<나 혼자 산다> ‘충전 완료' 편 행복도 건강도 100% 충전 완료! 무지개 회원님들의 뿌듯한 하루~♥ # 재현 - 자! 떠나자~ 허열 잡으러~ ♬ 조금만 걸어도 땀 뻘뻘! 휘청거리는 재현! 직접 만든 재‘수박' 스무디로 땀 식히고~ 건강한 여름을 보내기 위해 한의원을 찾았는데! 충격 주의! 심각한 재현의 현재 몸 상태는?! ‘허열남' 맞춤 특급 보양식으로 야무지게 몸보신까지! 건강한 여름을 위한 재현의 힐링 보양 DAY♥ # 대호 - 김형제 이삿짐 센터 청약에 당첨된 동생을 위해 이사 도우미로 출동한 대호♥ 설레는 마음으로 새 보금자리에 도착 완료~ 열심히 짐 옮기고 고난도 가구 조립까지 도전하는데! 그.런.데...! 계속된 실수에 결국 폭발한 대호?! 우당탕탕 실수 연발 김형제의 셀프 이사 DAY!
<나 혼자 산다> ‘최고의 선택' 편 무지개 회원님들에게 꼭 필요했던 특별한 하루~♥ # 현무X나래 - 무무 업고 튀어 ② 진짜 몸보신은 이제 시작이다! 현무&나래가 직접 캔 더덕으로 만든 특급 보양식과 알콜 싫엉~ 현무도 반한 나래‘s 주막카세 레시피 大공개! 이제는 말할 수 있다! 취기를 빌려~8년 만에 처음 털어놓는 서로를 향한 진짜 속마음은?! # 규현 - 조계획은 오늘도 맑음 쉬는 날도 알차게 보내는 갓생러 규현! 1교시는 일본어 공부! 2교시는 중국어 공부!대망의 3교시는 떡볶이 공부?! 떡볶이 없인 못 살아~ 1일 3떡볶이 가능한 조규떡!규현의 나만 알고 싶은 맛집 大공개!
# 현무X나래 - 무무 업고 튀어 ① ‘작전명 : 무무 업고 튀어' 기력이 쇠해진 현무를 위해 보양 코스를 준비했다는 나래! 설레는 마음으로 두 사람이 도착한 곳은 인적 드문 산?! 약초도 기세다! 프리티 박광배 나래와 힘든 거 싫엉~ 도시 남자 무린센스 현무의 동상이몽 약초 캐기는 과연 성공할 수 있을까? # 키 - 체험 삼촌의 현장 NEW 마켓 프린스 키가 시장에 떴다! 플러팅 大 폭발! 시장 민심 완벽히 접수하고~ 육아로 지친 친구를 위해 키 삼촌이 출동했다! 아이 마음도 완벽 접수! 요리부터 이발까지 다 잘하는~ 만능 키 삼촌의 뿌듯한 하루♥
<나 혼자 산다> ‘해피 바이러스' 편 보고만 있어도 행복해진다! 행복 빵빵하게 채운 무지개 회원님들~ # 성환 - 컴온! 컴온 행복! 행복의 인간화! 성환 회원님이 돌아왔다♥★문의 폭발★ 깔끔 하우스를 유지하는 청소 꿀팁 大공개!행복의 첫걸음은 자기 관리에서~1일 1식 중인 성환의 충격 다이어트(?) 식단과 상남자 스타일! 화끈한 겟잇‘구'티 뷰티팁은?!추구미는 나야 나! 여전히 해피한 성환의 하루~ # 장우 - 전우애 휘날리며 단.결! 군대 후임들과 추억 여행을 떠난 장우! 그.런.데...! 이거 추억 여행 맞아?!바로 이 맛이야...★ 비빔국수부터 치킨에 국밥까지! 제대로 입 터졌다! 연천 팜유의 추억 여행을 빙자한 팜유로드♥행복은 나누면 2배! 함께라서 더 행복한 장우의 배부른 하루!
