10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-25 00:29:28 +0000 UTC→2026-01-25 00:42:46 +0000 UTC(13m)
Live & Upcoming Programmes
(층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에 서서하는 복근운동 1탄
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-25 00:09:01 +0000 UTC→2026-01-25 00:29:28 +0000 UTC(20m)
체지방 활활 전신 홈트 20분!! (with 정승제 생선님)
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 23:46:14 +0000 UTC→2026-01-25 00:09:01 +0000 UTC(22m)
허리통증, 골반비대칭 일주일만에 효과 보는 15분 골반교정 스트레칭!
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 23:28:11 +0000 UTC→2026-01-24 23:46:14 +0000 UTC(18m)
허리통증, 골반통증 다 잡는 장요근/골반 스트레칭 15분 루틴
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 23:13:08 +0000 UTC→2026-01-24 23:28:11 +0000 UTC(15m)
힙으뜸
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 22:49:50 +0000 UTC→2026-01-24 23:13:08 +0000 UTC(23m)
아침에 한 번, 자기 전 한 번 몸을 풀어주는 척추, 하체 스트레칭
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 22:42:25 +0000 UTC→2026-01-24 22:49:50 +0000 UTC(7m)
매일 아침을 깨우는 25분 전신운동루틴 I 25 MIN GOOD MORNING WORKOUT
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 22:13:13 +0000 UTC→2026-01-24 22:42:25 +0000 UTC(29m)
하루 딱 10분 아랫배 & 똥배 완벽 제거 루틴
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 16:07:48 +0000 UTC→2026-01-24 16:22:11 +0000 UTC(14m)
힙으뜸
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 15:55:21 +0000 UTC→2026-01-24 16:07:48 +0000 UTC(12m)
살 빠지는 전신운동루틴 3탄! 급찐급빠, 과식 후 운동 (feat. 돼람이 촬영 D-1 운동루틴
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 15:17:15 +0000 UTC→2026-01-24 15:55:21 +0000 UTC(38m)
6주만에 18kg 감량! 말이돼?
#심으뜸 #다이어트프로젝트 #살과의전쟁
2026-01-24 14:32:28 +0000 UTC→2026-01-24 15:17:15 +0000 UTC(44m)
피지컬100 심으뜸 VS 남경진
#심으뜸 #운동뭐하니 #다음운동은?
2026-01-24 14:18:08 +0000 UTC→2026-01-24 14:32:28 +0000 UTC(14m)
요일별운동 수요일 탄력있는 가슴, 겨드랑이 군살타파! 가슴 운동루틴
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 13:57:35 +0000 UTC→2026-01-24 14:18:08 +0000 UTC(20m)
온 몸의 피로와 독소를 싹 풀어주는 15분 전신 스트레칭
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 13:33:42 +0000 UTC→2026-01-24 13:57:35 +0000 UTC(23m)
상하체불균형 : 상체비만 운동법 I upper body strength and fat burning workout
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 13:11:51 +0000 UTC→2026-01-24 13:33:42 +0000 UTC(21m)
힙으뜸
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 12:54:16 +0000 UTC→2026-01-24 13:11:51 +0000 UTC(17m)
복근만들기 30일 챌린지 2탄 (abs workout challenge 30days)
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 12:33:07 +0000 UTC→2026-01-24 12:54:16 +0000 UTC(21m)
총 1억. 다이어트 내기를 해봤습니다
#심으뜸 #다이어트프로젝트 #살과의전쟁
2026-01-24 12:06:19 +0000 UTC→2026-01-24 12:33:07 +0000 UTC(26m)
(층간소음X) 역대급 홈트레이닝 루틴 공개!!!! 급찐급빠 매운맛ver. 살찐자, 확찐자
#심으뜸 #홈트레이닝 #다이어트
2026-01-24 11:30:29 +0000 UTC→2026-01-24 12:06:19 +0000 UTC(35m)