<나 혼자 산다> '해삐 투게더‘ 편 함께해서 행복해요♥ 무지개 회원들의 해피 투게더! # 기안X코쿤X주승 - 너, 내 기라인이 돼라 2탄 본격적인 기라인 MT는 이번주부터!! 기다리고 있었습니다. 제대로 모시겠습니다. 청춘MT의 꽃(?) 한겨울 얼음물 입수부터 분신사바까지! 1기 기라인 후보들을 위한 기안의 고군분투가 이어지는데~ 과연 기안은 기라인 멤버 최종 영입에 성공할 수 있을지? # 다빈 - 굳세어라 뉴질랜드 배남매 조카들 명절 선물 구매 완료! 각종 반찬 구매 완료! 아침부터 설맞이 시장 투어에 나선 다빈! 다빈과 명절을 같이 보내기 위해 등장한 사람은!? 6남매 중 유일하게 한국에 함께 있는 남동생! 베리베리의 호영! 명절 음식도 해먹고~ 가족들과 영상통화도 하고~ 함께 있어 행복한 뉴질랜드 배남매의 명절맞이♥
<나 혼자 산다> '긍정 긍정 긍정‘ 편 긍정 에너지 폭발! 무지개 회원들의 행복한 하루! # 무지개 라이브 - 이종원 드라마 '금수저'로 2022 MBC 연기대상 신인상 수상! 탄탄한 연기력의 라이징 스타 배우 이종원! 커튼이 없어서 눈이 부셔도 행복하고♥ 카메라만 있다면 어디든 갈 수 있어… 동네 출사에 행복하고♥ 좋아하는 술과 종원표 육회 한입에 행복하고♥ 행복이 넘치는 긍정 가득 '긍수저' 종원의 해피 싱글 라이프♥ # 기안X코쿤X주승 - 너, 내 기라인이 돼라 호기롭게 기라인 멤버 모집을 시작한 기안! 경축★ 코쿤&주승 기라인 1기 멤버로 당첨! 청춘 여행의 상징! 대성리로 떠나는데~! 다정함 과잉♥ 수제 쌈부터 살신성인 차력쇼까지! 기라인 영입을 위한 기안의 고군분투가 시.작.된.다. 우당탕탕 제1회 기라인 단합대회! 개봉박두!
<나 혼자 산다> '해피 뉴 이어‘ 편 HAPPY 2023! 새로운 도약을 꿈꾸는 무지개 회원들의 하루! # 정명 - 서래마을 차차차! 천반장이 떴다! 이웃 주민들의 투표로 반장에 당선된 정명! 감사도 전할 겸~ 새해 인사도 할 겸~ 정성 가득♥ 수제 스콘 만들기에 나서는데! 하나하나 꼼꼼히 체크하며 재료도 구입하고! 주민들에게 직접 배달도 하고! 2023년 잘 부탁드립니다♥ 서래마을 천반장의 하루! # 기안 - 불혹 카운트다운 2022년 12월 31일, 기안84 불혹 D-1!! 저비용 고효율(?)의 기상천외한 기안식 집 청소부터 30대의 마지막을 기념하기 위한 사진 촬영까지! 다가올 새해를 기다리며 어딘가 씁쓸한 밤을 보내는 기안! 새해 카운트다운 5..4..3..2...1!! ★경축★ 굿바이 39! 웰컴 40! 불혹84의 새해맞이!
<나 혼자 산다> '예능 요정‘ 편 9관왕 이뤄졌다 뾰로롱~★ 무지개 회원들의 2022 연예대상 비하인드! # 단체 - MBC 방송연예대상 비하인드 2022 MBC 방송연예대상 D-DAY!! 설레는 맘으로 하나둘 모인 무지개 회원들! 코쿤의 생애 첫 예능 신인상 수상부터 기다리고 기다리던! 전회장 대상 수상의 순간까지!! 경사 났네 경사 났어~! 2022 연예대상 9관왕의 주인공! 무지개 회원들의 시상식 비하인드 大공개! #현무 - '은행‘나무아미타불 '감사‘음보살 ★경★ 2022 MBC 방송연예대상 대상 수상자 전현무 ★축★ 화려했던 연예대상이 막을 내리고.. 그 다음날! 전날 회식 붓기를 안은 채 도착한 곳은... 양평!? 해장국의 본고장에서 얼큰~하게 속풀이하고! 6년 전, 108배로 힘든 마음을 다잡았던 절에 감사인사도 드리고! 뜻깊었던 2022년을 마무리하는 현무의 하루!
