<나 혼자 산다> ‘탐나는도다‘ 편 독특한 잇템 총집합! 탐나는 무지개 회원들의 싱글 라이프! # 무지개 라이브 - 온주완 '찐단태‘ 배우 온주완이 무지개 라이브에 떴다! 댄디가이 온주완, 알고 보면 영감님 취향!? 오란다와 깨강정으로 즐기는 간식타임은 물론, 대나무 목침부터 그때 그 시절 잇템 인라인 스케이트까지! 옛날 감성 듬뿍! '온감님‘ 온주완의 하루! # 현무 - 장사의 신 '무무상회‘ '물욕 대마왕‘ 현무의 무무상회 전격 오픈! 없는 게 없는 현무네 창고 大방출 DAY! 사장님이 미쳤어요! 전자 피아노부터~ 앤티크 전축까지! 일일 알바생 재정과 함께 판매를 시작하는데~ 그리고! 수익금 기부 소식에 발 벗고 쇼핑에 나선 무지개 회원들! 과연 제 1회 ‘무무상회'는 성공적으로 열릴 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘심장 저격수‘ 편 빵야 빵야! 심장을 저격하는 무지개 회원들의 하루! # 남궁민 - 코리안 헐크로 돌아온 남궁민 새로운 드라마의 주연으로 돌아온 '대상배우‘ 남궁민! 일상에서도 카리스마 뿜뿜! 드라마 배역에 푹 빠져 있다는데~ 연기 변신을 위한 폭풍 벌크업부터 (a.k.a 코리안 헐크) 갑자기 텅 빈 집안에서 시작되는 추격전까지!? 믿고 보는 배우 믿.보.배 남궁민의 하루! # 김연경 - 갓연경과 국대즈의 캠핑 나들이 2탄 본격적인 캠핑은 이제부터 시작이다! 막내의 반란!? 김희진 vs 김연경의 물총 싸움! 그리고! Again 도쿄올림픽! 승부욕 폭발 계곡 배구 한판부터 캠핑하면 빠질 수 없는 불멍 타임까지!! 캡틴 김연경과 국대즈의 마지막 이야기!
<나 혼자 산다> ‘행복 DIVE' 편 숨 참고 행복 DIVE~♬ 행복함에 풍덩 빠진 무지개 회원님들! # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 ② 지난주! 템플 스테이를 통해 ‘마음 수련'을 함께한 코주무! 절을 벗어나 그들이 도착한 곳은 속세의 길?! 경주 대표 간식 점령과 도파민은 덤인 인형 뽑기 48판! 그리고! 무토그래퍼 VS 코토그래퍼의 사진 자존심 대결까지! 코주무가 푹 빠진 짜릿한 속세의 맛으로 풍덩♥ # 지현 - 아빠허고~ 나허고~♬ ★목포 프린스 지현 IS BACK★ 휴일을 맞아 목포 아버지 댁을 찾은 지현! ‘포스 폭발'! 영웅 부자의 COOL한 화단 작업기부터~ 고향에서 즐기는 아버지와의 데이트(feat. 목포 핫플)까지! 영웅 심은 데 영웅 난다! 붕어빵 부자의 힐링 데이♬
<나 혼자 산다> ‘비움과 채움' 편 욕심은 비우고~ 행복은 채운~ 무지개 회원님들의 힐링 DAY♬ # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 절 마니아 현무의 주도하에 템플스테이에 나선 코쿤X주승! 상상 그 이상! 고강도의 훈련에 충격에 빠지는데... 으아아악~ 괴성 난무! 현무의 눈물겨운 도전부터 절밥도 훈련도 클리어! 우등 중생 코쿤 & 정신 수양하다 급기야 꿈나라에 가버린 주승이까지! 3人 3色 코주무의 이너피스 수양법 大공개! # 기안 - House of the KIAN84 : chapter ★이사 마니아 기안의 8번째 보금자리를 소개합니다★ 복층에 테라스까지! 럭셔리 하우스 최초 공개! 새집에 대청소는 필수지~ 꿀팁84‘s 기적의 락스 청소법과 충격 주의! 테라스에서 즐기는 프라이빗 태닝법은?! 만족도 100% 새집에서 즐기는 여유로운 휴일♥
<나 혼자 산다> ‘도전은 즐거워' 편 오늘도 한 뼘 더 성장한! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 무지개 라이브 - 윤가이 ★숏폼 퀸! 예능 신인상 수상★ 대세 배우 윤가이가 무지개 라이브에 떴다! 빈티지함에 MZ 감성 한 스푼~ 망원 하우스 최초 공개! 망원MZ 가이가 휴일을 보내는 법은... ‘만원 챌린지'?! 참아야 한다... 인내의 만원 챌린지부터 타로가 집안 내력! 남동생과 서로 봐주는 타로 타임까지! 알차디 알찬 가이의 꿀 같은 휴일~♥ # 코쿤 - 내가 애쓰면 넌 나의 커피가 되어줘♬ 커피 진심남 코리스타의 도전은 계속된다~ ★ 대망의 바리스타 시험 D-DAY! ★ 폭풍 연습 후! 코쿤이 pick한 보양식은 바로... 수험생 기피 음식 1순위 ‘미역국'?! 설상가상! 미역국을 쏟기까지 하는데... 계속되는 불길한 징조! 과연 무사히 시험에 통과할 수 있을까?
