꽂히면 끝장을 보는 귀여운(?) 집착력?! 반해 반해 버릴 수 밖에 없는 설현의 싱글 라이프!♥ # 주승 - 손 자 孝 법 프로 효도러(?) 주승이가 일상에서 실천하는 효도개론! 95세 할아버지의 무병 장수 비결! 특제 약주 만들기부터~ 세상 HIP한 92세 할머니를 위한 24s/s 패션 룩북까지! 과연 주승이 준비한 효도 선물을 받은 조부모님의 반응은?! 오구오구 잘했어요♥ 기특한 손자 주승이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘오 마이 케미~' 편 오 마이 케미~ 살짝 통했어 난♬ 케미 폭발한 무지개 회원들! # 대호X장우X기안84 - 출구 없는 호장마차 2탄 밤이 되었습니다. 호장마차 2부 참가자들은 고개를 들어주세요. 세 남자의 본격 파티 START! 혼자서는 어려워~ 1타 3피! 새치 염색 비포&애프터 大공개! 화룡점정! 비명이 난무한(?) 대호네 시그니처 VR타임까지! 심심할 틈이 없는 호장기의 우정이 깊어가는 밤♥ # 코쿤 - Show me the 딸 2024 새해맞이 ‘코쿤 딸만 없는' 딸바보 동창회 개최! 공주님들 만나기 100m 전~ 코쿤의 멋진 삼촌 되는 법! STEP 1) 오직 그녀들을 위한 세레나데♪ 캐릭터송 암기! STEP 2) 내 심장의 색깔은 블랙... but 밝은 옷 입기! STEP 3) 공주님 취향 저격! 장난감 선물 준비 완료! 과연 코쿤은 친구 딸들의 마음을 얻을 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘명불허전' 편 내 이름은~?! 이름값 제대로 하는 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 2탄 대한민국을 넘어 덴마크에서도 HOT한 남자 조규성! 먹고~ 자고~ 저녁 경기를 위한 필승 루틴 大공개! 자취력 UP! 단백질 듬뿍~ 규성표 간장 달걀밥부터! 존재 자체가 유죄! 섹시미 폭발 슈트 출근길까지! 규성이 규성했다! 덴마크 진출 대성공! 그 날의 이야기! # 무지개 라이브 - 규현 슈퍼주니어의 메인보컬이자 감성 발라더! 예능계까지 접수한 규현이 무지개 라이브에 떴다! 17년 숙소 생활 청산 후 첫 독립! 규현 하우스 최초 공개! 혼자 산 지 6개월 차! 하지만 살림력은 자취 9단..?! 소분에 진공 보관은 기본! 충동구매 없는 마트 장보기까지! 100% 계획형! 파워 J ‘Jo규현'의 싱글 라이프!
<나 혼자 산다> ‘뜨거운 만남' 편 어나더레벨 텐션 뿜뿜! 겨울에도 HOT한 무지개 회원들! # 규성 - 덴마크 늑대 조규성 밀착마크 FC 미트윌란 이적 후 덴마크 살이 6개월 차라는 규성! 하얀 눈으로 뒤덮인 이곳은 마치 겨울왕국 현실판?! 영하 2도 날씨에도 풍덩! 숨 참고 호수 DIVE ♪ 그리고! 부항, 놓치지 않을 거예요♡ 클럽하우스에서 마사지까지! 겨울에도 뜨거운 남자! 핫가이 규성의 덴마크 라이프! # 키 - 라따뚜키의 요리 상담소 K-며느리가 된 외국인 친구를 위한 키의 요리 교실 OPEN! 정성 가득♡ 100% 손맛! 김치만두에~ 굴 깍두기에~ 요리도 잠시! “막장 드라마 이즈 어메이징!!“ 도파민 폭발! 텐션 쭉~ 올린 레전드 막장 드라마는?! 한국의 매운맛 제대로 보여주는 신혼집 집들이! ♨
