<나 혼자 산다> '긍정 긍정 긍정‘ 편 긍정 에너지 폭발! 무지개 회원들의 행복한 하루! # 무지개 라이브 - 이종원 드라마 '금수저'로 2022 MBC 연기대상 신인상 수상! 탄탄한 연기력의 라이징 스타 배우 이종원! 커튼이 없어서 눈이 부셔도 행복하고♥ 카메라만 있다면 어디든 갈 수 있어… 동네 출사에 행복하고♥ 좋아하는 술과 종원표 육회 한입에 행복하고♥ 행복이 넘치는 긍정 가득 '긍수저' 종원의 해피 싱글 라이프♥ # 기안X코쿤X주승 - 너, 내 기라인이 돼라 호기롭게 기라인 멤버 모집을 시작한 기안! 경축★ 코쿤&주승 기라인 1기 멤버로 당첨! 청춘 여행의 상징! 대성리로 떠나는데~! 다정함 과잉♥ 수제 쌈부터 살신성인 차력쇼까지! 기라인 영입을 위한 기안의 고군분투가 시.작.된.다. 우당탕탕 제1회 기라인 단합대회! 개봉박두!
<나 혼자 산다> '크리스마스 특집‘ 편 크리스마스 이브에 나타난 선물 같은 무지개 회원들! #무지개 라이브 - 조규성 지금 대한민국에서 가장 HOT한 남자! 카타르 월드컵 16강의 주역 축구 선수 조규성! 월드컵 멀티골의 근원! 피지컬 훈련부터 눈에서 꿀이 뚝뚝♥ 사랑스러운 조카들과의 데이트까지! 최초공개! 25살 청년 조규성의 싱글 라이프! #팜유 - 제1회 팜유 해외 세미나 미식 여행? 아니죠X 미식 세미나? 맞습니다O (경) 제1회 팜유 해외 세미나 in 베트남 달랏 (축) 첫 해외 진출에 설렘 가득! 남다른 팜유 공항패션으로 출발~! 베트남 먹거리는 팜유들이 접수한다 야시장 스트릿 푸드 파이터들의 등장! 팜유들은 달라도 너무 달랏♥ 팜유 세미나로 초대합니다!
<나 혼자 산다> '오 해피데이‘ 편 혼자서도 둘이서도 행복한 연말을 보내는 무지개 회원들의 하루! #키 - 키머니와 함께하는 효도여행 데뷔 15년 만에 붕어빵 엄마 최초 공개! 엄마와 둘만의 일본 여행에 나선 키! 기범이가 효도 여행 FULL코스로 쏩니다♥ 줄 서는 맛집 예약부터 깜짝 승진 축하파티까지★ 엄마 취향으로 꽉꽉~ 채운! 기범이의 효도 여행 DAY! #광규 - 바쁘다 바빠 광규의 12월 어느새 12월... 광규가 2022년을 마무리하는 법! STEP 1) 방치해둔 오토바이 수리하기! STEP 2) MZ 운동 정복! 필라테스로 건강 관리! STEP 3) 광규표 서양식 디저트(?)로 크리스마스 즐기기! 혼자서도 바쁘다 바빠! 광규의 연말 맞이!