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘경험은 성장이다' 편 새로운 경험들로 성장하는 무지개 회원들의 하루! # 현무 - 문제적 무무 자극無, 여유無, 기억력無! 머리 속엔 오직 방송 뿐! 이대로 괜찮을까? 현재 상태 점검을 위해 정신과 상담에 나선 현무! 방송 폭주 기관차! 워커 홀릭 현무의 속마음은? 그리고! 현무를 위한 맞춤 솔루션, MZ핫플 ‘서순라길' 탐방까지! 진짜 나를 찾아서, 무사이드 아웃♥ # 주승 - 배달의 주승 in 베트남 ‘특명! 엄마의 사랑을 배달하라!' 베트남에 사는 친형에게 엄마 손맛 레시피 전달에 나선 배달의 주승! 하지만.. 복잡함 폭발! 오토바이 천국 속 혼란의 길찾기부터 “아! 내 캐리어!” 레시피가 담긴 캐리어 분실 위기까지! 과연 주승이는 무사히 배달을 완료할 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘행복 DIVE' 편 숨 참고 행복 DIVE~♬ 행복함에 풍덩 빠진 무지개 회원님들! # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 ② 지난주! 템플 스테이를 통해 ‘마음 수련'을 함께한 코주무! 절을 벗어나 그들이 도착한 곳은 속세의 길?! 경주 대표 간식 점령과 도파민은 덤인 인형 뽑기 48판! 그리고! 무토그래퍼 VS 코토그래퍼의 사진 자존심 대결까지! 코주무가 푹 빠진 짜릿한 속세의 맛으로 풍덩♥ # 지현 - 아빠허고~ 나허고~♬ ★목포 프린스 지현 IS BACK★ 휴일을 맞아 목포 아버지 댁을 찾은 지현! ‘포스 폭발'! 영웅 부자의 COOL한 화단 작업기부터~ 고향에서 즐기는 아버지와의 데이트(feat. 목포 핫플)까지! 영웅 심은 데 영웅 난다! 붕어빵 부자의 힐링 데이♬
<나 혼자 산다> ‘비움과 채움' 편 욕심은 비우고~ 행복은 채운~ 무지개 회원님들의 힐링 DAY♬ # 코주무 - 제1회 여름 마음 수양회 절 마니아 현무의 주도하에 템플스테이에 나선 코쿤X주승! 상상 그 이상! 고강도의 훈련에 충격에 빠지는데... 으아아악~ 괴성 난무! 현무의 눈물겨운 도전부터 절밥도 훈련도 클리어! 우등 중생 코쿤 & 정신 수양하다 급기야 꿈나라에 가버린 주승이까지! 3人 3色 코주무의 이너피스 수양법 大공개! # 기안 - House of the KIAN84 : chapter ★이사 마니아 기안의 8번째 보금자리를 소개합니다★ 복층에 테라스까지! 럭셔리 하우스 최초 공개! 새집에 대청소는 필수지~ 꿀팁84‘s 기적의 락스 청소법과 충격 주의! 테라스에서 즐기는 프라이빗 태닝법은?! 만족도 100% 새집에서 즐기는 여유로운 휴일♥