<나 혼자 산다> ‘개척자들' 편 새로운 게 최고야! 짜릿해! 끝없이 탐구하는 무지개 회원들! # 팜유 - 제 3회 팜유 세미나 in 타이중 1탄 (경) 대망의 제 3회 팜유 세미나 in 대만 타이중 (축) 팜유 막내 장우가 보여준다! 숨겨진 미식의 도시 타이중으로 배우러 갑니다! 첫 끼부터 100년 전통 완자집에서 가볍게 11그릇 부시고! 학구열 폭발! 밤늦게까지 이어진 안주 세미나까지! 배움에는 끝이 없는 1박 2일간의 팜유 세미나! # 창섭 - 구리 부녀의 수원 정착기 내 집 마련의 꿈을 실현한 창섭! 드디어 수원에 이사 오다! 컵라면&핫도그 뿐인 조촐한(?) 식사를 해도 행복합니다~♩ 구리와 축지법으로 정신없이 동네 산책해도 행복합니다~♪ 구리와 함께하는 수원 라이프! 정말 정말 행복합니다~♬
<나 혼자 산다> ‘연말정산' 편 연말을 대하는 무지개 회원들의 자세! # 기안 - 오늘의 (희민)집 인테리어는 1도 모르던 남자 기안! 집 꾸미기에 빠지다?! NO 설계! 거침없이 자신의 꿈을 펼치는데..!! 비포&애프터가 애매한(?) 기안 표 러브하우스 大 공개! 그리고 곰팡이 사이 핀 귤로 생애 첫 담금주 만들기까지! 기안 취향 반영 200%!! It‘s alright~ 기안 집으로 가자~♪ # 현무 - 무무의 역사는 흐른다 현무, 고등학교 동창들과 은사님 댁에 방문하다! Back to the 1996! 그때 그 시절로 돌아간 현무의 소년시대 “하나만 줘용~” 선생님 앞에서 애교쟁이가 된 현무 군에~ 판도라의 앨범(?) 속 현무의 충격 새내기 비주얼 오픈!! 추억이 방울방울♥ 샘솟는 현무의 흐르는 역사의 밤!
<나 혼자 산다> ‘너만 보인단 말이야' 편 너만 보인단 말이야~♬ 한 우물만 파는 무지개 회원들! # 장우 - 굴 줍는 장우 10년 전 추억을 찾아 사천 비토섬으로 떠난 장우! 비토섬 굴밭 레스토랑(?)에서 펼쳐진 팜유 왕자의 생굴 먹방! 그리고! FULL 코스로 모시겠습니다~ 굴구이&굴찜&굴튀김! 특제 소스와 함께한 장우표 요리까지! 먹고~ 자고~ 쉬고! 장우의 제철 겨울 나기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 2탄 지난주! 음악적 영감을 찾아 숲속의 작업실로 떠난 코쿤! 고된 작업 중에 ♥코쿤의 웃음벨♥ 등장?! ‘최애형' 광규와 함께 쿵치팍치~ 음악 작업 START! 하지만! 갑자기 분위기 오디션..?! 프로듀서 코쿤 앞에서 노래하게 된 광규! 동상이몽 그 자체! 과연, 광규는 3집에 가까워질 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘운명' 편 운명의 데스티니♥ 무지개 회원들의 운명적 만남!! # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 2탄 낮보다 아름다운 이집트의 밤은 계속된다! 나일강 건너~ 살아있는 고대 도시, 룩소르까지 가보자고!! 현지 재료로 만든 비둘기 닭볶음탕(?)에~ 숙소에서 펼쳐진, 달밤의 대호 돌고래쇼(?) 大향연! 우연이 3번이면 인연?! 대호가 초대한 운명적 귀빈의 정체는? 이보다 더 좋을 순 없다! 대호의 직춘기 극복 여행기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 1탄 파주로 음악 작업 원정(?)을 떠난 코쿤! 나는 자연 (음악)인이다! 코쿤의 작업 루틴 大공개! 온 세상이 영감! 산책도 하고~ 밤도 줍고~ 본격 곡 작업에 돌입하는데~! 딩동! 형이 왜 거기서 나와...? ㄴoㄱ2집 가수 광규가 코쿤을 찾아온 이유는?!