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘행복 DIVE' 편 숨 참고 행복 DIVE~♬ 행복함에 풍덩 빠진 무지개 회원님들! # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 ② 지난주! 템플 스테이를 통해 ‘마음 수련'을 함께한 코주무! 절을 벗어나 그들이 도착한 곳은 속세의 길?! 경주 대표 간식 점령과 도파민은 덤인 인형 뽑기 48판! 그리고! 무토그래퍼 VS 코토그래퍼의 사진 자존심 대결까지! 코주무가 푹 빠진 짜릿한 속세의 맛으로 풍덩♥ # 지현 - 아빠허고~ 나허고~♬ ★목포 프린스 지현 IS BACK★ 휴일을 맞아 목포 아버지 댁을 찾은 지현! ‘포스 폭발'! 영웅 부자의 COOL한 화단 작업기부터~ 고향에서 즐기는 아버지와의 데이트(feat. 목포 핫플)까지! 영웅 심은 데 영웅 난다! 붕어빵 부자의 힐링 데이♬
<나 혼자 산다> ‘비움과 채움' 편 욕심은 비우고~ 행복은 채운~ 무지개 회원님들의 힐링 DAY♬ # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 절 마니아 현무의 주도하에 템플스테이에 나선 코쿤X주승! 상상 그 이상! 고강도의 훈련에 충격에 빠지는데... 으아아악~ 괴성 난무! 현무의 눈물겨운 도전부터 절밥도 훈련도 클리어! 우등 중생 코쿤 & 정신 수양하다 급기야 꿈나라에 가버린 주승이까지! 3人 3色 코주무의 이너피스 수양법 大공개! # 기안 - House of the KIAN84 : chapter ★이사 마니아 기안의 8번째 보금자리를 소개합니다★ 복층에 테라스까지! 럭셔리 하우스 최초 공개! 새집에 대청소는 필수지~ 꿀팁84‘s 기적의 락스 청소법과 충격 주의! 테라스에서 즐기는 프라이빗 태닝법은?! 만족도 100% 새집에서 즐기는 여유로운 휴일♥
<나 혼자 산다> ‘도전은 즐거워' 편 오늘도 한 뼘 더 성장한! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 무지개 라이브 - 윤가이 ★숏폼 퀸! 예능 신인상 수상★ 대세 배우 윤가이가 무지개 라이브에 떴다! 빈티지함에 MZ 감성 한 스푼~ 망원 하우스 최초 공개! 망원MZ 가이가 휴일을 보내는 법은... ‘만원 챌린지'?! 참아야 한다... 인내의 만원 챌린지부터 타로가 집안 내력! 남동생과 서로 봐주는 타로 타임까지! 알차디 알찬 가이의 꿀 같은 휴일~♥ # 코쿤 - 내가 애쓰면 넌 나의 커피가 되어줘♬ 커피 진심남 코리스타의 도전은 계속된다~ ★ 대망의 바리스타 시험 D-DAY! ★ 폭풍 연습 후! 코쿤이 pick한 보양식은 바로... 수험생 기피 음식 1순위 ‘미역국'?! 설상가상! 미역국을 쏟기까지 하는데... 계속되는 불길한 징조! 과연 무사히 시험에 통과할 수 있을까?
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘행복 DIVE' 편 숨 참고 행복 DIVE~♬ 행복함에 풍덩 빠진 무지개 회원님들! # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 ② 지난주! 템플 스테이를 통해 ‘마음 수련'을 함께한 코주무! 절을 벗어나 그들이 도착한 곳은 속세의 길?! 경주 대표 간식 점령과 도파민은 덤인 인형 뽑기 48판! 그리고! 무토그래퍼 VS 코토그래퍼의 사진 자존심 대결까지! 코주무가 푹 빠진 짜릿한 속세의 맛으로 풍덩♥ # 지현 - 아빠허고~ 나허고~♬ ★목포 프린스 지현 IS BACK★ 휴일을 맞아 목포 아버지 댁을 찾은 지현! ‘포스 폭발'! 영웅 부자의 COOL한 화단 작업기부터~ 고향에서 즐기는 아버지와의 데이트(feat. 목포 핫플)까지! 영웅 심은 데 영웅 난다! 붕어빵 부자의 힐링 데이♬
<나 혼자 산다> ‘비움과 채움' 편 욕심은 비우고~ 행복은 채운~ 무지개 회원님들의 힐링 DAY♬ # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 절 마니아 현무의 주도하에 템플스테이에 나선 코쿤X주승! 상상 그 이상! 고강도의 훈련에 충격에 빠지는데... 으아아악~ 괴성 난무! 현무의 눈물겨운 도전부터 절밥도 훈련도 클리어! 우등 중생 코쿤 & 정신 수양하다 급기야 꿈나라에 가버린 주승이까지! 3人 3色 코주무의 이너피스 수양법 大공개! # 기안 - House of the KIAN84 : chapter ★이사 마니아 기안의 8번째 보금자리를 소개합니다★ 복층에 테라스까지! 럭셔리 하우스 최초 공개! 새집에 대청소는 필수지~ 꿀팁84‘s 기적의 락스 청소법과 충격 주의! 테라스에서 즐기는 프라이빗 태닝법은?! 만족도 100% 새집에서 즐기는 여유로운 휴일♥
<나 혼자 산다> ‘보고 또 보고' 편 계속 계속 보고 싶은 매력 부자 무지개 회원님들! # 오상욱 - 오길동의 금빛 휴가 (경) 파리올림픽 금메달 2관왕 (축)3년 만에 제대로 금의환향한 펜싱 황제 상욱♥ 금빛 행진을 이어나가기 위한 스페셜한 훈련부터 목소리도 텐션도 붕어빵! 대식가 삼형제의 푸짐한 저녁 식사까지~ 바쁘다 바빠! 밖돌이 상욱의 금빛 휴일★ # 키 - Y2Key의 레트로 여행 최근 Y2K 감성에 푹 빠졌다는 키...★ 3년간 방치 상태인 비밀의 방을 Y2K 감성으로 꾸민다는데! 제대로 꾸며보자! 레트로의 성지 동묘로 출발~♬ 디카부터 TV까지! 레어템 발견에 제대로 물만난 Y2key♥ 직접 고른 핫템들로 180도 변신한 비밀의 방 大공개!