<나 혼자 산다> '쩝쩝박사‘ 편 쩝쩝박사 팜유 3남매의 첫 해외 세미나 in 베트남 달랏! #팜유 - 제1회 팜유 해외 세미나 2탄 본격적인 팜유 세미나 시작! 최종_진짜최종_진짜최최종.ppt STEP1. 팜유에게 남은 음식이란 없다! 바닥까지 싹싹 긁어 먹고 셀프 설거지 완료! STEP2. 운동은 소화를 위한 과정일 뿐. 자전거로 호수 한 바퀴 돌며 위장 비우기! STEP3. 마트에 가면 양손은 무겁게! 현지 식재료 연구를 위해 폭풍 쇼핑! 해외 세미나의 정석! 제1회 팜유 해외 세미나로 초대합니다
<나 혼자 산다> ‘로망 과몰입러' 편 살고 싶은 곳에서! 하고 싶은 일을 하고 사는! 무지개 회원들의 하루 # 대호 - 울렁울렁 울렁대는 대호가슴♬ 꿈은 이루어진다★ 11년 만에 대호‘s 꿈의 섬 울릉도 입도! 울릉도에서 내 땅 찾기! 본격 임장 투어 START! 흔들리는 바다 위에서~ 파전 향이 느껴진거야~♬ 임장도 식후경! 선상 위 아침 식사 야무지게 즐기고~ 울렁대는 대호 가슴에 불을 지펴라! 꿈에 그린 매물도 보는데~ 과연, 대호의 로망을 이뤄 줄 매물이 있을지?! # 찬혁 - 우리 찬혁이가 달라졌어요 9개월 만에 돌아온 악뮤 찬혁의 180도 달라진 일상! "어..? 예쁘다“ 집안 곳곳 개구리 아이템들로 가득! '찬‘개구리 영감의 원천! 롤-하우스(?) 방문부터~ 둠칫둠칫~ 단골 북카페에서 열리는 탱고 모임까지!♬ 음악 천재에 이어 탱고 천재로 불리는 실력 大공개! 다 같이 위하여~! (청)춘 찬혁이의 싱글 라이프는 (바)로 (지)금!
<나 혼자 산다> ‘야, 너두 할 수 있어' 편 Why not? 왜 못해? 끝내 해내고 마는 무지개 회원들의 하루! # 장우 - 팜유왕자! 시구왕자로의 변신을 꿈꾸며...★ 생애 첫 시구를 하게 된 장우가 야구장에 떴다! 선수 비주얼로 받는 시구 수업과 (with 국보급 포수 양의지) 관중들의 큰 환호를 받은 ‘곰 같은 남자' 장우의 시구 현장 大공개! 그리고! 야구장에서도 활약하는 팜유 왕자의 먹방쇼! 우승은 따 놓은 당상! 도무지 질 자신이 없는 맥주 배틀까지! 던지고~ 맛보고~ 즐기는! 장우의 야구 응원 DAY! # 코쿤 - 스마트폰과 떨어졌을 뿐인데 “삐빅- 당신은 스마트폰 중독입니다” 디지털 디톡스를 위한 스마트폰 10시간 거리 두기 START! 스마트폰 세상이 아닌 자연에서 즐기는 곤충 채집부터~ 추억의 공중 전화까지 함께한 아날로그 라이프까지! 불안 - 초조 - 짜증! 금단 증세 3단계는 덤! 과연, 코쿤은 스마트폰과 떨어지는데 성공할 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘갓생러들' 편 열정! 열정! 열정! 갓생사는 무지개 회원들의 하루★ # 무지개 라이브 - 진지희 어느덧 데뷔 20년차! 우리 빵꾸똥꾸가 독립했어요~♥ MZ 인테리어 소품 총집합! 감성 복층 하우스 大공개! 정신이 번쩍! 드는 이스라엘 특공무술 ‘크로브마가' 훈련도 하고! 절친 배우 남지현, 조윤서와 성수동 나들이에 나서는데~! 자취 100단 독립 선배 지현이 알려주는 생활 꿀팁부터~ 부모님 앞에서 PPT 발표한 썰푼다★ 자취 비하인드 스토리까지!생애 첫 자취 로망에 푹~ 빠진 프로갓생러 지희의 싱글 라이프! # 기안84 - 새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 기안은 달린다 나는 오늘도 달린다...