<나 혼자 산다> ‘동심 찾기' 편 잊고 지냈던 동심의 세계 속으로~ 제대로 힐링한 무지개 회원님들! # 기안 - 나 혼자 탄다 과천 라이프 3년차 기안이 소개해주는 과천 최고의 맛집! 설레는 마음 안고 도착한 맛집이 놀.이.공.원...?! 후라이빗(?)한 분위기에서 즐기는 특급 식사부터~ 입장료 값 제대로 즐기는 놀이기구 타임까지! 나 혼자 탄다! '과천 프린스' 기안의 무아지경 하루! # 도영 - 반딧불이 찾아 삼만리 최근 푹 빠졌다는 반딧불이를 직접 보기 위해 친형, 배우 공명과 출사 여행을 떠난 도영! 도영이 직접 싼 도시락을 먹으며 오매불망 기다리는데~ 반딧불이 과몰입러 도영은 꿈을 이룰 수 있을까? 낭만&감성 가득한 도영의 힐링 데이!♥
<나 혼자 산다> ‘할 수 있어' 편 할 수 있어↗ 열정 뿜뿜! 무지개 회원들의 잊지 못할 특별한 하루~ # 무지개 라이브 - 주현영 ‘MZ의 아이콘' 배우 주현영이 무지개 라이브에 떴다♥ 화이트&우드톤의 깔끔한 인테리어! 쇼룸st 옷방 大공개! 열정 넘치지만 2% 부족! 자취 새싹의 집안일 정복기부터 본가에서 엄마와 함께하는 특별한 힐링 타임까지~ 소소하지만 확실한 행복들로 꽉 찬 현영의 하루! # 현무 - ‘무'더 ‘개'레사 아침부터 피아노 연주에 심취한 무차르트 현무?! 무탄고단 식단으로 배 채우기 완료! 또 다른 가족을 만나기 위해 이동하는데~ 특별한 존재 ‘무패밀리'에게 특별한 보양식 선물도 하고 유기견들의 입양을 위한 예쁜 프로필 사진 촬영까지 완료! 따.도.남 현무의 힐링 가득 특별한 하루♥
<나 혼자 산다> ‘낭만에 대하여' 편 낭만 찾아~ 행복 찾아~ 떠난 무지개 회원들의 특별한 하루! # 무지개 라이브 - 구성환 드디어 올 것이 왔다! 나혼산의 웃음 치트키! 배우 구성환의 첫 단독 무지개 라이브♥ 집안일도 야무지게! 한 끼 식사도 야무지게~어느 하나 허투루 하지 않는 주부 100단 성환!I LOVE MY LIFE♥ 잘 먹고~ 잘 자고~ 잘 쉬는~ 낭만 베짱이 성환의 만족도 100% 싱글라이프 大공개! # 키X대니구 - 양띠 멤버sheep 클럽 Let's go~~~~ 양띠즈 컴~~~~온!!! 춘천으로 우정 여행을 떠난 양띠즈! 그.런.데! 슈퍼 EEEE 대니의 하이텐션에 본격적인 여행 시작도 전에 지쳐버린 키?!양떼목장부터 닭갈비에 시장까지 춘천 완전 정복!★ 맞는 듯 안 맞는 듯~ 케미 폭발하는 양띠즈의 멤버sheep 데이!
<나 혼자 산다> ‘매력부자' 편 알면 알수록 더 매력적인~ 매력부자! 무지개 회원들의 스페셜한 하루~ # 대호 - 남의 웨딩♥ 드디어 찾아온 약속의 날! 8개월 전 울릉도에서 만난 커플의 결혼식 사회를 봐주겠다는 약속을 지키기 위해 대구에 도착한 ‘의리왕' 대호★ MZ들의 결혼식장을 뒤집어 놓으셨다!물 흐르듯 완벽한 사회부터 2부 파티까지~ 야무지게 즐긴 대호의 특별한 하루♥ # 재현 - HOBBY BOY♬ 좋아하는 것들로 꽉 찬 하루를 보내기로 한 재현! 아침부터 꽃꽂이로 기분 전환하고~ 건강 그 자체! 집밥으로 건강하게 배 채우고~ 베토벤도 울고 갈 섬섬옥수! 베일에 싸인 피아노 실력까지 大공개! 느리지만 행복 가득한 취미 부자 재현의 건강한 하루♥