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘동심 찾기' 편 잊고 지냈던 동심의 세계 속으로~ 제대로 힐링한 무지개 회원님들! # 기안 - 나 혼자 탄다 과천 라이프 3년차 기안이 소개해주는 과천 최고의 맛집! 설레는 마음 안고 도착한 맛집이 놀.이.공.원...?! 후라이빗(?)한 분위기에서 즐기는 특급 식사부터~ 입장료 값 제대로 즐기는 놀이기구 타임까지! 나 혼자 탄다! '과천 프린스' 기안의 무아지경 하루! # 도영 - 반딧불이 찾아 삼만리 최근 푹 빠졌다는 반딧불이를 직접 보기 위해 친형, 배우 공명과 출사 여행을 떠난 도영! 도영이 직접 싼 도시락을 먹으며 오매불망 기다리는데~ 반딧불이 과몰입러 도영은 꿈을 이룰 수 있을까? 낭만&감성 가득한 도영의 힐링 데이!♥
<나 혼자 산다> ‘행복 버튼' 편 찾았다 내 행복 버튼! 오래오래 기억될 무지개 회원들의 소중한 하루~ # 대니 구 - 대니 패밀리가 떴다 환갑을 맞아 한국에 오신 부모님을 위해 아침부터 저녁까지 효도 풀코스를 준비한 대니! 생애 첫 맞춤 수트를 선물해 드리고경복궁에서 예쁜 한복 차려입고 사진도 추억도 찰칵...★ 맛있는 한정식집에서 대니가 손수 준비한 선물까지! 눈물&감동 폭발하는 대니의 잊지 못할 완벽한 하루♥ # 코쿤 - 인생 커피 있수꽈? 인생 커피 찾으러 제주 왔수다~ 그리웠던 인생 커피집에서 한 잔 클리어하고2차로 커피 오마카세 집에서 카페인 100% 충전! 이제는 행복 충전할 시간이다~ 무아지경 빈티지 쇼핑부터 30년 지기 찐친과 함께한 저녁까지! 좋아하는 것들로 꽉 채운 코쿤의 모험 in 제주♥
<나 혼자 산다> ‘경험은 성장이다' 편 새로운 경험들로 성장하는 무지개 회원들의 하루! # 현무 - 문제적 무무 자극無, 여유無, 기억력無! 머리 속엔 오직 방송 뿐! 이대로 괜찮을까? 현재 상태 점검을 위해 정신과 상담에 나선 현무! 방송 폭주 기관차! 워커 홀릭 현무의 속마음은? 그리고! 현무를 위한 맞춤 솔루션, MZ핫플 ‘서순라길' 탐방까지! 진짜 나를 찾아서, 무사이드 아웃♥ # 주승 - 배달의 주승 in 베트남 ‘특명! 엄마의 사랑을 배달하라!' 베트남에 사는 친형에게 엄마 손맛 레시피 전달에 나선 배달의 주승! 하지만.. 복잡함 폭발! 오토바이 천국 속 혼란의 길찾기부터 “아! 내 캐리어!” 레시피가 담긴 캐리어 분실 위기까지! 과연 주승이는 무사히 배달을 완료할 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘충전 완료' 편 행복도 건강도 100% 충전 완료! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 재현 - 자! 떠나자~ 허열 잡으러~ ♬ 조금만 걸어도 땀 뻘뻘! 휘청거리는 재현! 직접 만든 재‘수박' 스무디로 땀 식히고~ 건강한 여름을 보내기 위해 한의원을 찾았는데! 충격 주의! 심각한 재현의 현재 몸 상태는?! ‘허열남' 맞춤 특급 보양식으로 야무지게 몸보신까지! 건강한 여름을 위한 재현의 힐링 보양 DAY♥ # 대호 - 김형제 이삿짐 센터 청약에 당첨된 동생을 위해 이사 도우미로 출동한 대호♥ 설레는 마음으로 새 보금자리에 도착 완료~ 열심히 짐 옮기고 고난도 가구 조립까지 도전하는데! 그.런.데...! 계속된 실수에 결국 폭발한 대호?! 우당탕탕 실수 연발 김형제의 셀프 이사 DAY!