★ 달려라 러닝84! 기안의 새로운 도전! 마라톤 풀코스를 향한 첫걸음 시작! 운동은 역시 장비빨! 기안 맞춤형 러닝복&러닝화 구매 완료! 두근두근! 이제 제대로 달려볼까? 열정 폭발! 여의도 러닝 크루들과 마라톤 연습에 돌입하는데~ 폭우도 이들을 막을 수 없다! 달리고 또 달리고~! 과연, 기안은 첫 마라톤을 잘 준비해 나갈 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘니가 알던 내가 아냐' 편 보여줄게~ 또 다른 나♬ 무지개 회원들의 반전 가득한 하루! # 현무 - 무무중심! 기대하~ 쇼쇼쇼! 쇼 음악중심 스페셜 MC를 맡게 된 현무! HOT한 건 다~ 해보는 MZ무새! 무무의 MZ 따라잡기! 트민남 필수! MZ 아이돌들과 안무 챌린지 영상부터~ 음악중심 국룰! 포토존 빨간벽 인증샷까지 완료! 방송경력 20년차! 경력직 신입 MC무무! 과연 무사히 일일 MC를 끝낼 수 있을지!? # 성빈 - ⓣ없이 맑은 성빈의 휴식...★ 띵동! 배달 왔습니다~! 그도 같은 민족이었다...★ 근육 히어로! 우리 성빈이가 달라졌어요~맛있으면 0kcal! 일요일 치팅데이 START! 가볍게 햄버거 2개로 시작해 끝도 없는 디저트 타임까지! 인간미 폭발! 휴일맞이 성빈의 음식free의 날!
<나 혼자 산다> ‘그 해 여름' 편 여름이었다...★ 무지개 회원들의 행복하게 여름을 보내는 방법! # 대호 - 인왕산 산기슭의 대호캉스 최고의 백숙을 만들기 위해 시작된 대호의 여정! 시장 투어 START! 닭집 오픈런도 하고! 과일도 사고! 물이라고 다 같은 물이 아니다! 백숙 재료의 화룡점정! 약수를 얻기 위한 인왕산 등산까지! 여름철 보양식! 대호표 백숙 먹방에~ 신선놀음하기 딱~ 좋은 나만의 마당 수영장에~ 무더위야 가라! 한 여름날의 방구석 대호캉스♥ # 키 - 발레학원 키습사건! (with 창섭)최근 바쁜 활동을 마치고 휴일을 맞이한 키! 밀린 택배 정리에~ 잡초 뽑기에~ 미뤄왔던 집안일 정리도 하고! 개운함 폭발! 노동 후! 오랜만에 친구들을 만나러 나서는데~! 군악대 동기의 발레학원 개원 축하를 위해 만난 창섭! 제 2의 백조를 꿈꾸며...★ 내친김에 얼렁뚱땅 발레 수업까지?! 오랜만에 소중한 일상을 즐기는 기범이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘로망 과몰입러' 편 살고 싶은 곳에서! 하고 싶은 일을 하고 사는! 무지개 회원들의 하루 # 대호 - 울렁울렁 울렁대는 대호가슴♬ 꿈은 이루어진다★ 11년 만에 대호‘s 꿈의 섬 울릉도 입도! 울릉도에서 내 땅 찾기! 본격 임장 투어 START! 흔들리는 바다 위에서~ 파전 향이 느껴진거야~♬ 임장도 식후경! 선상 위 아침 식사 야무지게 즐기고~ 울렁대는 대호 가슴에 불을 지펴라! 꿈에 그린 매물도 보는데~ 과연, 대호의 로망을 이뤄 줄 매물이 있을지?! # 찬혁 - 우리 찬혁이가 달라졌어요 9개월 만에 돌아온 악뮤 찬혁의 180도 달라진 일상! "어..? 예쁘다“ 집안 곳곳 개구리 아이템들로 가득! '찬‘개구리 영감의 원천! 롤-하우스(?) 방문부터~ 둠칫둠칫~ 단골 북카페에서 열리는 탱고 모임까지!♬ 음악 천재에 이어 탱고 천재로 불리는 실력 大공개! 다 같이 위하여~! (청)춘 찬혁이의 싱글 라이프는 (바)로 (지)금!
