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克裡斯（Ryan Reynolds 飾）是洛城音樂圈大紅人，長得帥又有錢，但是他卻藏著一個秘密，一個揮之不去的高中時期陰影… 事實上在高中時的克裡斯是爆肥恐龍男，偏偏暗戀著全校男生都哈的校花傑咪（Amy Smart 飾），在高中畢業的那天晚上，克裡斯終於鼓起勇氣告白，沒想到傑咪竟然回答「我也愛你」…但他還來不及高興，就聽到殘酷的下一句「就像兄妹一樣」，當場慘遭好人卡封印遭到打擊後的克裡斯在十年後已判若兩人，然而老闆卻交給他一個棘手任務-把金髮尤物莎曼莎捧成流行天後，對克裡斯而言這形無異於地獄般的試煉，因為…莎曼莎正是他的前女友。 某次因飛機意外，原要飛往巴黎的克裡斯一行人被迫在紐澤西停留，再次回到故鄉克裡斯並不覺得懷念，不過在酒吧撞見舊愛傑咪卻讓他心癢難耐，想突破當年的「只是朋友」界限，實現當年夢想…只是前女友還在身旁攪和，而新的情敵又現身，沒想到要與傑咪「不只是朋友」的任務，竟比十年前還難！