<나 혼자 산다> ‘하이텐션' 편 텐션 끌어올려↗ 도파민 폭발! 무지개 회원들의 에너지 넘치는 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회② ♥바프 끝! 먹방 시작!♥ 닭가슴살과 토마토는 잠시 안녕~ 자극 끝판왕 나트륨 영접에 눈이 번쩍! 속세의 맛을 만끽하는 팜유! 그.런.데! 갑자기.분위기.서운... 화목했던 팜유를 감싸는 냉랭한 분위기?! 온탕과 냉탕을 오가는 광란의 팜유 바프 뒤풀이 현장 속으로! # 지효 - 5월은 푸르지효♣ 살림 알파고 지효 하우스 맞아?! 바쁜 스케줄로 지저분해진 집 대청소에 나선 지효! 청소는 장비빨...★ 지효 픽 꿀템으로 180도 변신한 지효 하우스는?에너자이저 지효는 지치지 않지효~ 하이틴 여주美 뿜뿜! NEW 취미 아이스하키까지! 슬기롭게 여름을 준비하는 지효의 야무진 하루♥
<나 혼자 산다> ‘미션 클리어' 편 오늘도 해냈다! 성취감 100%! 무지개 회원들의 보람찬 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회 ① 바디 프로필 촬영 계획 선포 후 4개월...! ★제1회 팜유 바디 발표회 개최★ "우리 팜유가 달라졌어요!" 뱃살이 쏙! 복근이 쫙! 확 달라진 바디는 물론! 화보계에 한 획을 그을 파격적 탈의(?)까지! I LOVE 에브리 바디! 팜유 바디! 대망의 바프 촬영 현장 大공개! # 지현 - 아지트 없는 서울 하늘 아래 행사 풍년으로 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 지내고 있다는 지현! 힐링이 필요해~ 소확행을 찾기 위해 외출에 나서는데! 봄바람 휘날리며~ 자전거 타며 자연 도파민 충전하고~ 없는 게 없는 핫플! 쇼핑몰에서 그리운 가족 선물도 사고~ 도심 속 나만의 힐링 아지트를 찾아~ 한강 공원 탐사까지! 목포 청년 지현의 서울 완전 정복 도전 DAY!♥
<나 혼자 산다> ‘낭만에 대하여' 편 낭만 찾아~ 행복 찾아~ 떠난 무지개 회원들의 특별한 하루! # 무지개 라이브 - 구성환 드디어 올 것이 왔다! 나혼산의 웃음 치트키! 배우 구성환의 첫 단독 무지개 라이브♥ 집안일도 야무지게! 한 끼 식사도 야무지게~어느 하나 허투루 하지 않는 주부 100단 성환!I LOVE MY LIFE♥ 잘 먹고~ 잘 자고~ 잘 쉬는~ 낭만 베짱이 성환의 만족도 100% 싱글라이프 大공개! # 키X대니구 - 양띠 멤버sheep 클럽 Let's go~~~~ 양띠즈 컴~~~~온!!! 춘천으로 우정 여행을 떠난 양띠즈! 그.런.데! 슈퍼 EEEE 대니의 하이텐션에 본격적인 여행 시작도 전에 지쳐버린 키?!양떼목장부터 닭갈비에 시장까지 춘천 완전 정복!★ 맞는 듯 안 맞는 듯~ 케미 폭발하는 양띠즈의 멤버sheep 데이!
<나 혼자 산다> ‘매력부자' 편 알면 알수록 더 매력적인~ 매력부자! 무지개 회원들의 스페셜한 하루~ # 대호 - 남의 웨딩♥ 드디어 찾아온 약속의 날! 8개월 전 울릉도에서 만난 커플의 결혼식 사회를 봐주겠다는 약속을 지키기 위해 대구에 도착한 ‘의리왕' 대호★ MZ들의 결혼식장을 뒤집어 놓으셨다!물 흐르듯 완벽한 사회부터 2부 파티까지~ 야무지게 즐긴 대호의 특별한 하루♥ # 재현 - HOBBY BOY♬ 좋아하는 것들로 꽉 찬 하루를 보내기로 한 재현! 아침부터 꽃꽂이로 기분 전환하고~ 건강 그 자체! 집밥으로 건강하게 배 채우고~ 베토벤도 울고 갈 섬섬옥수! 베일에 싸인 피아노 실력까지 大공개! 느리지만 행복 가득한 취미 부자 재현의 건강한 하루♥