<나 혼자 산다> ‘야, 너두 할 수 있어' 편 Why not? 왜 못해? 끝내 해내고 마는 무지개 회원들의 하루! # 장우 - 팜유왕자! 시구왕자로의 변신을 꿈꾸며...★ 생애 첫 시구를 하게 된 장우가 야구장에 떴다! 선수 비주얼로 받는 시구 수업과 (with 국보급 포수 양의지) 관중들의 큰 환호를 받은 ‘곰 같은 남자' 장우의 시구 현장 大공개! 그리고! 야구장에서도 활약하는 팜유 왕자의 먹방쇼! 우승은 따 놓은 당상! 도무지 질 자신이 없는 맥주 배틀까지! 던지고~ 맛보고~ 즐기는! 장우의 야구 응원 DAY! # 코쿤 - 스마트폰과 떨어졌을 뿐인데 “삐빅- 당신은 스마트폰 중독입니다” 디지털 디톡스를 위한 스마트폰 10시간 거리 두기 START! 스마트폰 세상이 아닌 자연에서 즐기는 곤충 채집부터~ 추억의 공중 전화까지 함께한 아날로그 라이프까지! 불안 - 초조 - 짜증! 금단 증세 3단계는 덤! 과연, 코쿤은 스마트폰과 떨어지는데 성공할 수 있을지?!
<나 혼자 산다> ‘갓생러들' 편 열정! 열정! 열정! 갓생사는 무지개 회원들의 하루★ # 무지개 라이브 - 진지희 어느덧 데뷔 20년차! 우리 빵꾸똥꾸가 독립했어요~♥ MZ 인테리어 소품 총집합! 감성 복층 하우스 大공개! 정신이 번쩍! 드는 이스라엘 특공무술 ‘크로브마가' 훈련도 하고! 절친 배우 남지현, 조윤서와 성수동 나들이에 나서는데~! 자취 100단 독립 선배 지현이 알려주는 생활 꿀팁부터~ 부모님 앞에서 PPT 발표한 썰푼다★ 자취 비하인드 스토리까지!생애 첫 자취 로망에 푹~ 빠진 프로갓생러 지희의 싱글 라이프! # 기안84 - 새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 기안은 달린다 나는 오늘도 달린다...★ 달려라 러닝84! 기안의 새로운 도전! 마라톤 풀코스를 향한 첫걸음 시작! 운동은 역시 장비빨! 기안 맞춤형 러닝복&러닝화 구매 완료! 두근두근! 이제 제대로 달려볼까? 열정 폭발! 여의도 러닝 크루들과 마라톤 연습에 돌입하는데~ 폭우도 이들을 막을 수 없다! 달리고 또 달리고~! 과연, 기안은 첫 마라톤을 잘 준비해 나갈 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘니가 알던 내가 아냐' 편 보여줄게~ 또 다른 나♬ 무지개 회원들의 반전 가득한 하루! # 현무 - 무무중심! 기대하~ 쇼쇼쇼! 쇼 음악중심 스페셜 MC를 맡게 된 현무! HOT한 건 다~ 해보는 MZ무새! 무무의 MZ 따라잡기! 트민남 필수! MZ 아이돌들과 안무 챌린지 영상부터~ 음악중심 국룰! 포토존 빨간벽 인증샷까지 완료! 방송경력 20년차! 경력직 신입 MC무무! 과연 무사히 일일 MC를 끝낼 수 있을지!? # 성빈 - ⓣ없이 맑은 성빈의 휴식...★ 띵동! 배달 왔습니다~! 그도 같은 민족이었다...★ 근육 히어로! 우리 성빈이가 달라졌어요~맛있으면 0kcal! 일요일 치팅데이 START! 가볍게 햄버거 2개로 시작해 끝도 없는 디저트 타임까지! 인간미 폭발! 휴일맞이 성빈의 음식free의 날!