<나 혼자 산다> ‘쨍하고 해 뜰 날' 편 드디어 바라고 바라던 D-DAY!! 무지개 회원들의 해 뜰 날♥ # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 열심히 일한 자여, 떠나라! 10년 차 휴가를 떠난 대호! 대호가 선택한 휴가지는? 바로 신비의 땅 이집트! 유적지 애호가(?) 대호의 위시리스트 총집합♥ 세계 7대 불가사의 피라미드도 보고! 스핑크스도 보고~ 눈만 돌리면 모든 곳이 유적지! 찐웃음 폭발하는데~ 이집트 프리덤! 지금 스트레스 훨훨~ 날리러 갑니다! # 유진 - 유진하우스에도 볕들 날은 온다 최근 대출을 받아 새 둥지로 이사했다는 유진! 굿바이 반지하! 웰컴 NEW 하우스! 이유진-감성=0 인테리어에 갬성 한 스푼...★ 넣어주고~ 전세는 처음이라~ 전세보증보험 신청까지 해보는데...! 햇살 가득한 집! 햇살길만 걷게 될 유진의 하루 大공개!
<나 혼자 산다> ‘연말정산' 편 연말을 대하는 무지개 회원들의 자세! # 기안 - 오늘의 (희민)집 인테리어는 1도 모르던 남자 기안! 집 꾸미기에 빠지다?! NO 설계! 거침없이 자신의 꿈을 펼치는데..!! 비포&애프터가 애매한(?) 기안 표 러브하우스 大 공개! 그리고 곰팡이 사이 핀 귤로 생애 첫 담금주 만들기까지! 기안 취향 반영 200%!! It‘s alright~ 기안 집으로 가자~♪ # 현무 - 무무의 역사는 흐른다 현무, 고등학교 동창들과 은사님 댁에 방문하다! Back to the 1996! 그때 그 시절로 돌아간 현무의 소년시대 “하나만 줘용~” 선생님 앞에서 애교쟁이가 된 현무 군에~ 판도라의 앨범(?) 속 현무의 충격 새내기 비주얼 오픈!! 추억이 방울방울♥ 샘솟는 현무의 흐르는 역사의 밤!
<나 혼자 산다> ‘너만 보인단 말이야' 편 너만 보인단 말이야~♬ 한 우물만 파는 무지개 회원들! # 장우 - 굴 줍는 장우 10년 전 추억을 찾아 사천 비토섬으로 떠난 장우! 비토섬 굴밭 레스토랑(?)에서 펼쳐진 팜유 왕자의 생굴 먹방! 그리고! FULL 코스로 모시겠습니다~ 굴구이&굴찜&굴튀김! 특제 소스와 함께한 장우표 요리까지! 먹고~ 자고~ 쉬고! 장우의 제철 겨울 나기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 2탄 지난주! 음악적 영감을 찾아 숲속의 작업실로 떠난 코쿤! 고된 작업 중에 ♥코쿤의 웃음벨♥ 등장?! ‘최애형' 광규와 함께 쿵치팍치~ 음악 작업 START! 하지만! 갑자기 분위기 오디션..?! 프로듀서 코쿤 앞에서 노래하게 된 광규! 동상이몽 그 자체! 과연, 광규는 3집에 가까워질 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘운명' 편 운명의 데스티니♥ 무지개 회원들의 운명적 만남!! # 대호 - 10년 차 휴가로 직춘기 극복! 2탄 낮보다 아름다운 이집트의 밤은 계속된다! 나일강 건너~ 살아있는 고대 도시, 룩소르까지 가보자고!! 현지 재료로 만든 비둘기 닭볶음탕(?)에~ 숙소에서 펼쳐진, 달밤의 대호 돌고래쇼(?) 大향연! 우연이 3번이면 인연?! 대호가 초대한 운명적 귀빈의 정체는? 이보다 더 좋을 순 없다! 대호의 직춘기 극복 여행기♥ # 코쿤X광규 - 뮤즈 김광규 1탄 파주로 음악 작업 원정(?)을 떠난 코쿤! 나는 자연 (음악)인이다! 코쿤의 작업 루틴 大공개! 온 세상이 영감! 산책도 하고~ 밤도 줍고~ 본격 곡 작업에 돌입하는데~! 딩동! 형이 왜 거기서 나와...? ㄴoㄱ2집 가수 광규가 코쿤을 찾아온 이유는?!