<나 혼자 산다> ‘도전은 즐거워' 편 오늘도 한 뼘 더 성장한! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 무지개 라이브 - 윤가이 ★숏폼 퀸! 예능 신인상 수상★ 대세 배우 윤가이가 무지개 라이브에 떴다! 빈티지함에 MZ 감성 한 스푼~ 망원 하우스 최초 공개! 망원MZ 가이가 휴일을 보내는 법은... ‘만원 챌린지'?! 참아야 한다... 인내의 만원 챌린지부터 타로가 집안 내력! 남동생과 서로 봐주는 타로 타임까지! 알차디 알찬 가이의 꿀 같은 휴일~♥ # 코쿤 - 내가 애쓰면 넌 나의 커피가 되어줘♬ 커피 진심남 코리스타의 도전은 계속된다~ ★ 대망의 바리스타 시험 D-DAY! ★ 폭풍 연습 후! 코쿤이 pick한 보양식은 바로... 수험생 기피 음식 1순위 ‘미역국'?! 설상가상! 미역국을 쏟기까지 하는데... 계속되는 불길한 징조! 과연 무사히 시험에 통과할 수 있을까?
<나 혼자 산다> ‘여름 방학' 편 여름의 맛을 제대로 느낀 무지개 회원님들의 특별한 여름 방학! # 호장기 - 물만난 호장기 와! 여름이다~ 휴가를 떠난 기안X대호X장우! 대호 찬스! 양평 앞마당에서 바캉스 준비를 시작하는데~ 그들을 맞이한 건... 조립의 끝판왕! 초대형 수영장?! 수영장 만들기 난코스에 봉착한 84즈! 그들의 운명은? 오늘도 형들을 위해 보양식을 준비한 특급 막내 장우! 대호가 준비한 신선한 재료들로 만든 해신탕과 장우표 비법 간장 소스를 곁들인 모둠 바비큐까지! 그리고! 맨발 투혼의 현장! 제1회 AZ(아재) 올림픽 개최! 오심과 우기기(?)가 난무하는 배드민턴 대결부터~ 자칭 물개 3인방의 수영 대결까지! 행복&웃음이 넘쳐나는 호장기의 여름방학 大공개 ♥
<나 혼자 산다> ‘경험은 성장이다' 편 새로운 경험들로 성장하는 무지개 회원들의 하루! # 현무 - 문제적 무무 자극無, 여유無, 기억력無! 머리 속엔 오직 방송 뿐! 이대로 괜찮을까? 현재 상태 점검을 위해 정신과 상담에 나선 현무! 방송 폭주 기관차! 워커 홀릭 현무의 속마음은? 그리고! 현무를 위한 맞춤 솔루션, MZ핫플 ‘서순라길' 탐방까지! 진짜 나를 찾아서, 무사이드 아웃♥ # 주승 - 배달의 주승 in 베트남 ‘특명! 엄마의 사랑을 배달하라!' 베트남에 사는 친형에게 엄마 손맛 레시피 전달에 나선 배달의 주승! 하지만.. 복잡함 폭발! 오토바이 천국 속 혼란의 길찾기부터 “아! 내 캐리어!” 레시피가 담긴 캐리어 분실 위기까지! 과연 주승이는 무사히 배달을 완료할 수 있을지!?
<나 혼자 산다> ‘나 vs 나' 편 나 vs 나! 완벽한 하루를 보내기 위한 무지개 회원들의 고독한 사투~♨ # 무지개 라이브 - 고준 ★어른 섹시의 정석★ 배우 고준이 무지개 라이브에 떴다! 예측 불가! 볼수록 빠져드는 마성의 매력 大 공개~ 복싱부터 요가까지~ 하루에 운동만 4개! 만난 사람은 무려 14명...?! 몸을 혹사시키는 이유는 바로 수면장애 때문이라는데! 불면 극복! 꿀잠을 위한 고준의 시끌벅적한 싱글 라이프♥ # 장우 - 오늘은 축가프린스 아침부터 코인노래방에서 열창 중인 장우...?! 오늘은 축가 프린스라고 불러주세요~ 절친한 군대 후임의 결혼식에서 축가를 부르는 날이라는데! 축가 연습부터 셀프 헤메까지 완벽히 준비 완료...★ 그.런.데.... “축가 다신 안해!” 좌절하고만 장우?! 위풍당당하던 축가 프린스에게 닥친 충격적인 위기는?