<나 혼자 산다> ‘그 해 여름' 편 여름이었다...★ 무지개 회원들의 행복하게 여름을 보내는 방법! # 대호 - 인왕산 산기슭의 대호캉스 최고의 백숙을 만들기 위해 시작된 대호의 여정! 시장 투어 START! 닭집 오픈런도 하고! 과일도 사고! 물이라고 다 같은 물이 아니다! 백숙 재료의 화룡점정! 약수를 얻기 위한 인왕산 등산까지! 여름철 보양식! 대호표 백숙 먹방에~ 신선놀음하기 딱~ 좋은 나만의 마당 수영장에~ 무더위야 가라! 한 여름날의 방구석 대호캉스♥ # 키 - 발레학원 키습사건! (with 창섭)최근 바쁜 활동을 마치고 휴일을 맞이한 키! 밀린 택배 정리에~ 잡초 뽑기에~ 미뤄왔던 집안일 정리도 하고! 개운함 폭발! 노동 후! 오랜만에 친구들을 만나러 나서는데~! 군악대 동기의 발레학원 개원 축하를 위해 만난 창섭! 제 2의 백조를 꿈꾸며...★ 내친김에 얼렁뚱땅 발레 수업까지?! 오랜만에 소중한 일상을 즐기는 기범이의 하루!
<나 혼자 산다> ‘가을 타나 봐' 편 나 가을 타나 봐~♬ 가을 남자 무지개 회원님들의 낭만 넘치는 하루♥ # 성환 - 가을의 중심에서 야호를 외치다! 맑은 가을 공기를 느끼기 위해 등산을 떠난다는 성환! 등산에 김밥이 빠질 수 없지...★ 후추 팍팍! 침샘 폭발 성환's 김밥 레시피 大 공개! 상쾌한 가을 라이딩 후 설레는 마음으로 등산 시작~ 그.런.데... 아찔한 90도 급경사에 급기야 구토&실성까지...?! 성환은 무사히 정상에 도착할 수 있을까? # 기안X지현 - 영웅즈의 인천상륙작전 ② 바다 건너 영종도에 도착한 영웅즈♥ 영웅은 길을 개척한다,,, 충격의 P식 오프로드 주행은?! 거친 주행 끝에 기안's 아지트! 낚시터에 도착 완료~ 게임&펀치 완패! 무너진 기안의 자존심은 낚시로 회복될 수 있을까? 간단한 장비들로 뚝딱! 요리 고수 지현표 요리부터 취향도 행동도 똑 닮은 두 사람의 진솔한 취중 진담까지! 더 찐~한 우정을 위하여! 영웅즈의 감성 가득한 저녁♨
<나 혼자 산다> ‘아무튼 영웅' 편 우리는 천하무적! 강한 남자를 꿈꾸는 무지개 회원들의 하루♥ # 기안X지현 - 영웅즈의 인천상륙작전 ① 무지개 대표 영웅! 기안&지현이 뭉쳤다! 형만 믿고 따라와~ 꽁꽁 숨겨뒀던 스페셜한 아지트에 아끼는 영웅 동생♥ 지현이를 초대한 기안! 영웅은 겁이 없지...★ 스릴 가득한 놀이기구는 기본~온 세상이 주목! 양보 없는 세기의 철권 대결 그 승자는? 보면 볼수록 똑 닮은 영웅즈의 화끈한 첫 데이트♨ # 코쿤 - 벽 타고 하이킥! 밤샘 작업을 위한 군것질 10만원 어치 FLEX! ※제1회 방구석 시식회 오픈※ 죽순 절임부터 버섯 겉절이까지! 기상천외한 세계 간식 중 코쿤 PICK 1위 간식은? 제대로 당 충전하고~ 도착한 곳은... ‘파쿠르 학원'?! 학주 쌤에게 도망 다녔던 과거는 안녕...★벽 잘 타는 코숭이의 숨겨둔 파쿠르 실력 大공개!
