하루 10분 거북목 & 라운드숄더 교정 상체 스트레칭
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-09 06:26:16 +0000 UTC→2025-12-09 06:41:29 +0000 UTC(15m)
Live & Upcoming Programmes
(층간소음X, 설명O) 짧고 굵게 안벅지 운동 2주 챌린지
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-09 06:12:50 +0000 UTC→2025-12-09 06:26:16 +0000 UTC(13m)
총 120kg 감량한 다이어트 방법 공개 I 오즈의 마법사
#심으뜸 #다이어트프로젝트 #살과의전쟁
2025-12-09 06:01:41 +0000 UTC→2025-12-09 06:12:50 +0000 UTC(11m)
(층간소음X) 역대급 홈트레이닝 루틴 공개!!!! 급찐급빠 매운맛ver. 살찐자, 확찐자
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-09 00:17:19 +0000 UTC→2025-12-09 00:53:09 +0000 UTC(35m)
엉밑살, 힙딥, 처진 엉덩이 고민 끝! 심으뜸 최고의 힙업 운동 10분
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-09 00:05:42 +0000 UTC→2025-12-09 00:17:19 +0000 UTC(11m)
요일별운동 화요일 아랫배/똥배 없애는 역대급 운동 루틴!
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 23:49:45 +0000 UTC→2025-12-09 00:05:42 +0000 UTC(15m)
하루 10분 홈트 이걸로 끝! 체지방 200% 태우는 전신 타바타 운동
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 23:37:30 +0000 UTC→2025-12-08 23:49:45 +0000 UTC(12m)
상하체불균형
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 23:15:39 +0000 UTC→2025-12-08 23:37:30 +0000 UTC(21m)
상하체불균형
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 22:56:03 +0000 UTC→2025-12-08 23:15:39 +0000 UTC(19m)
층간소음 없는 전신유산소 20분 I Fat burning cardio workout 20min (no jumping,no noise)
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 22:28:28 +0000 UTC→2025-12-08 22:56:03 +0000 UTC(27m)
힙으뜸
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 22:15:10 +0000 UTC→2025-12-08 22:28:28 +0000 UTC(13m)
운동 전 워밍업 5분 루틴, 꼭 따라해보세요!!!
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 22:05:59 +0000 UTC→2025-12-08 22:15:10 +0000 UTC(9m)
하루 딱 10분 아랫배 & 똥배 완벽 제거 루틴
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 21:51:36 +0000 UTC→2025-12-08 22:05:59 +0000 UTC(14m)
요일별운동 목요일 상체집중 근력운동 15분 루틴!
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 21:36:42 +0000 UTC→2025-12-08 21:51:36 +0000 UTC(14m)
10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 21:23:24 +0000 UTC→2025-12-08 21:36:42 +0000 UTC(13m)
요일별운동 수요일 체지방 태우는 고강도 타바타 루틴!!
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 21:09:58 +0000 UTC→2025-12-08 21:23:24 +0000 UTC(13m)
딱 10분만! 스쿼트 타바타 l 8MIN SQUAT TABATA
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 20:57:27 +0000 UTC→2025-12-08 21:09:58 +0000 UTC(12m)
하루 10분 홈트 이걸로 끝! 체지방 200% 태우는 전신 타바타 운동
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 20:45:12 +0000 UTC→2025-12-08 20:57:27 +0000 UTC(12m)
요일별운동 목요일 다리라인 완벽정리!! 슬림탄탄 올인원 하체루틴
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 20:30:33 +0000 UTC→2025-12-08 20:45:12 +0000 UTC(14m)
상하체불균형
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2025-12-08 20:08:42 +0000 UTC→2025-12-08 20:30:33 +0000 UTC(21m)