<나 혼자 산다> ‘가을 타나 봐' 편 나 가을 타나 봐~♬ 가을 남자 무지개 회원님들의 낭만 넘치는 하루♥ # 성환 - 가을의 중심에서 야호를 외치다! 맑은 가을 공기를 느끼기 위해 등산을 떠난다는 성환! 등산에 김밥이 빠질 수 없지...★ 후추 팍팍! 침샘 폭발 성환's 김밥 레시피 大 공개! 상쾌한 가을 라이딩 후 설레는 마음으로 등산 시작~ 그.런.데... 아찔한 90도 급경사에 급기야 구토&실성까지...?! 성환은 무사히 정상에 도착할 수 있을까? # 기안X지현 - 영웅즈의 인천상륙작전 ② 바다 건너 영종도에 도착한 영웅즈♥ 영웅은 길을 개척한다,,, 충격의 P식 오프로드 주행은?! 거친 주행 끝에 기안's 아지트! 낚시터에 도착 완료~ 게임&펀치 완패! 무너진 기안의 자존심은 낚시로 회복될 수 있을까? 간단한 장비들로 뚝딱! 요리 고수 지현표 요리부터 취향도 행동도 똑 닮은 두 사람의 진솔한 취중 진담까지! 더 찐~한 우정을 위하여! 영웅즈의 감성 가득한 저녁♨
<나 혼자 산다> ‘아무튼 영웅' 편 우리는 천하무적! 강한 남자를 꿈꾸는 무지개 회원들의 하루♥ # 기안X지현 - 영웅즈의 인천상륙작전 ① 무지개 대표 영웅! 기안&지현이 뭉쳤다! 형만 믿고 따라와~ 꽁꽁 숨겨뒀던 스페셜한 아지트에 아끼는 영웅 동생♥ 지현이를 초대한 기안! 영웅은 겁이 없지...★ 스릴 가득한 놀이기구는 기본~온 세상이 주목! 양보 없는 세기의 철권 대결 그 승자는? 보면 볼수록 똑 닮은 영웅즈의 화끈한 첫 데이트♨ # 코쿤 - 벽 타고 하이킥! 밤샘 작업을 위한 군것질 10만원 어치 FLEX! ※제1회 방구석 시식회 오픈※ 죽순 절임부터 버섯 겉절이까지! 기상천외한 세계 간식 중 코쿤 PICK 1위 간식은? 제대로 당 충전하고~ 도착한 곳은... ‘파쿠르 학원'?! 학주 쌤에게 도망 다녔던 과거는 안녕...★벽 잘 타는 코숭이의 숨겨둔 파쿠르 실력 大공개!
<나 혼자 산다> ‘제철 맞은 무지개' 편 도파민 MAX! 제철 맞아 생동감 넘치는 하루를 보낸 무지개 회원들! # 대호 - 비워야 산다 한 달에 쉬는 날이 단 이틀뿐?! 바쁜 스케줄로 집도 체력도 엉망진창이라는데... 이대로 가만히 둘 순 없다...★총체적 난국! 혼란의 대호 하우스 대청소부터 비틀비틀 등산 후 즐기는 꿀맛 같은 제철 꽃게 코스요리까지!집도 체력도 되살리는 대호의 회복 DAY♥ # 대니 - 나 녹음 가거든 (with 조수미) 급격한 기온 차에 감기에 걸렸다는 대니의 5억짜리 바이올린!포스 뿜뿜! 바이올린 장인에게 꼼꼼히 검사받고~ 떨리는 마음으로 녹음실로 향하는데...! 대니를 긴장하게 만든 녹음 파트너는 바로... 소프라노 조수미?!★월드클라스 조수미와 함께하는 대니‘s 자작곡 녹음★ 두 사람의 꿈 같은 천상의 하모니 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘낭만과 현실 사이' 편 낭만과 다른 현실이라도 괜찮아~! 도전을 멈추지 않는 무지개 회원들♥ # 현무 - 낭만 가이즈 with 낭또 MZ 핫플로 출사를 떠난 무진사! 오늘은 특별한 사진 스승과 함께 한다는데~ 그 정체는... 바로 반가운 얼굴! ★낭.또 차서원★ 낭만에 살고 낭만에 죽는 무진사&서원의 환장의 출사 결과는? 출사 뒷풀이는 추억의 서원's 아지트 남영관에서~ 현무가 직접 준비한 의리의리한 보양식 풀코스 大공개! # 도영 - 도영이의 보은 ★도영's 쿠키 공장 大오픈★감사한 분들을 위한 선물을 준비 중이라는데! 무려 60인분! 대용량 쿠키 베이킹부터 포장도 척척~ 정성 가득♥ 도영표 5종 선물 세트 준비 완료! 마지막으로 직접 배달까지 나서는데~ 그.런.데 진짜 난관은 이제 시작?! 수줍은 슈퍼 I 도영은 무사히 배달을 마칠 수 있을까?