<나 혼자 산다> ‘싱크로율 100%' 편 무지개 회원님들과 싱크로율 100%! 데칼코마니들과 함께한 휴일♣ # 나래 - 자매 캠핑 a.k.a 불혹과 지천명 (경) 박나래 마흔 되다! (축) 의미 있는 40살 생일을 위해 캠핑을 떠난 나래!스페셜한 캠핑 메이트는 바로... 나래의 미래 일기 김숙?! 소문난 캠핑 고수! 숙's 스페셜한 아지트 大 공개! 얼굴도 먹성도 똑닮! 상다리 휘게 만든 두 사람의 화끈한 생일상은?! 개그 쌍둥이 숙 선배와 함께한 잊지 못할 힐링 캠핑♥ # 가이 - 웰컴 투 소도마을 엄마와 휴일을 보내기 위해 강원도 화천을 찾은 가이♥ 언니(X) 엄마(0)입니다! 77년생 친구 현무도 깜짝 놀란 동안 비주얼! ★가이의 소울메이트★ 엄마 최초 공개~ 피톤치드 뿜뿜! 동화 같은 마을에서 즐기는 화가 엄마와의 낭만 가득 그림 그리기부터 친구들과 함께한 청춘 그 자체 캠프파이어까지!나만의 무릉도원에서 즐긴 편안한 휴일♣
<나 혼자 산다> ‘제철 맞은 무지개' 편 도파민 MAX! 제철 맞아 생동감 넘치는 하루를 보낸 무지개 회원들! # 대호 - 비워야 산다 한 달에 쉬는 날이 단 이틀뿐?! 바쁜 스케줄로 집도 체력도 엉망진창이라는데... 이대로 가만히 둘 순 없다...★총체적 난국! 혼란의 대호 하우스 대청소부터 비틀비틀 등산 후 즐기는 꿀맛 같은 제철 꽃게 코스요리까지!집도 체력도 되살리는 대호의 회복 DAY♥ # 대니 - 나 녹음 가거든 (with 조수미) 급격한 기온 차에 감기에 걸렸다는 대니의 5억짜리 바이올린!포스 뿜뿜! 바이올린 장인에게 꼼꼼히 검사받고~ 떨리는 마음으로 녹음실로 향하는데...! 대니를 긴장하게 만든 녹음 파트너는 바로... 소프라노 조수미?!★월드클라스 조수미와 함께하는 대니‘s 자작곡 녹음★ 두 사람의 꿈 같은 천상의 하모니 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘가을 타나 봐' 편 나 가을 타나 봐~♬ 가을 남자 무지개 회원님들의 낭만 넘치는 하루♥ # 성환 - 가을의 중심에서 야호를 외치다! 맑은 가을 공기를 느끼기 위해 등산을 떠난다는 성환! 등산에 김밥이 빠질 수 없지...★ 후추 팍팍! 침샘 폭발 성환's 김밥 레시피 大 공개! 상쾌한 가을 라이딩 후 설레는 마음으로 등산 시작~ 그.런.데... 아찔한 90도 급경사에 급기야 구토&실성까지...?! 성환은 무사히 정상에 도착할 수 있을까? # 기안X지현 - 영웅즈의 인천상륙작전 ② 바다 건너 영종도에 도착한 영웅즈♥ 영웅은 길을 개척한다,,, 충격의 P식 오프로드 주행은?! 거친 주행 끝에 기안's 아지트! 낚시터에 도착 완료~ 게임&펀치 완패! 무너진 기안의 자존심은 낚시로 회복될 수 있을까? 간단한 장비들로 뚝딱! 요리 고수 지현표 요리부터 취향도 행동도 똑 닮은 두 사람의 진솔한 취중 진담까지! 더 찐~한 우정을 위하여! 영웅즈의 감성 가득한 저녁♨