<나 혼자 산다> ‘하이텐션' 편 텐션 끌어올려↗ 도파민 폭발! 무지개 회원들의 에너지 넘치는 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회② ♥바프 끝! 먹방 시작!♥ 닭가슴살과 토마토는 잠시 안녕~ 자극 끝판왕 나트륨 영접에 눈이 번쩍! 속세의 맛을 만끽하는 팜유! 그.런.데! 갑자기.분위기.서운... 화목했던 팜유를 감싸는 냉랭한 분위기?! 온탕과 냉탕을 오가는 광란의 팜유 바프 뒤풀이 현장 속으로! # 지효 - 5월은 푸르지효♣ 살림 알파고 지효 하우스 맞아?! 바쁜 스케줄로 지저분해진 집 대청소에 나선 지효! 청소는 장비빨...★ 지효 픽 꿀템으로 180도 변신한 지효 하우스는?에너자이저 지효는 지치지 않지효~ 하이틴 여주美 뿜뿜! NEW 취미 아이스하키까지! 슬기롭게 여름을 준비하는 지효의 야무진 하루♥
<나 혼자 산다> ‘미션 클리어' 편 오늘도 해냈다! 성취감 100%! 무지개 회원들의 보람찬 하루~ # 팜유 - 제1회 팜유 바디 발표회 ① 바디 프로필 촬영 계획 선포 후 4개월...! ★제1회 팜유 바디 발표회 개최★ "우리 팜유가 달라졌어요!" 뱃살이 쏙! 복근이 쫙! 확 달라진 바디는 물론! 화보계에 한 획을 그을 파격적 탈의(?)까지! I LOVE 에브리 바디! 팜유 바디! 대망의 바프 촬영 현장 大공개! # 지현 - 아지트 없는 서울 하늘 아래 행사 풍년으로 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 지내고 있다는 지현! 힐링이 필요해~ 소확행을 찾기 위해 외출에 나서는데! 봄바람 휘날리며~ 자전거 타며 자연 도파민 충전하고~ 없는 게 없는 핫플! 쇼핑몰에서 그리운 가족 선물도 사고~ 도심 속 나만의 힐링 아지트를 찾아~ 한강 공원 탐사까지! 목포 청년 지현의 서울 완전 정복 도전 DAY!♥
<나 혼자 산다> ‘취향저격' 편 좋아하는 것들로 꽉꽉~ 채운 무지개 회원들의 뿌듯한 하루! # 대호x코쿤 - ‘대'칼‘코'마니 케미! 로망♥ ‘비바리움' 만들기에 나선 파충류 꿈나무 코쿤! 파충류 전문가 대호에게 도움을 청하는데~ 여기는 식물~ 저기는 파충류~ 대호 PICK! 스페셜한 공간부터 지식 폭발! 두 사람의 비바리움 꿀팁 정보들까지~ 마침내 완성된 코쿤's 비바리움의 모습은?! # 무지개 라이브 - 도영 대세 아이돌 NCT의 메인보컬! 도영이 무지개 라이브에 떴다♥ 20대 아이돌의 하루는 건강, 그리고 또 건강?! 고로쇠 물 한 컵~ 노루궁뎅이 버섯 한 스푼~ 건강 지킴이 도영의 철저한 자기 관리 비법부터 하루를 시원하게 마무리하는 혼맥타임까지! 자취 6개월 차! 도영의 만족도 100% 싱글라이프 大 공개!
<나 혼자 산다> ‘시작해, 봄!' 편 봄봄봄~ 봄이 왔어요♪ 봄을 맞이한 무지개 회원들! # 키 - 첫 캠핑은 너무 어려워♬ 봄맞이! 반려견 꼼가와 함께 캠핑을 떠난 키! 두근두근♥ 설레는 마음 안고! 투머치(?) 짐 싸기 후 출발~! 하지만! 갑자기 마른 하늘에 내리는 눈 벼락...?! 그래도 포기할 수 없지! 될 때까지 한다! 무한 텐트 치기에~ 고생과 추위를 싹~ 녹여줄 키 PICK! 봄 캠핑 요리까지! 계획대로 되지 않아~♪ 키의 첫 솔로 캠핑! # 장우 - 정리왕 이장우 팜유 바프를 앞두고 러닝의 매력에 푹~ 빠진 장우! 우리 팜유 왕자가 달라졌어요! 몸도 집도 다시 태어난다! 살림 노하우 총출동! 곰팡이 속 피어난 김치로 만든 무피클에~ 염분 DOWN! 매운맛은 UP! 살 안 찌는 짬뽕 레시피까지! 프로 다이어터 장우의 몸도 집도 비우는 정리의 날!
