Kohlenhydrate, Eisen, Proteine. Sarah Brandner führt durch den Nährstoff-Dschungel und zeigt mit tollen Rezepten wie man vitaminreich isst und Mangeln entgegentreten kann.
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Kann man auch mit wenig Geld eine leckere und sättigende Mahlzeit kochen? Na klar, meint TV-Koch Christian Rach. Er zeigt wie leicht es sein kann, gleichzeitig gesundes und günstiges Essen auf den Tisch zu bekommen.
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