<나 혼자 산다> ‘동심 찾기' 편 잊고 지냈던 동심의 세계 속으로~ 제대로 힐링한 무지개 회원님들! # 기안 - 나 혼자 탄다 과천 라이프 3년차 기안이 소개해주는 과천 최고의 맛집! 설레는 마음 안고 도착한 맛집이 놀.이.공.원...?! 후라이빗(?)한 분위기에서 즐기는 특급 식사부터~ 입장료 값 제대로 즐기는 놀이기구 타임까지! 나 혼자 탄다! '과천 프린스' 기안의 무아지경 하루! # 도영 - 반딧불이 찾아 삼만리 최근 푹 빠졌다는 반딧불이를 직접 보기 위해 친형, 배우 공명과 출사 여행을 떠난 도영! 도영이 직접 싼 도시락을 먹으며 오매불망 기다리는데~ 반딧불이 과몰입러 도영은 꿈을 이룰 수 있을까? 낭만&감성 가득한 도영의 힐링 데이!♥
<나 혼자 산다> ‘행복 버튼' 편 찾았다 내 행복 버튼! 오래오래 기억될 무지개 회원들의 소중한 하루~ # 대니 구 - 대니 패밀리가 떴다 환갑을 맞아 한국에 오신 부모님을 위해 아침부터 저녁까지 효도 풀코스를 준비한 대니! 생애 첫 맞춤 수트를 선물해 드리고경복궁에서 예쁜 한복 차려입고 사진도 추억도 찰칵...★ 맛있는 한정식집에서 대니가 손수 준비한 선물까지! 눈물&감동 폭발하는 대니의 잊지 못할 완벽한 하루♥ # 코쿤 - 인생 커피 있수꽈? 인생 커피 찾으러 제주 왔수다~ 그리웠던 인생 커피집에서 한 잔 클리어하고2차로 커피 오마카세 집에서 카페인 100% 충전! 이제는 행복 충전할 시간이다~ 무아지경 빈티지 쇼핑부터 30년 지기 찐친과 함께한 저녁까지! 좋아하는 것들로 꽉 채운 코쿤의 모험 in 제주♥
<나 혼자 산다> ‘경험은 성장이다' 편 새로운 경험들로 성장하는 무지개 회원들의 하루! # 현무 - 문제적 무무 자극無, 여유無, 기억력無! 머리 속엔 오직 방송 뿐! 이대로 괜찮을까? 현재 상태 점검을 위해 정신과 상담에 나선 현무! 방송 폭주 기관차! 워커 홀릭 현무의 속마음은? 그리고! 현무를 위한 맞춤 솔루션, MZ핫플 ‘서순라길' 탐방까지! 진짜 나를 찾아서, 무사이드 아웃♥ # 주승 - 배달의 주승 in 베트남 ‘특명! 엄마의 사랑을 배달하라!' 베트남에 사는 친형에게 엄마 손맛 레시피 전달에 나선 배달의 주승! 하지만.. 복잡함 폭발! 오토바이 천국 속 혼란의 길찾기부터 “아! 내 캐리어!” 레시피가 담긴 캐리어 분실 위기까지! 과연 주승이는 무사히 배달을 완료할 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘충전 완료' 편 행복도 건강도 100% 충전 완료! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 재현 - 자! 떠나자~ 허열 잡으러~ ♬ 조금만 걸어도 땀 뻘뻘! 휘청거리는 재현! 직접 만든 재‘수박' 스무디로 땀 식히고~ 건강한 여름을 보내기 위해 한의원을 찾았는데! 충격 주의! 심각한 재현의 현재 몸 상태는?! ‘허열남' 맞춤 특급 보양식으로 야무지게 몸보신까지! 건강한 여름을 위한 재현의 힐링 보양 DAY♥ # 대호 - 김형제 이삿짐 센터 청약에 당첨된 동생을 위해 이사 도우미로 출동한 대호♥ 설레는 마음으로 새 보금자리에 도착 완료~ 열심히 짐 옮기고 고난도 가구 조립까지 도전하는데! 그.런.데...! 계속된 실수에 결국 폭발한 대호?! 우당탕탕 실수 연발 김형제의 셀프 이사 DAY!