<나 혼자 산다> ‘동네 한 바퀴' 편 추억 있는 동네부터 초역세권까지~ 무지개 회원들의 동네 한 바퀴! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 2탄 지난주는 ‘이사 요정' 전회장! 오늘은 ‘여의도 가이드' 무무! 여의도 라이프를 풍족하게 해줄 단골 맛집 추천부터~ 찐 형제 된 기념(?) 가족 사진 선물까지! 그리고! 추억이 방울방울♥ 8년 만에 털어놓는 그들의 진심! 술 한 잔에 더욱 깊어가는 전.기 형제 우애의 밤! # 무지개 라이브 - 박지현 뿌뿌- 청룡열차 특집 2탄의 주인공! 지금 출발합니다! 육각형 트로트 가수 박지현이 무지개 라이브에 떴다! 꿈을 안고 왔단다♪ 서울살이 2년 차! 목포 청년의 서울 적응기! 만족도 200% 초역세권 즐기기부터~ 제스처&주접멘트 자기개발 시간까지! 깜빡이 없이 훅 들어온 지현의 싱글 라이프 최초 공개!
<나 혼자 산다> ‘무지개 패밀리데이' 편 가족 그리고 더 가족 같은 사람들과 보내는 무지개 회원들의 하루! # 현무X기안 - 슬기로운 여의도 생활 (경) 기안84 입성! NEW 작업실 대공개! (축) 양손 가득! 첫 방문 기념 선물을 들고 찾아온 현무! 똑똑, 이사 요정 현무가 기안을 위해 초대한 깜짝 손님은?! 전생에 형제?! 타로점으로 보는 현무&기안 형제의 궁합부터~ 반지가 수상하다? 현무의 결혼운까지! 전.기형제의 우당탕탕 여의도 데이트 大공개! # 규현 - ‘귀염'둥이 육아일기 다시 돌아온 살림규! Jo계획의 소분 꿀팁 대방출! 칼각 버터 소분부터~ 단 1g 오차도 없는 고기 소분까지! 소분해서 행복하다! 소확행을 누리는데~! 소분은 계획대로 되지만 육아는 아니란다... 동물원에서 즐기는 쌍둥이 조카들과의 깜짝 데이트♥ 육아 난이도 두 배! 귀여움도 두 배! ‘규염'둥이 육아일기!
<나 혼자 산다> ‘이 구역의 무대 장인' 편 이 구역을 뒤집어 놓은 무대 장인, 무지개 회원들! # 무지개 라이브 - 대니구 뿌뿌- 2024 청룡 열차 특집 제 1탄! 지금 출발합니다! 동요, 재즈, 가요까지 섭렵한 클래식계의 아이돌! 바이올리니스트 대니구가 무지개 라이브에 떴다! 1부터 100까지~ 오직 바이올린 맞춤형 일상 최초 공개! 대니‘s 슬림&섹시 복근 공개! 10년째 똑같은 운동 루틴에~ 본업미 뿜뿜♥ 방구석 1열 예술 무대 방불케 하는 연습까지! 자기관리 甲 루틴맨 대니의 아주 NICE한 싱글 라이프! # 대호 - 김씨가문 대명절 민족 대명절 설을 맞이해 고향 양평으로 금의환향한 대호! 친척 어르신에~ 조카들에~ 3대가 함께하는 대가족 설 아침! 하지만! 갑자기 분위기 장기자랑..?! 세뱃돈 앞에서 장사 없다! 대호의 '24시간이 모자라‘ 리마인드(?) 무대 大 공개! 파티 투나잇★ 오고 가는 덕담 속~ 설 에프터 파티까지! 잔치잔치 열렸네♬ 대가족 대호네 김씨가문 대명절!
<나 혼자 산다> ‘한 걸음 더' 편 더 멋진 내일을 꿈꾸는~ 무지개 회원들의 소소한 하루! # 무지개 라이브 - 안재현 연기부터 예능까지 완벽 접수! 만능 엔터테이너 배우 안재현이 무지개 라이브에 떴다!♥ 나 혼자 냉삼 먹고~♪ 2차 가고~♪ 소소한 일상부터 관리王 재현의 쏘 스페셜한 노후 관리 비법까지~ 혼자서도 잘 사는 야무진 재현의 하루 大공개! # 주승 - 삐리-삐리- 이주승 VER 2.0 (체험판) 보여줄게~ 완전히 달라진 나~♪ 휴식기 극복을 위해 자기 계발에 빠진 주승! 텐션 업! 파워 E가 되기 위한 시장 나들이부터 새로운 취미! 목공 꿈나무 주승의 평상 만들기까지~ “고통 없인 성장도 없다!” 주승의 우당탕탕 성장일기!