<나 혼자 산다> ‘뉴욕을 달리다' 편 꿈의 ‘뉴욕 마라톤'에 도전한 기안 회원님의 레이스 데이♥ # 기안 - 레이스 데이 인 뉴욕 지난해! 기적적으로 풀코스 마라톤 완주에 성공했던 러닝84 그의 도전은 끝나지 않았다...★ 이번엔 세계 6대 마라톤 中 최대 규모 ‘뉴욕 마라톤'이다! 참가자만 무려 6만여 명! 전 세계 러너들의 열정으로 핫한 뉴욕 마라톤 현장 大 공개! 목표는 서브 4! ‘4시간 안에 완주하기' 전략부터 코스까지 꼼꼼히 분석 완료하고~ 드디어 5.4.3.2.1...! 레이스 스타트! 뜨거운 열기를 즐기며 여유롭게 달리던 러닝84~ 그런데! 얼마 못 가 쓰러지고 마는데... 위풍당당하던 러닝84에게 대체 무슨 일이?!
<나 혼자 산다> ‘레벨 + 1' 편 ★경험치도 나이도 +1! 레벨 UP 한 무지개 회원들의 하루★ # 장우 - 오늘이 출항이다! 위풍당당! ‘요트 프린스' 장우의 떨리는 첫 항해 날! 요트 위 로망♥ 주꾸미 라면까지 야무지게 즐기는데~ 하지만! 행복도 잠시... 장우에게 찾아온 위기?! 배에 물이 차더니 급기야 시동까지 말썽! 과연, ‘요트 프린스' 장우는 목적지에 도착할 수 있을까?! # 현무 - 전현‘무'덤덤한 생일 (경) 무무의 47번째 탄신일 D-1 (축) 오늘도 ‘무'덤덤한 생일을 보내는 현무에게 감동의 생일상을 차려준 친여동생(?) 같은 셰프의 정체는?! 그리고! 야경 속 나 홀로 생일 카운트다운까지! 똑같은 일상 속에서 맞이한 현무의 ‘무'덤덤한 생일♥
<나 혼자 산다> ‘이번 생엔 처음이라' 편 이번 생에 이런 경험은 처음이라...! 무지개 회원들의 떨리는 첫 도전♥ # 재현 - 사랑니 아픈 건 딱 질색이니까 ♬ ★37년 인생 첫 사랑니 발치 D-DAY★ 떨리는 마음으로 병원으로 향하는 재현! 영혼 탈탈! 공포의 첫 사랑니 발치부터 혼자 쓸쓸히 즐기는 요양 타임까지! 아프니까 어른이다... 한 뼘 더 성장한 하루♥ # 주승 - 형의 결혼까지 생각했어 ♪ 예식장 투어에 나선 예비 신랑(?) 주승...?! 모두가 좋아할 깔끔한 기본 식장부터 그분(?)을 위해 전통 혼례까지 꼼꼼히 체크 완료! 예식장에 이어 신혼집까지 마련해 둔 주승...?! 최초 공개! 뉴욕 감성 가득한 주승의 NEW 하우스는? 인생 2막을 위한 설렘 가득한 하루♣